新年育兒知識
新年育兒知識
新春佳節的到來，孩子們可能會因為飲食不良出現各種問題，那么關于新年的育兒知識有哪些呢?下面是學習啦小編為你整理的新年育兒知識，供大家閱覽!
新年育兒飲食知識
一 食積
春節期間，繽紛的美食滿足了寶寶的食欲。但是，寶寶的脾胃功能相對較弱，如果寶寶吃東西不知節制，或喂養不當，或過食生冷難消化的食物，就會導致食物不能及時的消化，停滯胃腸，出現食欲不振甚至嘔吐、噯氣、口 臭、腹脹、大便酸臭等食積的癥狀。
禁忌
寶寶出現食積時一定要節制飲食，不能恣食肥甘厚味，不能吃生冷的食物，嘔吐時不可強制進食。
二 傷食瀉
寶寶的脾胃虛弱，伴隨食積后往往出現腹瀉，主要表現為大便稀溏(夾有乳凝塊或食物殘渣，氣味酸臭)、腹脹 腹痛(便前腹痛，便后痛減)、食欲減退或伴有嘔吐、舌苔厚膩等。
禁忌
春節期間的腹瀉大多是由于食積引起的傷食瀉，所以，腹瀉時要適當的減少食量，但原則上不禁食。不可吃生冷 、油膩、難消化的食物;處于添加輔食階段的寶寶，不可添加新的輔食種類;喂奶的媽媽也要注意不可進食生冷 、油膩的食物。
三 便秘
因為飲食結構的不合理，很多寶寶都存在便秘的問題，春節時食物雜亂，飲食不當更會加重便秘。
禁忌
過年時油角、糖環等煎炸香口的食物、精細的小點心等特別多，已有便秘的孩子千萬不能多吃，辛辣刺激的食物 也不可多吃。
當寶寶出現腹瀉的情況，要注意選擇清淡易消化的食物，食物應以細、軟、爛的半流質或半固體食品為主。專家推薦幾款食譜，媽媽不妨試試：
①焦米湯。將大米炒至焦黃，加入水煮成焦米湯食用，可起到消食止瀉的作用;
②青蘿卜生姜蘋果水。對于腹瀉伴有嘔吐癥狀的寶寶，可用青蘿卜、生姜、蘋果煮水，少量頻喝，既能止嘔又可 補充液體;
③脫脂奶。哺乳期的小寶寶出現腹瀉時，兩次喂奶之間最好喂食脫脂奶，做法：將牛奶煮沸，待冷卻后除去上層 脂肪膜，再煮沸，再冷卻后去脂肪膜，如此反復3次即可。
④寶寶便秘嚴重時，可以用500克白芝麻炒香后用蒜臼搗碎，加白糖適量，每次半湯匙(約3克)，每日早晚各一 次，沖服或加入米粥中服用。
春節出行育兒知識
►外出睡眠問題
正常情況下，1歲以內的孩子，早覺和午覺中至少保證一次1.5小時以上的長睡眠;1歲以上的孩子，午后應該有一段午睡。充足的睡眠是寶寶健康的保證，擁有好精神才能讓行程輕松快樂。但在新環境里可能沒辦法有那么規律的睡眠保證，但根據實際情況還是可以提前做好規劃，保證孩子的睡眠時間就好。
1.行程盡量寬松，規劃出時間給寶寶安排睡眠。
2.利用長途行車時間。這一點其實很方便，產生的震動和白噪，寶寶很容易入睡。等到達目的地的時候，一覺睡醒可以精神飽滿開始活動。
3.巧用小睡時間。如果一天都在外面，無法保證睡眠，可能在吃飯過程中、推車上寶寶都可能睡著，那么就讓孩子小睡一會兒，30-45分鐘的小憩，修復能力雖然有限，但總勝過不睡。
4、堅持早睡原則。假期行程安排中一定要規劃好住宿。如果在老家可以先哄寶寶睡著后再安排活動。行程在外，也要提前回到住宿地點，盡量讓寶寶早睡。晚上6-8點間的入睡時間對孩子精力的恢復至關重要，尤其是白天休息不能完全保證的情況下。
5.放松心態，別太糾結細節
假期中無論怎么都可能會有很多不可控因素打亂行程，可能是嘈雜的環境影響睡覺，可能是因為有事耽誤了提前回家，但這個時候一定要放松心態，努力不把焦慮的情緒傳遞給孩子。一兩天作息亂了不是什么大事，孩子的睡眠不會那么脆弱。
►外出吃飯問題
6-12月的寶寶
此時的寶寶已經開始添加輔食了，但大都需要單獨制作，外出在外做不了怎么辦?
1、米粉
這是最方便也最安全的方法了。目前很多米粉都是配方產品，里面的營養比較均衡，泡一小碗米粉臨時填飽肚子還是棒棒噠。
2、各種成品泥
蔬菜泥、果泥、肉泥…開袋即食，最適合外出時配著米粉一起吃或者當小零食。目前大部分都是滅菌后真空儲存，也不含防腐劑，放心給孩子吃吧。
3、粥、肉松
可以利用保溫罐(大的保溫杯也可以)帶一些提前做好的粥，白粥、小米粥都可以，午餐、晚餐沒有合適的糧食，倒出來加入蔬菜泥、肉松、蛋羹等也是美味的一餐哦。
4、水果
可以提前準備一些新鮮水果，作為行程中的小零食，一把小勺子刮出果泥，也能讓寶貝隨時吃上新鮮的果泥了。
1歲以上的寶寶
滿周歲的寶寶可吃的東西就更豐富了，除了上述種類，在餐廳也可以為寶寶點美味的餐食哦。
1、雞蛋羹
2、土豆泥、土豆沙拉。軟糯的土豆只需用勺子壓碎就可以讓寶寶享受美味了。
3、清蒸魚類。給寶寶喂食時一定要小心魚刺，不要被卡到哦。
4、豆腐。肉末豆腐、燉豆腐都是搭配粥飯的好菜品，但要提前向廚師說好少鹽少料哦。
5、湯面、意面。同樣也要提前向廚師書號少放鹽，煮軟爛一些，用輔食剪壓碎了吃;
6、奶酪蛋糕。有面有蛋有奶有油，軟綿綿甜滋滋，寶寶超愛吃的午餐有木有;
7、水餃。適用于可以吃顆粒狀食物的寶寶，餃子餡一般都是碎碎的泥狀，粑粑麻麻只需要再幫他們把餃子皮搗碎就可以享用美味了。
猜你喜歡：
2.育兒百科
3.中班初冬育兒知識
7.育兒寶典
8.十二月份育兒知識