白酒與啤酒哪種酒更容易發(fā)胖

白酒與啤酒哪種酒更容易發(fā)胖

　　喝白酒與啤酒的時(shí)候，人們最關(guān)心的問(wèn)題莫過(guò)于哪種酒更容易使人發(fā)胖，下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的白酒與啤酒哪種酒更容易發(fā)胖的相關(guān)資料，希望大家喜歡!

　　白酒與啤酒哪種酒更容易發(fā)胖

　　白酒與啤酒相比，喝白酒更容易發(fā)胖。

　　同樣的100毫升的酒中，白酒的熱量比啤酒的含量高的多。酒精在人體的代謝過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生較多熱量，身體會(huì)優(yōu)先利用酒精產(chǎn)生的熱量，而攝取的其他食物的熱量就會(huì)剩下來(lái)，轉(zhuǎn)化成人體的脂肪。而且酒精代謝后會(huì)產(chǎn)生乙酸，它能加速人體合成脂肪，讓人變得更胖。

　　怎么喝酒比較容易胖

　　1、過(guò)量飲酒容易胖

　　無(wú)論是啤酒還是啤酒，喝酒毫無(wú)節(jié)制，飲酒過(guò)量了都容易發(fā)胖，也有損身體建康。

　　2、啤酒和白酒混著喝容易胖

　　啤酒可以刺激腸道蠕動(dòng)，加快血液循環(huán)，加速人體對(duì)白酒中高純度酒精的吸收，更容易使人變胖。

　　3、喝酒時(shí)吃油膩食物容易胖

　　尤其是還喜歡晚上喝酒的，食物和酒水中的熱量本來(lái)就高，晚上身體能量消耗低，這時(shí)吃東西喝酒，脂肪更容易堆積體內(nèi)。

　　酒的營(yíng)養(yǎng)成分

　　說(shuō)完了各種分類(lèi)，我們最后來(lái)總體概括一下酒精中一般都會(huì)含有什么樣的營(yíng)養(yǎng)元素。

　　能量：是由乙醇、糖、微量鈦類(lèi)、氨基酸提供的，這些都是小分子的物質(zhì)，易被機(jī)體吸收，產(chǎn)生能量高效而迅速。

　　糖：葡萄糖、麥芽糖、糊精等，決定酒的口感。

　　蛋白質(zhì)：以短鈦、氨基酸的形式存在，主要存在于發(fā)酵酒中。

　　礦物質(zhì)：含量和原材料及工藝有關(guān)，所以葡萄酒、黃酒、啤酒含量相對(duì)較多，尤其是鉀。

　　維生素：葡萄酒和啤酒中會(huì)含有一些B族維生素、維生素C。

　　酯類(lèi)：產(chǎn)生香氣。

　　酚類(lèi)：花青素、原花青素、單寧等，葡萄酒中相對(duì)含量較多。

　　乙醇：主要成分。

　　甲醇和甲醛：果酒中甲醇含量較多，由果皮處的果膠經(jīng)分解而來(lái)，在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成甲醛，這也是很多人喝果酒都覺(jué)得容易“上頭”的原因。

　　最后的最后，還是要提醒各位酒友，雖然酒中含有一定的營(yíng)養(yǎng)元素，但是想要通過(guò)喝酒來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、強(qiáng)健身心幾乎是不可能的事情，希望大家可以像我們的老一輩領(lǐng)導(dǎo)人一樣，只有在極其重大的場(chǎng)合里，才泯一點(diǎn)小酒怡情，切忌過(guò)量!