孕婦不能吃米酒煮雞蛋的原因

孕婦不能吃米酒煮雞蛋的原因

　　米酒煮雞蛋是比較營養的一種吃法，但是不適合孕婦，這是為什么呢，下面由學習啦小編為大家整理的孕婦不能吃米酒煮雞蛋的原因，希望大家喜歡!

　　孕婦不能吃米酒煮雞蛋的原因

　　孕婦不能飲用酒精類飲料，酒精對胎兒非常非常有害的，會延緩胎兒的發育，減輕胎兒出生時的體重，甚至會使胎兒異常，自然流產率增高。孕婦最好的飲料就是白開水，還有就是湯類，多吃有營養的食物，對胎兒才是有益的。

　　孕婦喝酒過多，能發生胎兒酒精中毒綜合癥”，出生以后有中樞神經系統的功能障礙，面部及全身出現多種畸形。

　　酒精對胎兒影響極大，會使胎兒緩慢，而且還會造成胎兒畸形，如小頭，小眼，下巴短、臉扁平窄小、身子短、心臟、四肢畸形等。如妊娠早期飲酒，胎兒的大腦細胞分裂受阻。易導致中樞神經系統發育障礙，將來即智力低下。

　　米酒水對孕婦的壞處

　　孕婦在懷孕時期經濟酒類或者生冷辛辣的食物，這些食物不僅不會給我們帶來營養保健功效還會影響到胎兒的發育，所以希望孕婦們一定要更加重視這些問題，保證胎兒的健康成長。

　　正常情況下懷孕期間的身體保健要順應“經前喜熱，經后喜涼;產前喜涼，產后喜熱”的原則，會有利于身體的健康，而米酒是一種熱物，而且含有酒精，酒精可通過胎盤進入胎兒的體內，使嬰而大腦分裂受阻，導致其發育不全，并可造成中樞神經系統發育障礙，會造成胎兒畸形和智力低下，影響大腦和神經發育。

　　尤其是前3個月，是胎兒發育的最敏感期，雖然不是大腦發育的峰值期，但是是形成大腦物質基礎的最最重要的階段。

　　孕婦在懷孕時期的一個飲食，是為了讓他正常發育的需要，所以說食物的一個選擇問題應該重視，米酒作為一種酒類，其實也含有酒精會嚴重的威脅到胎兒的一個健康發育，所以希望，總是在懷孕之前絕對不能夠喝酒。

　　從上面的知識中我們就能夠知道，米酒煮雞蛋是不適合孕婦食用的。但是孕婦可以多吃雞蛋，因為雞蛋中富含豐富的優質蛋白，對孕婦和腹中胎兒來說都是很好的一一種物質。孕婦一定要保持飲食均衡，不挑食不偏食，這樣孕婦的營養才能均衡，寶寶才能更加健康。

　　孕婦注意事項

　　少吃動物內臟千萬別喝酒

　　孕婦一定要保持營養平衡，不能過多吃動物內臟，以免引起胎兒發育障礙。應少吃罐頭、腌肉、火腿、香腸，應以鮮肉為主。不宜喝冷飲料、甜飲料、咖啡、濃茶等，避免胎兒興奮，胎動不安，出現臍帶纏繞等現象。喝酒是導致嬰兒畸形和智能低下的主要原因之一，因此酒更是孕婦的禁忌。

　　甜食別多吃水果要有選擇

　　多吃水果對母嬰都十分有益，但也有一些水果不適合孕婦吃，比如山楂、荔枝、桂圓、獼猴桃等，尤其是孕早期或有先兆性流產的孕婦應忌食。對于妊娠期糖代謝異常或是妊娠糖尿病患者應等血糖控制平穩后再吃水果。另外，孕婦甜食過量可引起高血糖，容易繼發各種感染，如果血糖濃度持續增高可導致胎兒巨大、畸形，容易并發難產、滯產、死產、產后出血及感染。甜食除糖類外，還包括蛋糕、餅干、果醬、加糖的起泡飲料、加糖的水果汁、巧克力、冰淇淋等。嚴格控制孕婦高血糖也是預防后代患糖尿病的關鍵。另外，高血糖的孕婦容易性情暴躁，還易發生腳氣病。

　　要睡足8小時少用小家電

　　睡眠缺乏不僅影響孕婦的精神狀態，還會影響胎兒大腦神經發育和體重的增加。

　　盡量少用小家電，避免電磁輻射。6個月后胎兒的體重會給孕婦的脊椎增加很大壓力，還會引起孕婦背部疼痛，孕婦在此時要盡量避免俯身彎腰;起身也應緩慢有序。孕婦應避免長時間站立，否則容易造成下肢水腫及靜脈曲張。很多孕婦只吃不動，不但影響食欲，也不利于自然分娩。其實，孕婦可以進行少量的家務勞動，但不宜搬動重物。

　　K歌打麻將看電影都要放棄

　　孕婦不宜在電影院看電影，因為強烈的音效和不流通的空氣，以及緊張刺激的情節可導致孕婦出現不適。很多孕婦與好友到歌廳K歌，而懷孕頭三個月大聲歌唱會使肺活量，增加、全身血液循環加快，容易誘發先兆流產;歌舞廳包廂里空氣污染較重，音樂刺耳，對胎兒的生長發育不利。

　　孕婦也不宜打麻將。孕婦本來就腹部充盈，玩麻將時，長時間處于坐位，胃腸蠕動減弱，胃酸返流刺激黏膜，可引起厭食、嘔吐、痔瘡、靜脈曲張、下肢嚴重浮腫，甚至小腿抽筋;玩麻將時，孕婦神經系統過于興奮，母體內的激素異常分泌，可對胎兒大腦發育造成危害;麻將牌上還會沾有多種致病菌，特別是在春節期間，門窗緊閉，室內人數多，容易使孕婦染病，影響母嬰健康。

　　少去公共場所注意安全

　　建議孕婦少去公共場所，避免感染病毒或感冒。如果一定要出行，保暖是穿衣的第一原則。孕婦最好避開乘車高峰期，不要與他人爭搶車門、座位等。坐私家車時應系安全帶，座椅椅面要調成前高后低的狀態，靠背也要向后略微傾斜，避免制動時滑落。孕早期和懷孕8個月以后不建議坐飛機。