用礦泉水泡檸檬的好處與壞處

用礦泉水泡檸檬的好處與壞處

　　泡茶的水除了和水溫有關系外，還是和水質有關系的。很多人用礦泉水來泡茶，那么有什么好處與壞處呢?下面由學習啦小編為大家整理的用礦泉水泡檸檬的好處與壞處，希望大家喜歡!

　　礦泉水泡檸檬的好處

　　檸檬水也叫檸檬醋是一種可食用的醋，具有減肥養(yǎng)顏美容的功效。檸檬耐久易保存，檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養(yǎng)。檸檬與醋同樣具有減肥效果，這樣看來，檸檬醋的確是能養(yǎng)顏美容，也可以說是一種健康食品。如果你飯后喝一小杯，就能讓自己元氣大增，精神煥發(fā)，也更美麗窈窕。但是檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，要嘗試不可不小心。

　　礦泉水泡檸檬的壞處

　　副作用

　　牙科醫(yī)師表示，民眾如果想喝檸檬水減肥，切記多刷牙，免得檸檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙，可得不償失。

　　早上喝一杯檸檬水既可以清腸又可以減肥，但是不吃飯是不利于健康的。人每天都需要攝取充足的蛋白質、維生素、各種微量元素以及適當脂肪和其他物質，所以如果單靠檸檬水是無法完全滿足人體基本營養(yǎng)和熱量的需要的。如果真要達到減肥效果并長期保持的話，那就應該逐漸培養(yǎng)一個有效、健康的生活方式。酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好，還有喝檸檬水時最好與吃正餐至少隔半個小時，以免影響消化。

　　喝檸檬水的好處

　　促進消化

　　喝檸檬水能夠促進胃部消化，當你消化功能不是很好時，可以喝一些檸檬水來促進胃酸的分泌，讓食物更容易被消化和吸收。

　　清除宿便

　　長期喝檸檬水的人，腸道都是比較干凈的，不容易產生便秘的問題，能夠產生排毒養(yǎng)顏的效果，宿便也會變排出體外。

　　補充維生素c

　　檸檬水里含有大量的維生素c和p，不僅可以補充人體每天所需的維生素，也更容易促進皮膚膠原蛋白的生成，讓人更加年輕白皙。

　　消除自由基

　　多喝檸檬水，能夠有效消除人體內的自由基，達到預防癌癥，保持健康體魄的目的，也會塑造更加精力旺盛的精神狀態(tài)。