咖啡喝多了心悸怎么辦

咖啡喝多了心悸怎么辦

　　在很多人的眼中喝咖啡代表的是一種品味、一種時尚、一種優雅。但是有人 咖啡喝多了心悸，這該怎么辦呢，下面由學習啦小編為大家整理的咖啡喝多了心悸緩解方法 ，希望大家喜歡!

　　咖啡喝多了心悸緩解方法

　　咖啡里含有一種特殊物質“咖啡因”，這是一種生物堿，具有中樞神經興奮劑的作用，所以也有當成毒品提純制賣的。普通人如果空腹喝太濃的咖啡，就會導致心慌心悸等秘血管興奮的狀態，還有高血壓病人也要適量飲用或忌用咖啡飲品。如果有這種反應，建議少喝，或者最好不喝咖啡，如果真的很喜歡，也建議不要空腹，飯后可以飲用一小杯。

　　喝咖啡的禁忌

　　咖啡雖然喝了有很多好處，但是也要正確飲用。下面我們來說說關于喝咖啡應注意和咖啡對健康的不利影響：

　　1.咖啡不宜空腹飲用，咖啡會刺激胃酸分泌，即便是在不空腹狀態下飲用，也會對胃有刺激性。所以，空腹飲用原本就有刺激性的咖啡，很容易引起“胃氣受傷”，從而影響胃功能的消化和吸收。

　　2.咖啡因因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成復方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。因為光是咖啡因就能使血壓上升，若再加上情緒緊張，就會產生危險性的相乘效果，因此，高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。(此類人群慎喝咖啡：孕婦、小孩、肝病患者、消化系統疾病患者)

　　咖啡對情緒的影響力

　　實驗表明，一般人一天吸收300毫克(約3杯煮泡咖啡)的咖啡因，對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響。如同酒精和香煙的陶醉感和刺激感一樣，咖啡因具有興奮劑作用。咖啡因可刺激中樞神經和肌肉，因而具有緩解肌肉疲勞、控制睡眠、激發頭腦的功能。

　　一方面提高心臟機能，擴張血管，促進血流循環，鎮靜止頭痛，使人感到清爽。另一方面，可刺激交感神經，使副交感神經興奮引起的陣發性呼吸困難得到控制。咖啡還有助消化作用，特別在吃多了肉類的時候，使胃液分泌旺盛，促進消化，減輕胃的負擔。

　　因為咖啡因有分解脂肪的功效，所以吃過高熱量的食物后，必須要喝些咖啡。咖啡對大蒜還有消除臭味的效果。吃了帶蒜味的菜后喝些咖啡是必不可少的。咖啡還有除臭效果。

　　在使用滴落式咖啡壺時，可將咖啡渣曬干后放人容器，放在冰箱的邊角處除臭用。同樣也可放入鞋柜里，作為除臭劑用。若墊在煙罐底下，還可去除香煙的異臭味。另外，咖啡還可用做燒菜的調料。

　　例如在煮排骨時，在湯里放些速溶咖啡，在燒肉時將肉上蘸些咖啡，燒出來的肉味尤為噴香。咖啡里的咖啡因是否會對人體有害呢?可能有很多人心存疑慮。但是在2-3杯咖啡中的咖啡因量是絕對沒有問題的。何況適量的咖啡因還有療效作用。