北方人習慣喝涼茶嗎

　　說到涼茶，最普遍的就是廣東了，當地人在日常生活中都愛喝涼茶，感冒、嗓子疼時也會喝。那么北方人喝涼茶么?下面由學習啦小編為大家整理的方人喝不喝涼茶是資料，希望大家喜歡!

　　方人喝涼茶么

　　現在，涼茶幾乎遍布全國各地，許多北方人到了夏天或者吃火鍋時，也愛喝上一罐涼茶。但廣東涼茶主要有祛濕功效，而北方相對比較干燥，恐怕就不太適宜喝涼茶了。另外，過去的人多從事體力勞動，一出門就曬太陽，體內容易積存熱氣，但現代人出入都是空調環境，熱出一身汗的機會不多。終日坐在辦公室里面對電腦的人，體力勞動強度減小、戶外活動少，大多都是“陽虛”體質(出現怕冷、四肢發涼、面色蒼白、大便稀、小便清長等現象)，過于苦寒的涼茶已經不適合他們飲用了。特別是體質虛寒的人，再喝涼茶，就會受不了，很傷身體，甚至還可能引起腎虛。還有苦夏、不愛吃東西的人，脾胃陽氣的推動運化功能較弱，如果再喝苦寒的涼茶，就會傷到脾胃。因此，涼茶雖好，也不能當水喝。

　　北方人的涼茶

　　1、酸梅湯：取烏梅10顆、干山楂片 40片、甘草9克、陳皮10克、冰糖50克。先將烏梅、山楂片、甘草和陳皮放入清水中浸泡2分鐘，洗凈瀝干，倒入鍋中大火煮開后，調中火煮20分鐘。最后放入冰糖，攪拌后關火。

　　2、西瓜皮涼茶：將西瓜皮洗凈后切碎，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻，有祛暑、利尿、解毒的功效。

　　不適合喝涼茶的人

　　素來體虛者

　　不分青紅皂白地長期用藥性苦寒的涼茶，則易損傷人體陽氣和脾胃，加重體虛，導致神疲體倦、面色白光、多汗易感冒等。

　　嬰幼兒嬰

　　幼兒臟腑嬌嫩、血少氣弱、脾胃功能尚未健全，若亂服涼茶，會損傷小兒正氣，影響小兒健康成長。

　　風寒感冒者

　　夏季因空調溫度過低或淋雨而引發感冒者，如果表現為怕冷、流鼻涕，再喝涼茶極易加重癥狀，不利于感冒的治愈。

　　經期女性

　　女性月經期抵抗力降低，此時若喝寒性的涼茶，極易導致氣血凝滯、經血排出不暢，引發痛經，嚴重者可造成月經不調。

　　孕婦和新產婦

　　話說“是藥三分毒”，為了寶寶的健康，準媽媽最好不要喝涼茶，特別是懷孕最初3個月，更需格外注意。剛生完寶寶的新媽媽身體極為虛弱，喝涼茶不僅不利于產后臟腑功能恢復，還會傷及脾胃，引發日后的腹部冷痛。

　　老年人

　　老年人的脾胃功能相對減弱，有些涼茶過于寒涼，會進一步損傷他們的脾胃，引起消化不良、厭食、腹瀉等。