哺乳期能喝涼茶嗎

哺乳期能喝涼茶嗎

　　很多人一上火就會想要喝涼茶，不過對于正在喂奶的媽媽來說，哺乳期可以喝涼茶嗎?下面由學習啦小編為大家整理的媽媽們在哺乳期能不能喝涼茶的資料，希望大家喜歡!

　　媽媽們在哺乳期最好不要喝涼茶

　　媽媽們在哺乳期上火的話最好還是不要喝涼茶，因為涼茶比較寒涼，對寶寶都是不太好的，很容易會造成寶寶的大便稀，會影響寶寶的脾胃的，如果要喝的話可以選擇一些比較平和的去喝，如魚腥草和夏枯草都可以，這兩樣都是屬于涼茶的一種，相對來說沒有那么的寒涼。如果媽媽上火的話可以在平時多喝點水，或者用梨子加冰糖燉水喝，都是可以緩解媽媽上火的情況的。另外，媽媽在哺乳期上火的話應該要分清楚自己是虛火還是實火，分清楚之后在對癥下藥才好。

　　哺乳期去火的食療方法

　　1、食用蓮子湯去除心火 癥狀表現：分為虛火和實火兩種類型，實火多表現為口腔潰瘍經常發作并反復不止，口干舌燥、心情煩躁、容易發怒等。食療方法：不去蓮心的蓮子30克，用紗布包扎好的梔子15克，加冰糖用水煎煮，吃掉蓮子并喝掉湯水。

　　2、食用豬肝消解肺火 癥狀表現：只干咳嗽沒有痰抑或痰比較少且呈黏狀，身體潮熱多汗、手心及腳心發熱、失眠、舌頭發紅等。食療方法：豬肝一付，用紗布包好的菊花30克，煮熟后喝掉湯水。

　　3、飲用綠豆湯去除胃火 癥狀表現：分為虛火和實火兩種，實火多呈現上腹部有不適感，口干且口苦，大便干，而虛火一般表現有稍微的咳嗽，飲食量減少，腹部脹，舌頭紅，苔少，便秘等癥狀。食療方法：石膏粉30克，適量的綠豆、粳米。先倒入適量的水煎煮石膏，并過濾去渣，取出清的液體，最后放入綠豆、粳米煮成粥樣即可。

　　4、飲用梨水去除肝火 癥狀表現：頭部疼痛、頭暈、耳朵轟鳴、眼睛干澀、口中味苦有臭味、兩側肋骨脹疼等。食療方法：川貝母10克搗成末，梨子2個，去皮切成塊，加入適量冰糖與清水燉服即可。

　　5、食用豬腰子消除腎火 癥狀表現：頭及目部眩暈、耳朵轟鳴聽不到聲音、腰脊部位酸軟、身體潮熱多汗、五心煩躁不安等。食療方法：豬腰子2只，山萸肉、枸杞子分別15克，一并入砂鍋內煮至豬腰熟為止，吃掉豬腰子并喝掉湯。

　　喝涼茶不能超過三天的原因

　　1、中藥涼茶畢竟是藥物不適宜每天喝，連續服用最好不要超過三天，服用時間過長容易傷胃，出現胃疼、胃口不好、拉肚子等不良反應。

　　2、如果夏季解暑長期使用，則最好選擇藥食同源的材料，比如綠豆茶，或者適量喝一些綠茶等。溫馨提示： 另外，他還提醒讀者選配涼茶盡量少用梔子、穿心蓮等寒性大的藥物，而選用性平或稍涼的藥材，而且寒性越大劑量要越小。