經常喝涼茶對身體有危害嗎
經常喝涼茶對身體有危害嗎
什么東西都要適可而止比較好，很多時候量多了反而不好，涼茶也是一樣，下面由學習啦小編為大家整理的經常喝涼茶對身體的危害，希望大家喜歡!
經常喝涼茶對身體有一定的危害
長期喝涼茶可能會對身體帶來一定量的危害。
喝茶的好處
喝茶的好處一：茶葉能讓人精力充沛，增強人的記憶能力和思考問題的能力，同時可以消除疲勞，促進人體的新陳代謝。
喝茶的好處二：茶葉中含有大量的人體所需的微量元素，對于預防齲齒也有一定的好處。
喝茶的好處三：茶葉有良好的美容，減肥效果，特別是紅茶和烏龍茶，對這兩個效果更加明顯，女性朋友可以多加飲用。
喝茶的好處四：經常喝茶能保護人的造血機能，可以預防中老年人的白內障，邊喝茶邊看電視，還能減少輻射，對人體有益。
喝茶的好處五：茶葉是一種良好的堿性飲料，茶葉中含有可可堿，咖啡堿等，茶水能在體內迅速被吸收和氧化，產生濃度較高的堿性代謝產物，從而和身體中的酸性代謝物中和。
喝茶的好處六，喝茶有明顯的降溫效果，一般情況下，喝茶9分鐘后，人體溫度會下降2度左右，同時感覺涼爽和干燥。
上火的原因
從中醫的角度看，“上火”可分為實火和虛火兩種，癥狀重、來勢猛的屬實火;癥狀輕、時間長又反復發作者是虛火。
引起“上火”的原因很多，除了氣候因素外，情緒波動、勞累過度、飲食不當、消化不良等其他因素都會導致體內產生各種“熱”的癥狀，如咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌燥、爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀。專家認為，都市生活容易導致“熱氣”的原因有三類：
休息不夠。
飲食不當。如進食煎炸熏烤的食物、過量飲酒、吃太肥膩食物等等，這些東西本身就是些熱性食物，過量進食又會造成消化不良，食物積聚在消化道內，也會導致“熱氣”。
情緒失調。都市生活壓力大，白領階層尤甚。中醫有“七情化火”之說，意思是憂郁、憤怒、思慮過度等都會使身體機能失去平衡狀態而生“火”。