喝奶茶會發胖嗎

　　現在人們吃東西最擔心的一點就是長胖了，特別是女孩子，喝奶茶會不會胖呢?下面由學習啦小編為大家整理的喝奶茶會胖的資料，希望大家喜歡!

　　喝奶茶會發胖

　　現在市售的奶茶組成成分基本都是一些化學原料和食品添加劑，如香精、奶精、色素等，這些原料雖然是按照國家標準生產和添加，但是喝多了必然對健康不利。奶茶屬于一種高糖、高脂飲品，其熱量非常高，喝多的話很容易導致發胖，所以應該盡量少喝或者不喝。

　　喝奶茶的注意事項

　　奶茶之所以非常受歡迎，很重要的一點就是不同的奶茶都具有不同的風味，極為香滑四溢，口感要遠甚于普通的牛奶以及各類茶飲，因為這一點導致了很多人對奶茶是欲罷不能而完全忽略了它的潛在危害性，尤其對于正在發育期的兒童和青少年，多喝奶茶更是不利于身體發育。

　　小孩子喝奶茶的禁忌

　　奶茶奶香濃郁，茶味清新，是流行于街頭巷尾的飲品。對于很多的消費者來說，喝奶茶是一種休閑享受，它可以滿足味蕾上的需求。但是，如此具有吸引力的奶茶，卻存在著一些禁忌，特別是對小孩子。那么，小孩子喝奶茶的禁忌有哪些呢?

　　過量喝奶茶無益健康，奶茶是一種高糖分的飲品，我們知道，一般小孩子的牙齒還沒長齊全，正處于生長發育的重要階段，而奶茶的大量糖分會破壞牙齒的生長，導致蛀牙等問題的出現。此外，奶茶含糖分較高，還容易導致發胖，對于一些本來就已經長得過胖的小朋友來說，奶茶的危害可想而知了。

　　小孩子喝奶茶，除了對牙齒有影響之外，還由于小孩子的喉管和氣管較細，如果喝珍珠奶茶的話，很可能因為吸珍珠時用力過大而被珍珠噎住，甚至成為小孩子的致命殺手。

　　小孩子喜歡吃各種小零食和飲料，多喝奶茶，會讓小朋友的食欲下降，經常是喝飽了奶茶就不想再吃飯了，這對小孩子的成長發育是十分不利的。而且奶茶中茶的油酸會影響蛋白質、鈣質的吸收，不利于孩子的長個子。

　　奶茶是很多小孩子喜歡喝的飲品，它香甜可口，味道絕佳，成為了小孩子們喜歡的飲品之一，但是，奶茶的高糖分是不利于孩子的健康成長的，因此家長朋友們一定要在喝奶茶這上面把好關，為孩子提供一個健康美好的童年。

　　自制健康奶茶

　　1.首先，在奶鍋里加入一杯水燒開;

　　2.然后，放入1湯匙喜歡的茶葉;茶葉浸泡2~5min后過濾掉茶葉，倒入3/4杯純牛奶;

　　3.最后，重新加熱煮沸，同時避免牛奶焦糊掉，之后再加入少量糖調味。

　　tips：整個過程中茶葉、水和牛奶的量都可以根據自己的喜好做調整，這樣做出來的奶茶，既有濃濃的奶香，又有淡淡的茶香。