寶寶多大可以喝果汁
寶寶多大可以喝果汁
果汁富含營(yíng)養(yǎng)，且易于消化吸收，非常適合嬰兒食用，媽媽們想知道寶寶多大可以喝果汁，下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的寶寶多大可以喝果汁，希望大家喜歡!
寶寶多大可以喝果汁
很多家長(zhǎng)都很想知道寶寶什么時(shí)候可以喝果汁。據(jù)了解，嬰兒最好到了6個(gè)月才喝果汁。因?yàn)橐皇枪泻胁槐晃盏奶妓衔铮绻却罅康墓瓡?huì)增加寶寶大便的頻率，導(dǎo)致寶寶體重不增長(zhǎng)，另大便過(guò)頻也會(huì)引起寶寶尿布疹;二就是會(huì)讓寶寶過(guò)早的喜歡喝甜的飲品，而對(duì)其它營(yíng)養(yǎng)豐富的飲食不敢興趣，造成寶寶營(yíng)養(yǎng)不均衡;三就是可能會(huì)引起寶寶肥胖(喜歡吃甜食)或體重不增長(zhǎng)(營(yíng)養(yǎng)不充足，也不均衡)。
寶寶可以喝的果汁
最后再為各位家長(zhǎng)推薦幾款適合嬰兒的果汁食譜，大家可以跟著學(xué)習(xí)一下!
蘋(píng)果汁
材料：
新鮮蘋(píng)果、白開(kāi)水適量。
做法：
蘋(píng)果洗凈去皮，切小塊;放入電動(dòng)攪拌機(jī)內(nèi);開(kāi)動(dòng)機(jī)器，加白開(kāi)水，攪拌二分鐘即可。
橙汁
材料：臍橙2個(gè)，胡蘿卜1根。
做法：橙子剖開(kāi)，對(duì)切成4瓣，去皮。胡蘿卜洗凈，切段。將橙肉與胡蘿卜段放入榨汁機(jī)中榨成汁，攪拌均勻即可。
葡萄汁
材料：葡萄
做法：
1、將葡萄洗干凈后放到碗里，用熱開(kāi)水浸泡兩分鐘。
2、取出葡萄，去掉果皮。
3、將葡萄放入攪拌機(jī)榨汁，過(guò)濾出葡萄汁。
4、葡萄汁以1：1的方式兌水即可給寶寶喂食。
寶寶喝果汁的誤區(qū)
1、把果汁當(dāng)水喝
有些寶寶不愛(ài)喝白開(kāi)水，就愛(ài)喝果汁，因?yàn)楣奈兜篮涂诟卸急劝组_(kāi)水好喝多了，而有些家長(zhǎng)見(jiàn)此狀況，會(huì)在果汁當(dāng)中多加入一些水分，試圖讓寶寶多喝果汁來(lái)補(bǔ)充水分，把果汁當(dāng)水喝，可是非常錯(cuò)誤的做法喔!長(zhǎng)期喝果汁，而不飲水，會(huì)導(dǎo)致寶寶食欲減退、惡心、嘔吐等現(xiàn)象，不利于身體的正常新陳代謝，因此，果汁不能代替白開(kāi)水。要適當(dāng)給寶寶飲白開(kāi)水，喝果汁不宜過(guò)量喔!
2、喝完果汁并不漱口
很多家長(zhǎng)常常會(huì)不注意寶寶的口腔清潔，尤其是在寶寶還沒(méi)有換牙的這個(gè)階段，更是不經(jīng)常給寶寶刷牙和漱口，在寶寶喝完果汁之后不漱口，這很容易導(dǎo)致寶寶蛀牙、影響寶寶的口腔健康。建議家長(zhǎng)們?cè)诿看谓o寶寶喝完果汁之后，都少喝一點(diǎn)白開(kāi)水，來(lái)幫寶寶清潔口腔，避免損傷寶寶的牙齒。
3、果汁與藥物同食
有些家長(zhǎng)為了能夠讓寶寶順利服藥，于是在寶寶吃藥的時(shí)候，順便給寶寶喝果汁或牛奶等飲品，而不是用溫水服藥，這樣的做法也非常不妥。首先，果汁當(dāng)中含有大量的維生素，與藥物一起同服，會(huì)降低藥效;其次，果汁與藥物一起服用，還會(huì)加重寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)，對(duì)健康十分不利。所以，家長(zhǎng)們千萬(wàn)不要為了哄孩子吃藥而將藥物與果汁一起喂給孩子。
4、喝果汁就不吃水果了
有些家長(zhǎng)認(rèn)為果汁比水果還更加有營(yíng)養(yǎng)，給寶寶喝果汁，就不吃水果了。然而，果汁并不能夠代替水果。一般我們會(huì)建議給寶寶吃新鮮的水果，鮮榨的果汁如果不能夠在第一時(shí)間飲用，會(huì)迅速氧化掉，其中的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也會(huì)有所降低，所以，果汁并沒(méi)有比水果更營(yíng)養(yǎng)。將果汁代替新鮮的水果的做法，也是不明智的。
5、過(guò)早給寶寶添加果汁
過(guò)早地給寶寶添加果汁是不健康的，太小的寶寶腸胃消化功能發(fā)育尚未完善，若直接給寶寶喝果汁，很容易讓寶寶出現(xiàn)腹瀉或便秘的癥狀，會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷腸胃。給寶寶喝果汁應(yīng)在半歲以后，并且需要將果汁與適量的水稀釋之后來(lái)喝，這樣果汁當(dāng)中的糖分不會(huì)過(guò)高，可以減少對(duì)牙齒和腸胃的損傷。
在給寶寶喝果汁時(shí)，也應(yīng)根據(jù)寶寶的體質(zhì)來(lái)選擇，體熱的寶寶適合喝涼性的果汁;體寒的寶寶適合喝溫?zé)岬墓Ｈ绱诉@樣，恰到好處，才是給寶寶最健康的營(yíng)養(yǎng)。