寶寶多大能喝果汁

　　果汁里的營養豐富，非常適合寶寶喝，但是有些媽媽不知道寶寶多大才能喝果汁，下面由學習啦小編為大家整理的寶寶多大能喝果汁的資料，希望大家喜歡!

　　寶寶多大能喝果汁

　　長期以來，人們習慣給出生后2-3個月的嬰兒加喂水果汁，認為新鮮水果汁可以用來補充嬰兒體內礦物質和維生素的需要。其實，這樣做恰恰適得其反。那么，呢? 有關研究表明，完全由母乳喂養的嬰兒在6個月之前不需要加喂水果汁。母乳的營養成分最適合嬰兒的生長發育，而且無論在熱量或水分上都足以滿足6個月以內嬰兒體內的需要。過早給嬰兒加喂水果汁，不但擠占了孩子對母乳的攝入量，還會導致母乳的分泌量逐漸減少。而且，用奶瓶喂水果汁，橡皮奶頭的孔大易吸，還會影響孩子的吮吸力，也不利于母乳的分泌和泌乳反射的建立。

　　6個月之后，你也不是必須給寶寶喝果汁，不過你愿意的話當然也沒有問題。如果要給寶寶喝果汁的話，也只在吃飯時用大口杯或小杯子喂，而不要用奶瓶或在睡覺前喂。你給寶寶喝果汁時，記得至少用10倍的涼開水稀釋，每天最多喝120毫升。 甜度高的泥類和飲料不適合嬰兒和非常小的幼兒，因為其中含糖或甜味料很多，可能會引起蛀牙，并且沒有一點營養價值。如果可能，奶(包括母乳或配方奶)或水應該是寶寶1歲以內喝的主要飲品。

　　適合寶寶喝的果汁制作方法

　　菜葉汁

　　做法：

　　1、選青菜200克(菠菜、油菜、白菜均可)。

　　2、青菜洗凈后浸泡30分鐘，撈出后切碎待用。

　　3、鍋內加一小碗清水，煮沸后將碎菜放入，蓋緊鍋蓋再煮5分鐘。

　　4、用湯匙壓菜取汁并入菜湯，加入精鹽少許，能稍稍嘗到咸味為度，即可食用。

　　紅棗蘋果汁

　　做法：

　　1、新鮮紅棗20只，一個蘋果清洗干凈，再用開水略燙備用。

　　2、紅棗倒入燉鍋加水用微火燉至爛透。

　　3、用小刀將蘋果切成兩半并去核，用小勺在蘋果切面上將果肉刮出泥。

　　4、將蘋果泥倒入鍋中略煮，過濾后給寶寶食用。

　　七、鮮檸檬汁

　　做法：

　　1、將檸檬洗凈，在沸水中浸漬15分鐘后，切成薄片。

　　2、將檸檬薄片放人經煮沸消毒過的玻璃瓶內，放一層檸檬片，鋪一層白糖。

　　3、浸漬1周后即可用來泡開水喂給寶寶。

　　六、番茄果汁

　　做法：

　　1、備新鮮番茄1個，蘋果1個，白糖5克，燙開水適量。

　　2、將番茄洗凈，用開水燙后剝皮，用榨汁機或消毒紗布把汁擠出，蘋果削皮蒸熟或直接榨汁，取1-2湯匙兌入番茄汁中。

　　3、將白糖放入汁中，用溫開水沖調后即可飲用。

　　白蘿卜果汁

　　做法：

　　1、小白蘿卜一個切成細絲，梨半個切成薄片待用。

　　2、將白蘿卜倒入鍋內加清水燒開，用微火燉10分鐘后，加入梨片再煮5分鐘即可食用。

　　寶寶的輔食搭配

　　1：蔬菜汁

　　蔬菜含水豐富，口味柔和(所以先添加蔬菜汁，再添加水果汁)，含有多種對寶寶生長發育極為重要的維生素和礦物質。6個月左右先榨汁濾渣給寶寶喝，稍大一點時，可做成蔬菜泥或搭配其他食物給寶寶吃。

　　制作方法：

　　適量沸水入鍋，加入青菜，煮沸后小火煮10分鐘。

　　夾出青菜，擠壓菜葉，使菜汁流出，去上部清液即為蔬菜汁。

　　2：水果汁

　　制作方法：

　　榨汁。甜橙、圣女果、葡萄等軟質且汁多的水果可采用榨汁的方法，先去皮，用紗布包裹起來榨汁。

　　磨泥。也可去掉果皮后切成小塊或擦絲，用研缽搗成泥。

　　過濾。用紗布或細濾網過濾去除果肉等雜質。

　　稀釋。用溫開水將果汁稀釋兩倍。

　　3：南瓜泥

　　制作方法：

　　將南瓜洗凈，削皮去籽。

　　將南瓜切小塊盛裝后放入蒸鍋，中小火蒸爛。

　　蒸爛后稍擱一會兒，取出，用湯勺壓成泥。

　　4：蛋黃泥

　　蛋黃含鐵豐富(6.5g/100g)且營養素種類齊全，包括VA、VB、VD、鈣、鎂、鋅、硒、卵磷脂等營養素，是寶寶不錯的輔食品種。從1/4個水煮蛋黃到1/2個水煮蛋黃逐步添加。

　　制作方法：

　　將蛋洗凈，滾水煮熟。

　　將蛋黃和蛋白分開，取蛋黃碾成泥。

　　加適量溫開水或米湯將蛋黃調成糊狀。

　　5：肉糊

　　制作方法：

　　挑選脂肪少的瘦肉，剁成肉餡。

　　將肉餡放入鍋中，加入5倍水，熬爛。

　　放在研缽中將肉餡搗爛，調成黏糊狀。

　　7~8個月前的寶寶適合這種柔和的方式，待寶寶牙齒長出可咬斷食物時，不妨讓輔食有更多變化，在食物的形狀上、顏色上巧妙搭配，鼓勵寶寶以愉快的心情與各種食物“親密接觸”。家有寶貝，幸福常在，祝寶寶們快樂健康成長!