寶寶最早什么時候可以喝酸奶

　　許多媽媽子安猶豫到底該不該給寶寶喝酸奶，也有許多媽媽覺得母乳是最有營養的，那么寶寶最早什么時候可以喝酸奶呢?下面由學習啦小編為大家整理寶寶最早在 6 個月大可以喝酸奶的資料，希望大家喜歡!

　　寶寶最早在 6 個月大可以喝酸奶了

　　寶寶喝酸奶跟添輔食的時間是一致的。

　　雖然給寶寶添輔食，常常是米粉米糊之類的谷物開始的，但并不是說一開始只能添加這些，從任何一種食物類別開始添加都是可以的，包括奶制品。

　　而且，還有研究表明，第一年就給寶寶添加酸奶，有助于降低在兒童期發生過敏性皮炎的可能。

　　一歲以后寶寶每天喝酸奶的好處

　　酸奶營養素、能量密度均較高，含有營養素多達20余種，特別是一杯酸奶(150毫升)可以提供嬰幼兒30%的能量和鈣質以及10%左右的蛋白質。簡單地說，如果你的孩子(1-3歲)每天喝150毫升酸奶，就等于滿足了他全天生長發育需要的1/3的能量和鈣質。酸奶和人奶很相似，容易消化，特別適合于消化系統不成熟的嬰幼兒。

　　酸奶能促進腦發育。酸奶中含半乳糖，半乳糖是構成腦、神經系統中腦苷脂類的成分，與嬰兒出生后腦的迅速成長有密切關系。兩歲之前是腦發育的關鍵時期，此時保證充足的能量和半乳糖供應，對促進嬰幼兒生長發育有良好作用。　　酸奶可能預防腹瀉。腹瀉是嬰幼兒時期最常見的疾病。

　　酸奶中含充足的乳酸菌，并且有適宜的酸度，常飲酸奶可以有效抑制有害菌的產生，提高免疫能力。因而能夠預防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續的時間，減少急性腹瀉的發病率。有學者認為，每天飲用0.5-0.75千克的酸奶，可以治療腹瀉。酸奶治療腹瀉要比抗生素更好，因為飲用酸奶可以減少抗生素耐藥性的發生。酸奶能提高抗生素對致病菌的敏感性，因此非常有益于嬰幼兒的健康。

　　給寶寶選擇什么樣的酸奶

　　給寶寶添加的酸奶最好選擇原味不含糖的全脂酸奶，不要選擇添加了糖和甜味劑。不需要選擇市面上出售的所謂「兒童酸奶」，這些兒童酸奶往往會存在額外添加糖的情況。

　　低脂或是脫脂酸奶，也并不適合寶寶。因為對這個年齡段的寶寶來說，是需要來自脂肪的能量的。

　　對于一歲以下的寶寶，不要使用蜂蜜給酸奶調味，蜂蜜可能會導致寶寶感染肉毒梭狀桿菌。

　　如果想給酸奶進行調味，可以在酸奶中加一些水果，但需要確保添加的水果是寶寶已經嘗過且接受了的。

　　對于寶寶來說，希臘酸奶是一個不錯的選擇。希臘酸奶在制作過程中會將其中大部分液體過濾掉，乳酸也被這部分過濾掉的液體帶走了大半，酸度會降低很多，更易于寶寶接受，而且因為水分減少，酸奶質地會更加濃稠。