兒童喝酸奶好還是喝純牛奶比較好

　　對很多兒童來說，酸奶和純牛奶是經常喝的飲品，這兩者也是很有營養的，很多父母想知道兒童喝酸奶好還是喝純牛奶比較好，下面由學習啦小編為大家整理兒童喝酸奶好還是喝純牛奶比較好的資料，希望大家喜歡!

　　兒童喝酸奶好還是喝純牛奶比較好

　　一般來說對于兒童來說，正是身體發育生長的大好時機，這個時候必然是需要大量的營養元素的，比如鈣質，蛋白質都是兒童生長發育所需要的，而酸奶中的營養元素必然是沒有純奶中的多，給孩子喝的純奶最好是溫的，更加有利于兒童的生長發育的，尤其是在兒童晚上睡覺之前喝效果會更佳的。最后就是當孩子出現消化不良的時候，可以給孩子喝一些酸奶來促進消化。

　　兒童喝酸奶的好處

　　酸奶減少便秘的產生

　　酸奶中的乳酸及其他代謝物對腸道黏膜有一定的刺激作用，可促進消化道的蠕動。

　　促進寶寶生長發育

　　酸奶其中含半乳糖。半乳糖是構成腦、神經系統中腦苷脂類的成分，與寶寶出生后腦的迅速成長有密切關系。

　　幫助嬰兒從液態食品到固態食品的過渡

　　斷乳期是嬰兒從液態食物向固體食物轉變的一個特殊時期，酸奶是一種半固態的食品，飲用酸奶比牛奶有更強的飽腹感。

　　酸奶減少急性腹瀉的發病率

　　酸奶中含充足的乳酸菌，并且酸度適宜，常飲酸奶可以有效抑制有害菌的產生，提高免疫能力，因而能夠預防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續的時間。

　　促進消化

　　嬰幼兒生長發育快，需要營養多，但胃容量又小，所以應選擇營養素和能量密度高的食物，酸奶符合這個條件，它含有營養素20多種，和母乳很相似，容易消化，特別適合于消化系統不成熟的嬰幼兒。

　　兒童喝純奶的好處

　　幫助智力發育

　　牛奶中有構成腦與腦神經組織的重要營養成份，對嬰幼兒及青少年智力發育有重要的作用，是健腦的首選佳品。

　　提高身體抵抗力

　　牛奶營養豐富，容易消化吸收、可以提高身體抵抗力，補充各種微量元素，蛋白質等等，是最理想的天然食品。

　　保護寶寶的胃部

　　牛奶對消化系統起保護作用，能促進潰瘍病灶的愈合。能中和胃酸，能加強胃功能，有利于胃炎的恢復和治療。

　　促進骨骼發育

　　牛奶中的鈣、磷不僅數量多，而且比例比較適當，人體最易吸收。是構成人體和促進生長發育的最好鈣源。