熬夜喝咖啡對身體好嗎

　　很多人熬夜時候都會選擇喝咖啡來解乏，咖啡是有提神的功能，但熬夜喝咖啡好不好呢?下面由學習啦小編為大家整理熬夜喝咖啡好不好的資料，希望大家喜歡!

　　熬夜喝咖啡好不好

　　長期這樣的話當然不好! 不過若只是偶爾的話，對身體傷害不大~! 可樂咖啡中由于含有化學成分咖啡因，這種成分可以提神醒腦，使人保持興奮，可對于不同的人來說，可樂咖啡飲料產生的效果也不同，對于需要集中注意力的人來說，可以起到提神的效果，對于工作比較復雜的人來說，開始可以感到興奮，一段時間后則感到備感疲勞，另外女性常喝可樂還會導致骨質疏松、心臟、肝臟等方面的疾患，應引起注意，所以不能把可樂咖啡作為經常性的提神方式

　　熬夜的壞處

　　變丑

　　熬夜會引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。皮膚在晚10-11點進入保養狀態，長時間熬夜，人的內分泌和神經系統就會失調，使皮膚干燥、彈性差、晦暗無光，出現暗瘡、粉刺、黑斑等問題。

　　精神不振

　　熬夜后最常見的就是疲勞、精神不振;免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經失調癥狀都會出現。

　　罹患慢性病的幾率增加

　　熬夜族的腎上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陳代謝的壓力增加，進而產生慢性疾病。如高血壓，糖尿病等。

　　導致內臟功能異常

　　肝功能異常，患心臟病的比例較一般人高。

　　頭痛

　　熬夜后隔天經常會出現頭痛腦脹、注意力無法集中的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。

　　不適宜喝咖啡的人群

　　想減肥的人不要多飲咖啡

　　常見的咖啡伴侶中含有較多的奶類、糖類和脂肪，咖啡本身可能刺激胃液分泌，增進食物消化和吸收，不但不能瘦腰，還會使人發胖;

　　兒童不宜喝咖啡

　　咖啡因可以興奮兒童中樞神經系統,干擾兒童的記憶,造成兒童多動癥;

　　高血壓易發人群

　　咖啡因因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成復方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重;

　　更年期婦女

　　咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的保存會有不利的影響，對于婦女來說，可能會增加骨質疏松的威脅。