經期能喝白酒嗎

　　女性來月經的時候，是身體比較虛弱的時候，需要好好休息調理,很多人想知道經期能不能喝白酒，下面由學習啦小編為大家整理經期是不能喝白酒的的資料，希望大家喜歡!

　　經期是不能喝白酒的

　　研究發現，女性經期喝酒引起肝損害、酒精中毒的幾率要比男人高，這是因為女性在經期，體內分解酶不足，如果喝酒了的話就會延長醉酒的時間，再者經期身體虛弱，喝酒會促進血液循環，因此經期會使得經血量變多，更不利于身體健康。事實上女性在經期除了不能喝白酒以外，經期還有很多禁忌，女性朋友們要注意一下。

　　經期喝白酒有什么危害

　　導致經量增多

　　經期喝白酒引發肝損害或酒精中毒的幾率比較高，因為在月經期間，機體缺乏分解酶，加上流血多，身體虛弱，抵抗力差，喝白酒容易加快身體血液循環，導致月經量增多。

　　引發肝臟機能障礙

　　經期來之前和經期內，受激素分泌影響，體內分解酶的活動能力低下，酒精代謝能力下降，喝白酒之后，酒精不能迅速從血液中排出，變成對身體有害的酸性物質，為了清除這些酸性物質，肝臟必須不斷制造酶類物質，這樣一來導致肝臟分負擔加重，引發肝臟機能障礙的可能性加大。

　　容易引發酒精中毒

　　女性來月經的時候，分解酶的能力降低，酒精代謝變緩，醉酒感覺來的更快更嚴重，因此月經期喝白酒不但容易喝醉，過量喝酒的話還容易引發酒精中毒。

　　女人月經期間應該注意的事項

　　月經期間千萬別碰冷水：

　　女人本來身體就是陰性體質，而月經期間一定是要忌冷的，因為要是我們在月經期間接觸冷的，那么肯定會引發身體內部的某些變化，導致我們的肚子痛，痛經大家都知道有多痛苦，不管你怎么樣都會特別的難受，所以這時候要注意的就是千萬別喝涼水，千萬別用涼水洗碗，洗衣服，千萬別用涼水洗臉等，不管你是在寒冷的冬季還是在炎熱的夏季，月經期間請別觸碰冷水。

　　月經期間千萬別碰辣椒：

　　可能有的女人天生的辣妹子性格，不管不顧的每餐飯都要食用辣椒，而且吃得量還不小，每天都會在飯里和菜里放上很多的辣椒，但是雖然辣椒對我們的身體有一定的幫助，也能改變我們吃飯的口味，但是你知道，吃了辛辣的東西之后肯定會對我們身體有傷害，然后不能促進我們身體的排毒，然后就導致肚子疼，痛經等狀況的出現，所以月經期間千萬要注意不吃辛辣。

　　月經期間千萬別吃冷飯：

　　有的人天生就喜歡吃冷飯，由于生活的壓力，時間的不夠，總是在中午回來家把早上的剩飯直接盛在碗里就開始吃，然后火急火燎的就上班去了，雖然這樣節省了時間，但是你知道冷飯在胃里是多么難的消化嗎?還有冷飯對我們月經期間是多么的影響大嗎?也會引起我們肚子很痛，到時候真是沒有辦法了。

　　月經期間千萬別洗澡：

　　我有個朋友她覺得自己年輕，每天都要愛衛生，干凈，所以每次月經的時候，前兩三天她還不洗澡，然后第四天，第五天慢慢減少的時候，她就開始每天洗澡，殊不知這樣對身體有多大的損傷，要是不是年輕，我覺得估計很難熬過去這么痛苦的過程，每次洗完澡第二天就特別的難受，莫名的難受，說不出的感覺，所以千萬不要為了衛生而去洗澡。

　　月經期間請勿做激烈運動：

　　月經期間千萬別為了鍛煉身體還是堅持跑步，堅持晨練等，可以適當的出去走走路，出去散散步，但是千萬別去跑步，打羽毛球等劇烈運動，不僅會造成體內排泄的不暢，還會對身體有影響，所以月經期間千萬不要劇烈運動。

　　月經期間要記得補充營養：

　　可想而知，要是你身上裂個口子然后每天流血，你肯定受不了，那么月經的時候，雖然我們體內在排毒，但是我們身體的一部分血液也會隨之而排出去，所以在我們月經的時候，必須要多吃營養品，紅糖水，阿膠，蜂蜜水，牛奶，紅棗蓮子羹等，總之一定記住要補充營養且要熱服。

　　月經期間請勿做房事：

　　月經期間不要為了一時的欲望，也不要為了可憐你的老公，而去做房事，因為月經期間做房事會嚴重影響我們月經排的量，導致排毒不順暢，排毒不完全，最后身體內堆積的毒素越來越多就會引起病變，所以為了你的健康，為了你的身體，千萬不要為了一時的樂趣而讓自己的身體受折磨，不管是你還是你老公，相信都會考慮的。