嬰兒多大可以喝果汁

嬰兒多大可以喝果汁

　　有些寶寶還小孩不能喝果汁，那么多大的寶寶可以喝果汁呢?下面由學習啦小編為大家整理嬰兒多大可以喝果汁的資料，希望大家喜歡!

　　嬰兒多大可以喝果汁

　　兩個月左右的寶寶其實就可以開始喝果汁了，因為此時的寶寶已經可以消化吸收果汁里的營養，而且這個時期的寶寶味覺也比較活躍，用果汁代替水給他喝，他會感覺到甜的滋味，而且會處于對新鮮食物的好奇與興奮狀態，有時甚至喝完了還久久不能忘懷，戀戀不舍放開奶瓶。如果寶寶不排斥喝果汁的話，復合維生素就可以不用給他喝了，畢竟“是藥三分毒”，寶寶如果喜歡喝的話，就可以經常給他喝，補充維生素，天然環保有營養。

　　嬰兒果汁選購原則

　　看濃度：每一瓶正規廠家生產的果汁都有果汁含量的明確標識，比如：果汁濃度≥30%等。果汁濃度越高，越接近原果汁，也越有營養。

　　看成色：天然果汁易氧化，久置后顏色會變得醇厚，甚至黯淡，但卻無損其營養和口味。而那些始終保持透亮鮮艷的果汁可能添加了色素或者防腐劑，對健康有害。

　　看分層：原漿果汁一般有果肉沉淀，保留了較多的纖維素，更適合人體飲用。

　　看配料：仔細看看瓶體標簽，凡標明添加梨酸鉀、某某酸鈉等化學輔料的果汁一般對人體無益，宜謹慎飲用。

　　看產地：不同產地相同種類水果的營養價值相差相當大。好產地決定好水果，好水果決定好果汁。

　　看儲藏：冷藏果汁所經過的加工一般較少，較常溫銷售的滅菌果汁也更營養美味，宜優先選擇。

　　寶寶飲用鮮榨果汁注意事項

　　寶媽們總是感覺給寶寶喝鮮榨果汁比直接食用果肉或者果泥會利于寶寶對維C的吸收，其實和新鮮的水果相比，一杯鮮榨果汁的營養成分可比不上新鮮的果肉呢。這是因為在榨的過程中，水果的某些營養物質會流失。

　　1、水果果肉中的膳食纖維被剝離，促進腸道蠕動、預防三高的功效也會有所削減。

　　2、水果中的維生素大量損失，比如橙子中的維生素C在榨汁之后就所剩無幾。

　　鮮榨的果汁不但缺失了水果中的營養，長期喝還有可能對身體有影響呢。一杯果汁中的糖分遠比一顆水果中的糖分多。對于寶寶來說，大量的糖不能為身體所吸收利用，而是從腎臟排出，長期過量飲用，可能導致腎臟病變，產生一種稱作“果汁尿”的病癥。另外，過多攝入果糖會引起消化不良和酸中毒現象。所以，鮮榨的果汁雖健康，但也不能“貪杯”哦!