低卡無油薯片的做法
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喜歡吃薯片又怕胖嗎?來試試這款低卡無油的薯片吧,只要6分鐘咸香薄脆的薯片就能完成,再配上一杯熱茶,是不是很享受呢。以下是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的低卡無油薯片的做法，希望您喜歡。
低卡無油薯片的做法
材料
馬鈴薯一顆和風(fēng)醬油露一大匙黑胡椒粉隨意
做法
step11
馬鈴薯用刨刀削成薄片
step22
泡水10分鐘
step33
盤子抹一層薄薄的油,鋪馬鈴薯,刷上醬油,灑黑胡椒
step44
用中高溫微波4分鐘翻面,再2分鐘后取出即可(也可鋪在烘培紙上用烤箱用150度烤約20分)依厚薄更改時(shí)間
自制無油健康薯片的做法1
材料
土豆
孜然粉
鹽
胡椒粉
做法
1、挑選兩個(gè)比較大的土豆，這樣的土豆容易切薄片。把土豆洗凈，去皮。
2、土豆切薄片，片的薄厚直接影響薯片的脆度。把切好的土豆片泡在水中10—15分鐘，為的是泡出土豆中的淀粉，這樣做出來的薯片才會(huì)脆。
3、把土豆片撈出來瀝干表面的水，根據(jù)自己的口味，撒上調(diào)料。放入微波爐里開中火5分鐘就可以了。
自制無油健康薯片的做法2
材料
馬鈴薯2個(gè)鹽1茶匙孜然粉1茶匙胡椒粉1茶匙
做法
step11
切成薄片后在水中泡10分鐘
step22
取出用廚紙吸干水分
step33
撒上適量孜然粉，鹽和胡椒粉調(diào)味
step44
確保均勻沾上調(diào)味料
step55
放入微波爐中，中火烤5分鐘
step66
即成