牛油果汁配什么榨汁最好喝

時(shí)間：2017-08-28 18:29:17 素珍1113由分享

　　我們知道牛油果是一種非常有營(yíng)養(yǎng)的水果，那么你知道牛油果汁配什么榨汁最好喝嗎?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的牛油果汁配什么榨汁最好喝資料，希望大家喜歡!

　　牛油果汁配什么榨汁最好喝

　　牛油果和胡蘿卜榨汁好喝

　　食材：牛油果、熟胡蘿卜，適量蜂蜜等。

　　做法：

　　1.取牛油果，胡蘿卜洗凈，將洗凈的胡蘿卜煮熟瀝干，切碎，將牛油果去皮，切塊，備用。

　　2.將切好的熟胡蘿卜塊和牛油果塊放進(jìn)榨汁機(jī)中，放入適量的清水，榨汁，倒入杯中，調(diào)以適量的蜂蜜調(diào)味，即可食用。

　　特點(diǎn)：煮胡蘿卜和蜂蜜都帶有濃郁的香味，能緩和牛油果的異味，十分適合小孩做輔食食用。

　　我們都知道，牛油果是很常見(jiàn)的一種水果，它含有豐富的維生素、膳食纖維以及其他營(yíng)養(yǎng)元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，深受人們的喜歡。那么牛油果和什么榨汁好呢?來(lái)看看吧。

　　牛油果和雪梨榨汁好喝食材：牛油果、雪梨、白砂糖等。做法：1.取牛油果、雪梨各兩個(gè)，均洗凈去皮，將牛油果和雪梨去核，果肉切小塊放進(jìn)碗中備用。2.將果肉塊一起放進(jìn)榨汁機(jī)中，放入適量的白砂糖，充分榨汁，倒入杯中即可食用。特點(diǎn)：雪梨含有豐富水分和糖分，再添加適量的白砂糖，也能改善牛油果的口味，十分適合小孩食用。

　　牛油果和蘋(píng)果榨汁好喝

　　食材：牛油果、蘋(píng)果，清水適量。

　　做法：

　　1.取牛油果兩個(gè)，蘋(píng)果一個(gè)，分別洗凈，將牛油果和蘋(píng)果切片，備用。

　　2.將蘋(píng)果和牛油果片放進(jìn)榨汁機(jī)中，適量的清水，充分榨汁，即可食用。

　　特點(diǎn)：蘋(píng)果清香，又帶有甜味，也能抑制牛油果的異味，改善口味，適合食用。

　　牛油果榨汁要去皮。

　　一般情況下，牛油果除了皮和核，其它部位都可以吃的。因而，牛油果在榨汁的時(shí)候要去皮，這樣才能保證果汁的口感以及營(yíng)養(yǎng)。

　　牛油果的主要功效

　　1、抗氧抗衰老

　　它含有豐富的甘油酸、蛋白質(zhì)及維他命，潤(rùn)而不膩，是天然的抗氧衰老劑，它不但能軟化和滋潤(rùn)皮膚，還能收細(xì)毛孔，皮膚表面可以形成乳狀隔離層，能夠有效抵御陽(yáng)光照射，防止曬黑曬傷。牛油果果仁里提取的牛油果油營(yíng)養(yǎng)豐富，含豐富的維生素E、鎂、亞油酸和必需脂肪酸，有助于強(qiáng)韌細(xì)胞膜，延緩表皮細(xì)胞衰老的速度。

　　2、豐胸

　　牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育。

　　3、保護(hù)肝臟

　　經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，牛油果中含有可能可以保護(hù)肝臟的有效化學(xué)成分。這一發(fā)現(xiàn)將有助于人們發(fā)明新的藥物，用于治療肝臟疾病。

　　4、美容

　　牛油果果肉與人體皮膚親和性好，極易被皮膚吸收，對(duì)紫外線有較強(qiáng)的吸收性，加之富含維生素E及胡蘿卜素等，因而具有良好的護(hù)膚、防曬與保健作用。

　　5、緩解糖尿病癥

　　油梨果肉含糖率極低，為香蕉含糖率的1/5，是糖尿病人難得的高脂低糖食品。而用果皮泡水飲用，對(duì)糖尿病有緩解作用。

　　6、保護(hù)子宮健康

　　因?yàn)榕Ｓ凸L(zhǎng)的很像子宮，能夠保護(hù)女性的子宮和子宮頸健康。女性每星期吃一個(gè)牛油果，就能平衡雌激素、減掉分娩產(chǎn)生的多余體重，防止宮頸癌。

　　各種果汁的不同功效

　　1、蘋(píng)果汁：調(diào)理腸胃，促進(jìn)腎機(jī)能，預(yù)防高血壓。