3歲寶寶感冒食療的方法有哪些
3歲寶寶感冒食療的方法有哪些
小兒抵抗力差，得風熱感冒很常見，但小兒癥狀較輕時可以通過食療緩解，不必吃藥。下面學習啦小編帶大家一起看看寶寶感冒食療的方法，希望可以幫助到大家!
寶寶感冒食療的方法
1、紅蘿卜馬蹄粥
材料：胡蘿卜150克，馬蹄250克，大米50克，食鹽。
做法：胡蘿卜洗凈、去皮、切丁。馬蹄洗凈、去皮、切丁。 大米淘洗干凈，與胡蘿卜、馬蹄一同煮成粥，加入適量食鹽即可。
功效說明：此風熱感冒食療藥方有助治療咳嗽、痰多作用。胡蘿卜富含保護上皮組織和呼吸道黏膜健康的β-胡蘿卜素，馬蹄則具有清熱解渴、化痰利水的功效。
2、白菜蘆根湯
材料：大白菜根3個，大蔥根7個，蘆根15克15克。
做法：大白菜、大蔥根、蘆根分別洗凈，瀝干水份。往鍋中倒入清水，加入所有食材，大火煮開后，調成慢火，煎成湯汁后即可。
功效說明：此風熱感冒食療藥方適用于小兒風熱感冒所致大便困難、上火、咳嗽、痰多等癥狀。其中，大白菜富含纖維素，有助潤滑腸道、清熱解毒。而蘆根屬性寒食物，能夠清熱解渴，預防感冒嘔吐。
3、紅薯芥菜湯
材料：紅薯250克，芥菜150克，食鹽適量。
做法：紅薯洗凈、去皮，切塊。芥菜洗凈、切至適合大小。往鍋中倒入清水，翻入紅薯和芥菜，一同煮爛后，加入適量食鹽即可。
功效說明：此風熱感冒食療藥方有助清熱、解表、發行，能有效治療和緩解感冒癥狀。其中，芥菜和紅薯都含豐富維生素C，可提高人體抗病毒能力。另外，紅薯中還則含β-胡蘿卜素，對上皮組織和呼吸道黏膜都有很好保護作用。
4、雞蛋青蔥湯
材料：青蔥白6段，飴糖50克，雞蛋清1份。
做法：青蔥白洗凈、切段，與飴糖一同煎成湯汁。隔去湯汁中的蔥段，取汁。往蔥汁中加入雞蛋清，攪拌后分3次飲用。
功效說明：此風熱感冒食療藥方有助緩解風熱感冒所致喉嚨腫痛、咳嗽、聲音沙啞等癥狀。
寶寶急性支氣管炎的食療方法
荸薺海蜇湯
1、食材：
荸薺200克，海蜇皮(漂洗)100克。
2、做法用法：
加水燉熟，每日1劑，分2—3次服。
3、功效：
清肺化痰。
4、主治：
肺熱咳嗽，痰稠痰黃，口干咽痛，舌紅、苔薄黃者。
薏米粥
1、食材：
薏米、大米等量。
2、做法用法：
煮粥食。
3、功效：
健脾利濕化痰。
4、主治：
咳嗽痰多，喉有痰聲，納差，腹脹，大便不利者。
橘皮粥
1、食材：
鮮橘皮30克，粳米50-100克。
2、做法用法：
鮮橘皮煎取濃汁，去渣，加入粳米煮粥。
3、功效：
健脾行氣化痰。
4、主治：
痰濕咳嗽，痰稀量多，納差，腹脹，大便不利者。
寶寶鼻塞流鼻涕打噴嚏的食療方法
花椒蒸梨
1、材料：
梨1個，冰糖少許，花椒6粒。
2、做法：
梨洗凈，不去皮，將頂端切開;挖空，掏出梨核，放入冰糖和花椒;蓋上梨蓋，用牙簽固定，入鍋蒸30分鐘左右，吃梨喝湯。
3、功效：
花椒蒸梨可治由發熱感冒引起的咳嗽。花椒具有治感冒的功效，梨具有止咳功效，互相結合可有效治療由發熱感冒引起的咳嗽。
金銀花粥
1、材料：
金銀花9克，淡豆豉9克，粳米60克。
2、做法：
金銀花、淡豆豉，水煎去渣，加入粳米煮粥食。
3、功效：
金銀花性寒，能清熱解毒、疏散風熱，還對流感病毒有抑制作用;淡豆豉性涼，常與金銀花一起使用治療風熱感冒。非常適合以發熱、頭痛、咽喉腫痛為主要癥狀的風熱感冒者和流感患者。
紅糖姜湯
1、材料：
生姜10克，紅糖15克。
2、做法：
生姜切片加水煮沸，加紅糖趁熱服。
3、功效：
生姜藥性辛溫，能祛風散寒。在冬天若不慎感染風寒，喝一碗紅糖姜湯微微出汗，確有祛寒邪之療效。但僅適用于輕度風寒感冒患者。
米醋蘿卜菜
1、材料：
生蘿卜250克，米醋適量。
2、做法：
將蘿卜洗凈切片，加米醋浸數小時。每日當菜下飯。每日1劑。
3、功效：
此茶可以辛涼解表，消食解毒。適用于流行冒。
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