2023夏季吃荔枝的注意事項有哪些
2023夏季吃荔枝的注意事項有哪些-夏季吃荔枝
2023夏季吃荔枝的注意事項有哪些推薦給大家瀏覽翻閱。夏天一般指夏季，夏季，是一年四季中第二個季節，從立夏起至立秋結束。氣溫高是夏季最顯著的氣候特征，下面是小編精心整理的2023夏季吃荔枝的注意事項有哪些，歡迎大家查閱。
2023夏季吃荔枝的注意事項有哪些
1、不宜空腹食用。荔枝的含糖量高，空腹吃會刺激胃黏膜，會出現胃痛胃脹。而且空腹時吃鮮荔枝過量會因體內突然滲入過量高糖分而發生“高滲性昏迷”。
2、不宜大量吃。大量吃荔枝，不僅容易造成上火現象，出現長痘、潰瘍的癥狀;大量進食荔枝還容易產生突發性低血糖，出現“荔枝病”，引發突發性低血糖癥，出現頭暈、口渴、惡心、出汗、肚子疼、心慌等現象，嚴重者會發生昏迷、抽搐、心律不齊等。對于兒童來說，吃3~4顆即可。
適宜人群
一般人群均可食用。尤其適合產婦、體質虛弱者、病后調養者食用;貧血、胃寒和口臭者也很適合。適合脾虛腹瀉、胃寒疼痛者食用，也適合口臭者食用。
不適宜人群
陰虛火旺者慎服。正在長青春痘、生瘡、傷風感冒，或有急性炎癥的，就不宜吃荔枝，吃了會加重病癥。荔枝性熱，孕婦、出血病患者以及兒童都應該忌食或少吃。糖尿病人慎用荔枝。荔枝不可以多吃，多食發熱，容易加重便秘。
吃荔枝后，如果出現饑餓、無力、頭暈等癥狀，要趕緊口服糖水或糖塊，一般多能很快恢復。出現中毒表現者要及時到醫院救治。若出現上火癥狀，可吃些性寒的西瓜來解熱。
夏季關于荔枝的簡介
荔枝原產于我國，是我國嶺南佳果，色、香、味皆美，馳名中外，有"果王"之稱。荔枝是亞熱帶果樹，常綠喬木，高可達20米，偶數羽狀復葉，園錐花序，花小，無花瓣，綠白或淡黃色，有芳香。果園形，果皮肯多數鱗斑狀突起，鮮紅，紫紅。果肉產鮮時半透明凝脂狀，味香美。屬無患子科植物。
荔枝荔枝營養豐富，據分析，每一百毫升果汁中含有維生素丙13.20~71.72豪克，含有可溶性固形物12.9~21%，為增進身體健康的營養品。據《本草綱目》載:荔枝可"止渴、益人顏色……，通神、益智、健氣(補腦建身)、治瘰疬、瘤贅……"等病。
荔枝具有栽培粗放、壽命長的特點，經營荔枝有耗工少、成本底、收入大的好處。其產值在果樹生產中占重要地位。鮮荔枝和荔枝干遠銷國內外。荔枝除鮮食、干制外，果肉還可罐制、漬制、釀酒和制成其他加工品，是發展食品工業的重要原料。荔枝核含有57%的淀粉，也可釀酒，每百斤可制酒十多斤。花芬香多蜜，為發展養蜂業提供了很好的蜜源。果皮、樹皮、樹根含有大量單寧，是制藥的原料，種子亦可入藥。荔枝樹干細蜜堅實，耐潮防腐，是修建房屋、舟船、橋梁和制造家具的優良木材。枝葉可作燃料。所以，荔枝全身是寶，可以綜合利用，是一種發展前途廣闊、實用價值很高的果樹。
到目前荔枝共有六十多個品種，其中被人們所熟知的有十幾個。如桂味、妃子笑、糯米糍、三月紅、白臘、靈山香荔、南局紅等。
荔枝的歷史故事有哪些？
1、關于楊貴妃的荔枝典故。說的是高州籍的太監高力士為了取悅楊貴妃，每年都要從家鄉進貢荔枝給她嘗鮮。但荔枝保鮮期只有兩三天，所以根子貢園荔枝一旦摘下枝頭，即派出快馬北上，日夜兼程。
2、朝廷吩咐沿途各省備有駿馬，就像現在的接力賽一樣，每匹馬拼死跑一段路，為了讓美人笑納這一筐根子荔枝，不知跑死多少馬匹，這才有了后人精彩的詩篇：“長安北望繡成堆，山頂千門次第開。一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來。”
3、關于蘇東坡的荔枝典故。北宋大文豪蘇東坡很喜歡吃荔枝，留有“日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人”的佳句。他當年從惠州被貶海南，途經遂溪南北要塞“三十里官路”時，便慕名走進荔枝村，可惜荔枝成熟的季節已過。村里的長老告訴他，“要嘗荔枝佳果味，待到來年五月時”。
4、后來，蘇東坡先生遇赦北歸，經過遂溪時正逢五月，他再次踏進荔枝村，這時村里的長老便捧出味道最美的荔枝王——“雙袋子”來招待他，他終于如愿以償。村民為了紀念蘇東坡兩次踏進荔枝村，便把荔枝村改名為蘇二村。
夏季關于荔枝的擴展資料
1、在中國福建莆田縣城內，有一棵唐朝時候栽的古荔枝樹，名叫“宋家香”，已有1200多歲了。這棵老樹至今仍舊生氣勃勃，枝葉繁茂，果實累累。它不僅是最老的荔枝樹，也是世界罕見的高齡多產果樹。
2、宋家香”古荔，不僅國內聞名，在歐美評價也極高。1903年和1906年，美國傳教士蒲魯士兩次從莆田運走樹苗，在美國佛羅里達州試栽成功，并推廣到南部各州及巴西、古巴等地。現在美國等國所種的荔枝，都可以說是“宋家香”的子孫后代。
3、宋家香”這棵千年古荔，已被列為福建省莆田縣重點保護文物。
夏天吃荔枝的功效和作用
荔枝，為南方熱帶水果之一，內含豐富營養，性甘平無毒，久吃荔枝，益心脾、養肝血，益人顏色。楊貴妃的飲食結構中，總是少不了人參，少許服用人參，有“補五臟，安精神，明目，開心益智”的'功能。今天的藥療保健中，人參亦是當然的補品，堅持微量服用，可以減輕疲勞，滋補陰陽。