中國女足世界杯大名單

最新出爐！中國女足世界杯大名單

足球有許多判罰規(guī)則，當球的整體不論在地面或空中越過球門線，而最后觸球者為守方隊員，且根據(jù)計勝規(guī)則不是進球得分時。下面是小編為大家整理的中國女足世界杯大名單，希望對您有所幫助!

中國女足世界杯大名單

門將：朱鈺、徐歡、潘紅艷

后衛(wèi)：吳海燕、姚偉、汪琳琳、高晨、陳巧珠、李夢雯、竇加星

中場：張睿、姚凌微、古雅沙、張馨、楊莉娜、吳澄舒、張琳艷、沈夢雨

前鋒：王珊珊、王霜、唐佳麗、肖裕儀、婁佳惠

中國女足具體賽程比賽時間(北京時間)

7月22日20：00，中國女足vs丹麥

7月28日18：00，中國女足vs海地

8月1日18：00，中國女足vs英格蘭

有用的踢足球技巧

1、踢球的設備中最主要的就是足球鞋，在練習踢球前愿望大家都有一雙合適自己的球鞋，網(wǎng)上有很多品牌，可以看看。如果買到不合腳的鞋子，小編這里有一些銜接可以看看。

2、傳球技能：傳球是足球的核心，想要精準傳好球，要做到踢到好的部位，一般傳球用習用腳腳弓內(nèi)側推出去，也可以用腳背向上踢起球，做長傳練習。

3、接球技能：同樣也是用腳弓，柔和的接觸球。用腳內(nèi)側接空中球，依據(jù)來球的速度及運行軌跡，及時移動到位。拋物線較小的平空球則選擇恰當高度的接球點，腿抬起，使腳內(nèi)側部位對準來球的方向并前迎，腳在接觸球的一瞬間后撤，并將球接在所需的地位上腳背外側接球。

4、射門技能：有腳弓的精準推射，在傳球的基本上力氣大一點，作用在球的程度中間球心，選擇球的高度，平地球還是高空球。外腳背射門，這個難度稍大，可以多加練習，這里一般賽場上用推射多些，任意球和一些射門可以用外腳背，把握球的高度。

5、花式以及過人：想要練習花式以及過人，須要有足夠好的球感，每天可以做顛球練習，保持做一周就能入門，一個月就可以突破一百個，之后可以嘗試各種空中動作了過人的話網(wǎng)上有很多，最根本的過人就是變向，通過迅速轉變移動方向騙過對手，這里可以應用很多假動作。

足球比賽開球規(guī)則

1、比賽開始前，應用投幣方式選定開球或場地，先挑的一方應有開球或場地的選擇權。比賽應在裁判員發(fā)出信號后，由開球隊的一名隊員將球踢入對方半場開始。在球被踢出前，每個隊員都應在本方半場內(nèi)，開球隊的對方隊員還應當保持距球不少于9.15米;球被踢出后，須滾動到它自己的圓周距離時，才應認為比賽開始，開球隊員在球經(jīng)其他隊員觸或踢及前不得再次觸球。

2、在進一球后，應由負方一名隊員將球踢入對方半場，重新開球繼續(xù)比賽。下半場開始時，兩隊應互換場地，并由上半場開球隊的對方開球。

3、開球不得直接射門得分。任何違反規(guī)則的開球都應重開。如開球隊員在球經(jīng)其他隊員觸或踢及前再次觸球，則應由對方隊員在犯規(guī)地點開球。

踢足球的注意事項

1.足球運動由于跑動較多，技術動作幅度以及出汗量都較大，所以參加鍛煉時應身著寬松合體、透氣吸汗的運動服裝，球鞋應選用合腳防滑的帆面膠底的足球鞋。除了參加正式比賽外，平時鍛煉不宜穿足球比賽用鞋(皮面鋼釘)，以防止對自己或他人造成不必要的損傷。

2.盡量不要在場地設施不符合要求的地方進行鍛煉。場地不平、碎石雜物多(跑道、沙坑)，容易造成同學們踝關節(jié)扭傷、骨膜損傷、跟腱拉傷等。

3.運動開始時，要先做一些較緩和、運動量較小的熱身運動，使身體在進入劇烈運動前有一個準備過程，待心率和體溫上升時，再逐漸增加運動的強度和速度，這樣，既有助于肌肉的活動效率和關節(jié)的潤滑，又可以防止運動損傷。