明起正式入伏多地氣溫已經超過43度

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當前高溫熱浪持續席卷北方，氣象部門預測2023年或成為歷史上最熱夏季。7月10日6時，中央氣象臺繼續發布高溫橙色預警，并預計7月10日白天，北京東南部、河北南部、河南北部及浙江東部、福建東部等局地可達40℃以上。

與此同時，以熱字為招牌的“三伏天”即將開啟!今年是7月11日入伏，而且又是超長待機的40天，歷史觀測數據顯示江淮江南常年在這個時段高溫占比確實最高，名副其實的熱在“三伏”。

三伏天北京等局地最高溫達40℃以上

據7月10日報道，中央氣象臺7月10日06時繼續發布高溫橙色預警：預計7月10日白天，西北地區東部、華北大部、黃淮、江漢、江南、華南大部以及四川盆地等地有35℃以上的高溫天氣，其中，華北東部、黃淮中北部、江南中北部和東部及四川盆地中南部等地部分地區最高氣溫37～39℃，北京東南部、河北南部、河南北部及浙江東部、福建東部等局地可達40℃以上。

本周二，7月11日，今年的三伏大幕將正式開啟。在雨水到來前，這兩天，華北、黃淮一帶依舊會有高溫出沒，并且還將和南方的高溫區連成一整片。12日，受降雨和冷空氣的共同影響，北方高溫天氣將明顯減弱。

三伏天的飲食調理

，夏天大量流汗會引起鹽分大量流失，使血液中形成胃酸所必需的氯離子儲備量減少，從而影響胃液中鹽酸的生成，不利于鐵和鈣的吸收，所以要及時補充水分和鹽。補水湯茶飲料是個不錯選擇。湯類含有大量的水分和鈉、鉀、鎂等有機鹽，而茶水可生津提神，減輕疲勞。不過，這些湯茶熱著喝才最能起到解暑的功效，因為溫熱的茶飲能通過舒張汗腺將體表溫度降低1～2℃，消暑效果遠優于冷茶。

往年的三伏天時間回顧

2021年三伏天：

2021年7月11日~2021年7月20日 為頭伏 10 天2021年7月21日~2021年8月9日 為中伏 20 天2021年8月10日~2021年8月19日 為末伏 10 天

2022年三伏天：

2022年7月16日至7月25日，初伏10天;2022年7月26日至8月14日，中伏20天;2022年8月15日至8月24日，末伏10天。

三伏天的時間分類

三伏的時期與干支紀日有密切聯系，老話說“夏至三庚便數伏”、“秋后一庚數末伏”，說的就是夏至后的第三個“庚日”便開始入伏了，而立秋后的第一個“庚日”便進入末伏了。

那么什么是“庚日”?所謂的“庚日”就是指干支紀日中帶有“庚”字的日子，如庚子日。我國古代用“干支歷”來記錄年序、月序、日序、時序，分別為干支紀年、干支紀月、干支紀日、干支紀時，這里的“庚日”就是干支紀日的組成部分。

“干支紀日”由10個天干(甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸)和12個地支(子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥)，兩兩按照一定的順序組成60個單位，每個單位代表一天，六十天為一周期，循環記錄日序。倘若今天是甲子日，那么明天就是乙丑日，后天就是丙寅日，從甲子日到下一個甲子日需要60天。