4年級晨練日記400字
晨練就是早晨鍛煉!晨練可以養成我們良好的生活習慣。下面學習啦小編為你帶來4年級晨練日記400字內容，希望大家喜歡。
4年級晨練日記400字篇一
老爸常說我是一個“超級大懶蟲”，只要是休息時間總是要等到太陽曬到屁股上了才慢騰騰起床。為了能改變我這一點，晚上我們全家在一起吃飯的時候，在餐桌上“協商”出了一個“好主意”-------“晨練計劃”。 晨練計劃的具體內容除了決定第二天早晨開始執行計劃外，更重要的是：晨練起床遲到一次罰喝水、晨練不出力罰拖地……等很多與晨練有關的“獎罰”措施。我既不想多喝水，又不想拖地，便答應了第二天開始晨練。
第二天早上，天還沒有完全亮，正在熟睡中的我隱隱約約聽見了老爸房間起床的鬧鐘鈴響了，我便馬上爬起來，迅速完成洗漱工作后和老爸一起下樓了。樓下的操場在夏日的早晨顯得十分安靜，空氣特別清新，讓我感覺有點涼意。操場邊的花草散發的氣息和路燈下被拉長的身影，構成了我眼中晨練的風景，讓我感覺那么新鮮。
我和老爸在操場做了簡單的熱身運動后，開始了我們晨練的重點——環操場跑到跑步。我在內環，老爸在外環，我們一起并排著跑。可只跑了一會兒，我已經上氣不接下氣，感覺越跑越沒有力氣，腿就像灌了鉛一樣，怎么跑都跑不動了。老爸發現我了我這樣的狀態，不斷地鼓勵我說：“加油!沖刺!堅持!”。我一咬牙，又開始慢跑起來……
第一次晨練就這樣結束了，但我相信，這次是我個人毅力提升的開始。
4年級晨練日記400字篇二
早晨，我來到人民廣場晨練。一進來就聽見悅耳鳥鳴聲在歡迎我的到來，我的心情舒暢起來，快開始跑吧!
我繞著廣場跑了起來。跑著跑著，我看見有些人三五成群地練著太極呢，瞧，那個動作就是是懶扎衣嘛。前面又有一個身材魁梧的叔叔在抽陀螺呢，抽得好有勁啊!草坪上一位大伯在玩空竹，動作好嫻熟!一會兒空竹繞到了背后，一會兒又飛上了高空，一會兒在胸前繞來繞去，一會兒又到頭頂轉了起來……
不知不覺，我已經跑了很久。進到廣場里，我先是聽到了樂器的交響，有小號，有葫蘆絲，有薩克斯，有二胡，還有的人干脆就唱了起來。走到里面，收音機里奏起了動聽的音樂，有幾個人在那里跳舞呢!我的心也跟著舞動起來。
走到廣場中央，十幾位年邁的老爺爺在遛鳥。他們帶著自己心愛的鳥，把鳥籠掛在樹上，讓小鳥們感受自然的氣息，也使得自己身心舒暢。小鳥們用著自己獨特的語言互相交流著，像是在討論著什么……
不知不覺，太陽已經升起來了，在陽光的照耀、鮮花的映襯下，廣場呈現出一幅美麗、和諧的畫面，真令人陶醉!
4年級晨練日記400字篇三
早晨天麻亮,月亮還掛在天邊,公園已經熱熱鬧鬧了,瞧!人們抓緊時間、晨煉、朗讀詩句……一年之際在于春嘛!
我和爸爸也早起來到公園晨煉,剛到公園,就傳來一陣悠揚的樂曲聲,我順著樂曲跑過去,原來是一群老爺爺、老奶奶們正在舞劍,他們手舞長劍,時而“蛟龍戲水“，他們的動作是那么優雅，深深地吸引了我，我也情不自禁地從地上撿起一根樹枝把它當成長劍跟著這些老爺爺，老奶奶們舞起劍 來，要不是爸爸叫我去跑步，直到現在，我還在舞劍呢!
我只好遵從父命，爸爸一起跑步，沒跑多久我就累得氣喘吁吁 ，正在我跑不動的時候，我身后來了一個年輕的小伙子。他也正在跑步，從他的肌肉里可以看出他是一個經常鍛煉的人。天是這么冷，都過冬至了，他還只穿著一件單薄的背心和一條平腳褲，他似乎沒有感到天氣的寒冷，我不禁倒吸一口氣，不經意之間他已在我身邊跑了好幾圈，雖然他的背心已經被汗水滲透了，但從他的樣子好像一點也不覺得累，他還是接著跑。我的身體里突然涌起一股力氣，我的跑步速度加快了。
啊!公園的早晨真美啊!呈現出一派生氣勃勃的動人景象!
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