怎么做好吃的榴蓮餅
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怎么做好吃的榴蓮餅
榴蓮性熱，食用后可以活血散寒，緩解經(jīng)痛，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用。平時(shí)生活中你會(huì)做榴蓮餅嗎?今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦榴蓮餅的做法教程。
榴蓮餅的食材準(zhǔn)備
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榴蓮餅的具體做法步驟
1.所有的粉加入糖，溫水和成團(tuán)。
2.分成六份。
3.這是自己做好的榴蓮果醬。
4.取其中一個(gè)面團(tuán)搟成簿餅包入榴蓮餡包好。
5.依次全部做好壓成餅狀。
6.平底鍋放入少量的油，放入餅小火煎至兩面微黃即可。
7.香脆的小餅來了!咬一口，榴蓮的香味自然流出很香甜呢!
榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值
1.含有大量的糖分，熱量高。其中，蛋白質(zhì)的含量為2.7%，脂肪含量為4.1%，碳水化合物為9.7% ，水分82.5%，維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高。
2.含有人體必需的礦質(zhì)元素，其中，鉀和鈣的含量特別高。
3.所含氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。