葡萄干吐司怎么做才好吃
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葡萄干吐司怎么做才好吃
中醫認為葡萄具有“補血強智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎益肝好臉色”的功效。你了解葡萄干吐司要怎么做才好吃嗎?今天，學習啦小編為大家推薦葡萄干吐司的烤箱做法。
葡萄干吐司的食材準備
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葡萄干吐司的具體做法步驟
1.把所有的材料除黃油外和在一起成團，然后再加黃油把面團揉光，我是機器和面，這個步驟大家都知道就省了。這是發好的面，我分成六個小擠子。
2.取出一個搟成這樣。
3.在搟好的面皮上加上葡萄干。
4.每一個都按上面就成這個樣子了。
5.再拿一個搟成長條，上面再撒上葡萄干 ，然后卷起來
6.卷好后就是這樣了，每一個都這樣做好
7.放入吐司盒中二次發酵。
8.這是發好的。
9.進入160度的烤箱烤制35分鐘
10.面包烤好了，等它涼了就切成片放入冷凍室，每天早上拿出來加溫就可以了。
從顏色看葡萄干營養
葡萄干多種多樣，光顏色區分就有綠、紅、黑三種，其功效作用也各有側重。
1. 綠色葡萄干：綠葡萄干中的無核白含糖量最高，適合低血糖和經常貧血的人食用。
2. 紅色葡萄干：紅葡萄干富含花青素，具有補血和延緩衰老的作用，氣血不足的妹子可以多吃。
3. 黑色葡萄干：黑色葡萄的皮中含有大量單寧，吃了會發澀，但制成葡萄干后就不存在這個問題了。單寧可保護心血管，防止動脈硬化，并降低膽固醇，適合中老年人食用。