炸香蕉的好吃做法
時間：
映芳735由 分享
炸香蕉的好吃做法
香蕉不能空腹食用，因為它其中含有大量的鎂元素，如果空腹食用，會導致心血管疾病的發作。平時生活中你會做炸香蕉嗎?接下來，學習啦小編跟你分享炸香蕉的做法。
炸香蕉的主料輔料
|
炸香蕉的做法圖解
1.雞蛋打在不銹鋼盆里，加入適量的煉奶;
2.拌勻待用;
3.面粉過篩待用;
4.準備好面包糠;
5.香蕉去皮，修一下兩頭;
6.香蕉放在面粉上滾上面粉;
7.拍去多余的面粉;
8.再放在蛋液里滾上一圈;
9.粘上蛋液;
10.再放在面包糠上滾上一圈粘上面包糠;
11.然后排入空氣炸鍋籃內;
12.預熱空氣炸鍋，180度，5分鐘;然后把空氣炸鍋籃連同香蕉一并放入炸鍋內，炸5分鐘后翻面再炸3分鐘即可取出晾涼;
13.蕃茄醬裝入裱花袋內;
14.炸好的香蕉放入小碟中間，周圍擠上蕃茄醬，開始美美的品嘗吧。
香蕉的挑選方法
香蕉不要挑兩頭有綠色的，那是處理過的，并且個兒不要太大，小些的香蕉才好，要圓潤的，不要有棱角的才是好香蕉,正常黃色，略帶芝麻點的。
香蕉的營養分析
1、香蕉含有大量糖類物質及其他營養成分，可充饑、補充營養及能量;
2、香蕉性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，可治療熱病煩渴等癥;
3、香蕉能緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜;
4、香蕉中含血管緊張素轉化酶抑制物質，可以抑制血壓的升高;
5、香蕉果肉甲醇提取物對細菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒;
6、香蕉中大量的碳水化合物、膳食纖維等可以防癌抗癌。