10分鐘懶人食譜

　　大家還在為沒時間做飯而煩惱嗎?今天，學習啦小編為大家整理了10分鐘就能做好的懶人食譜，希望大家喜歡!

　　10分鐘懶人食譜——剁椒土豆片

　　做法：

　　1.土豆切成片。

　　2.鍋里下豬油燒熱，下土豆片翻炒。

　　3.加一勺剁椒，適量的鹽炒勻。

　　4.下少許水略煮后起鍋撒香蔥。

　　10分鐘懶人食譜——蒜蓉南瓜

　　做法：

　　1.南瓜去皮，切成小方塊。

　　2.半個蒜頭的蒜瓣兒拍碎，去皮，切成末兒。

　　3.鍋里燒熱油，小火將蒜末炒香，倒入南瓜翻炒。

　　4.南瓜水分含的少，繼續翻炒至斷生就下鹽，加入清水適量燜一會兒至南瓜軟爛。

　　10分鐘懶人食譜——水蒸蛋

　　做法：

　　1.雞蛋+少許鹽打散，加入適量清水拌均勻

　　2.加入適量清加入快溶化的豬油，攪均勻后倒入蒸碗里

　　3.6分鐘左右蒸好，取出。

　　4.把蔥切碎+少許生抽調下，倒入蒸好的蛋上即可。

　　10分鐘懶人食譜——醋溜白菜

　　做法：

　　1.花椒八角爆香，放入辣椒，蔥姜蒜爆香。

　　2.放入白菜幫，翻炒至半熟。

　　3.依次放入鹽，陳醋，生抽，糖調味，翻炒均勻后加入白菜葉，炒至菜葉變軟。

　　4.加入薄芡，翻炒均勻即可出鍋。

　　10分鐘懶人食譜——翡翠彩蔬卷

　　做法：

　　1.白菜和菠菜飛水。

　　2.將蔬菜絲碼在白菜葉上，卷成卷。

　　3.鍋中放少許水，加入鹽，鮑汁(蠔油)，水淀粉，煮至湯汁粘稠。

　　4.澆在彩蔬卷上即可。

　　10分鐘懶人食譜——烤雞肉裹蘆筍

　　材料準備

　　主料

　　雞胸肉切片56~85g

　　蘆筍 12跟

　　燒烤醬(低鹽、低脂) 2茶匙

　　切塊甜椒 1杯

　　糙米 1/2杯

　　輔料：小茴香、辣椒、大蒜

　　制作步驟

　　1. 微波爐預熱.

　　2. 雞胸肉切薄片

　　3. 用1茶勺燒烤醬和你的調味品把雞肉片混勻，腌一會兒

　　3. 蘆筍兩頭切掉，用雞肉片包裹六片蘆筍

　　4. 把雞肉放在烤盤上，開口朝下

　　5. 放進微波爐，烤8-10分鐘

　　10分鐘懶人食譜——雞肉沙拉

　　主料

　　水煮雞胸肉150g

　　黃瓜50g

　　生菜 80g

　　花菜 30g

　　番茄 50g

　　輔料

　　白胡椒1g小米椒2個

　　制作步驟

　　1. 將圓生菜和黃瓜洗干凈，切好鋪去盤底待用。

　　2. 將花菜放入沸水中煮，加入適量鹽和小米椒。煮至花菜熟透后撈起，放入盛滿生菜黃瓜的盤子中。

　　3. 將水煮好的雞胸肉(加少量晚和白胡椒水煮至熟即可) 撕成長條。放入盤中。

　　4. 撒上少量白胡椒，放入微波爐中叮2分鐘。

　　5. 將蒸好的紅薯切成小塊，番茄切好，放入叮好的蔬中。根據個人喜好，可淋入少量醋，即可食用。