人工流產后吃什么恢復快

　　妊娠3個月采內用人工或藥物方法終止妊娠稱為早期妊娠終止，也可稱為人工流產。用來作為避孕失敗意外妊娠的補救措施，也用于因疾病不宜繼續妊娠、為預防先天性畸形或遺傳性疾病而需終止妊娠者。人工流產后吃什么比較好呢?一起來看下。

　　蓮藕龍骨湯

　　材料

　　龍骨200克、蓮藕100克、生姜5克，鹽、味精各適量，

　　做法

　　1、龍骨洗凈，斬成小塊，入沸水去血水。

　　2、藕洗凈，切滾刀塊。

　　3、將龍骨、蓮藕、生姜片裝入燉盅內。

　　4、適量開水，上籠用中火蒸1個小時。

　　5、加鹽、味精調味即可。

　　紅棗黑豆鯉魚湯

　　材料

　　鯉魚1條(約500克)、紅棗10粒、黑豆20克、鹽1茶匙(5克)、姜1小塊、清水1500毫升，

　　做法

　　1、將鯉魚去鱗、去鰓、去內臟，洗凈后控干水分，并用紙巾將魚身徹底擦干。

　　2、鍋中不放油，把黑豆放入鍋中，用小火炒至豆殼裂開。然后再洗凈，并瀝干水分備用。

　　3、在不粘鍋中倒入油，大火加熱至7成熱時，放入鯉魚煎至雙面金黃后撈出。

　　4、將煎過的鯉魚放入湯鍋中，一次性加入開水，然后加入黑豆，紅棗，和去皮切片的姜片，大火煮沸后，蓋上蓋子，轉小火煲1小時。

　　5、食用前，放入鹽調味即可。

　　黃花菜炒雞絲

　　材料

　　主料：雞脯肉200克、黃花菜、50克，

　　配料：適量蔥、適量姜、適量淀粉、少許料酒、適量鹽、適量生抽，

　　做法

　　1、將干的黃花菜用清水泡上一到兩個小時。

　　2、洗凈后瀝干水分。

　　3、雞脯肉切長條。

　　4、撒上鹽，料酒和淀粉等。

　　5、抓勻后腌10分鐘。

　　6、鍋內熱油，倒入腌好的雞肉略炒。

　　7、炒好后盛出備用。

　　8、將蔥，姜，蒜等切好備用。

　　9、起鍋爆香蔥花姜絲。

　　10、放入黃花菜煸炒。

　　11、加些許生抽。

　　12、再倒炒好的雞肉炒勻。

　　13、最后加鹽調味即可。