胡蘿卜排骨湯的做法大全

胡蘿卜排骨湯的做法大全

　　胡蘿卜還含有降糖物質(zhì)，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如槲皮素、山奈酚能增加冠狀動脈血流量，降低血脂。下面學(xué)習(xí)啦小編跟你分享一下胡蘿卜排骨湯的做法大全。

　　胡蘿卜排骨湯的好吃做法一、

　　材料

　　甜玉米2顆，胡蘿卜1顆，腔骨若干

　　做法

　　1.玉米斬成段，須子洗凈備用，胡蘿卜切成大塊備用。

　　2.腔骨汆湯后用冷水將血沫子洗凈擺入砂鍋中，放入玉米與胡蘿卜加入足夠量的冷水，水開后大火20分鐘轉(zhuǎn)至小火煨1小時，按個人口味調(diào)入鹽即可。

　　胡蘿卜排骨湯的好吃做法二、

　　材料

　　排骨、玉米、胡蘿卜、料酒、鹽

　　做法

　　1、排骨切小塊，玉米胡蘿卜切段。

　　2、燒一鍋水，把排骨放進去焯一下，然后撈出來備用。

　　3、把焯過的排骨和玉米胡蘿卜放在大鍋里，加入清水煮沸即可。中途可以稍微加一點料酒。

　　胡蘿卜排骨湯的好吃做法三、

　　材料

　　胡蘿卜2根、玉米1根、筒骨800g、姜片、湯料(根據(jù)個人喜好選擇)

　　做法

　　1、用小刀把胡蘿卜和玉米切成您想要的形狀，這次是“520”。

　　2、把準(zhǔn)備好的食材(胡蘿卜、玉米、排骨)和湯料放進鍋里，加適量的水。

　　3、我用的是瓦煲，大火燒開轉(zhuǎn)小火，煲1.5小時。

　　4、開鍋后放鹽和調(diào)味料即可。

　　胡蘿卜排骨湯的好吃做法四、

　　材料

　　胡蘿卜，玉米，排骨，紅棗，黃芪，枸杞，姜，雞精，食用鹽，香麻油

　　做法

　　1、燒一壺水燙排骨，清洗干凈;

　　2、姜切片，黃芪，紅棗，枸杞和排骨一起倒入燉鍋;

　　3、胡蘿卜切菱角形，玉米切段，隨后放入鍋中;

　　4、時間自己安排，喜歡吃軟一點的延時;

　　5、最后起鍋加入調(diào)味，滴香麻油