中醫怎么辨別腎虛體質

　　傳統醫學所講的“腎虛”概念中的“腎”，不僅指解剖學上的腎臟，而且是一個生理作用相當廣泛，與人體生殖、生長發育、消化、內分泌代謝等都有直接或間接關系的重要臟器。“腎虛”也就是一寬泛的概念，他包括泌尿系統、生殖系統、內分泌代謝系統、神經精神系統及消化、血液、呼吸等諸多系統的相關疾病。那么中醫怎么辨別腎虛呢，下邊就跟著小編一起來了解下吧。

　　中醫怎么辨別腎虛

　　方法如下:

　　首先，看癥狀，來區分。腎陽虛和腎陰虛可以簡單的以冷熱相區分。

　　腎陽虛：有陽虛的臨床表現：如畏寒、肢冷、小便清長、面色晃白、性-欲減退、陽萎早瀉、舌淡苔白、脈沉遲。

　　腎陰虛：有陰虛的臨床表現：如五心煩熱、潮熱盜汗、口干舌燥、尿黃便干、舌紅少苔、脈細數。

　　其次，腎陰虛和腎陽虛有什么聯系呢?

　　腎陰虛和腎陽虛都屬于腎虛，它們有共同的腎虛的普遍的一些癥狀，比如腰膝酸軟、體虛乏力、精神不集中、記憶力下降、性-功能減退等等。

　　同時腎陰虛和腎陽虛都是因為陰陽失衡而導致，病理相通，腎陽虛是因為陽氣不足而導致，而腎陰虛則是因為腎陰不足而導致，這樣相對應的調理的話也是區分性的補腎陰或腎陽，不妨試試中藥紳撕挺來補腎。

　　最后，腎虛是綜合性的，有時候腎虛患者不止只是腎陰不足或者腎陽不足，有可能腎陰和腎陽均不足，這樣的話可能就會呈現陰陽兩虛的情況。

　　腎陰陽兩虛有什么癥狀呢?腎陰陽兩虛的表現有五心煩熱、盜汗或自汗、四肢發涼、遺精失眠、多夢、舌紅無苔、脈細數或舌淡苔白、脈沉遲。

　　腎虛體質治療

　　一、診斷

　　腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛，腎虛的病因是多方面的，許多因素都可以導致腎虛，具體來說主要有：1、先天不足;2、情志失調;3、房勞過度;4、久病傷腎;5、年老體衰。臨床上一定要明確診斷，從病因著手，治療和預嚼食或泡服防同時展開，醫學研究表明，如果患有腎虛的患者不及時正確地治療，除腎虛常見的癥狀以外極可能引發多種并發癥狀。比如會引發慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓、 “冠心病”等。對于腎虛問題應及早予以治療。

　　二、治療

　　經確診后及時正規有效的治療是很關鍵的，腎虛多為積累成疾，切不可以用急于求成而用大補之藥進補，而應慢慢調理，調理以枸杞子數粒同食，數月愈。治療的關鍵也在于通經活絡，促進腰部肌肉有效的血液循環，血氧交換飽和度，能加強腰部肌肉，恢復腰部肌肉，周圍韌帶的腰椎保護作用。

　　補腎，由于腎有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同，補腎就有補腎、滋腎陰、益腎氣、填腎精等等不同的途徑和不同的用藥。然而在當前卻有一種錯誤趨向，即保健品中以補虛為主，補虛以補腎為主，補腎又以補腎陽為主，導致補腎壯陽之品被濫用。

　　三、注意

　　1.過度苦寒、冰涼的食物易傷腎，如苦瓜、豬肉、鵝肉、啤酒進食過多都傷腎。

　　2.男性接觸過多的洗滌劑也傷腎，家庭應少用洗滌劑清洗餐具及蔬果，以免洗滌劑殘留物被過多攝入。

　　3.適當運動可延緩衰老，但強度不宜太大，應選能力所及的運動項目，以促進血液循環，可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走，或在鵝卵石上赤足適當行走，都會促進血液循環，對腎虛有輔助治療作用。