秋季健康護膚常識

秋季健康護膚常識

　　秋季來臨，愛美的姑娘們可要好好研究一下秋季健康護膚常識了。下面小編為你準備了秋季健康護膚常識，希望對你有幫助!

　　秋季健康護膚常識

　　去死皮

　　毛孔疏通是護膚的基礎，夏季皮膚油脂分泌旺盛，秋天來氣溫變涼，這個時候肌膚會積累很重的角質層，因此，這個時候，一定要注意去角質層。想想，假如你給肌膚穿上厚厚的毛衣，把養分隔離在外邊，這樣的話再多的養分也無法吸收。因此，秋天的時候，最好每周用一次去死皮膏，去掉死皮，這樣的話才能保證養分進入肌膚。

　　補充體內水分

　　秋天是皮膚容易出現問題的季節，秋天的時候，不要讓自己缺水。多飲水、飲涼水， 如果說林青霞養顏秘訣是多飲水，那么意大利影星索非亞·羅蘭護膚之道更為具體，每天喝上8杯水。保持一定的飲水量，不僅能有效地改善機體的新陳代謝和血液循環，促進體內代謝產物的排泄，而且可調節皮膚的pH值，維持皮脂膜的穩定。因此切莫等口渴身體出席缺水信號時，才想到飲水。因為秋天是干燥的季節，喝水是白水，飲料可不能算喏。當然，可以適當補充一些茶，之類的，也是可取的。不僅如此，秋天干燥的空氣，我們有時候可以采用一些噴霧，往臉上市場噴點水，總之，要做個水美人。

　　除掉喝水，另外的補水當然是護膚品的使用讓皮膚“喝”足水啊，這樣它才能細致、柔滑、通透而富有彈性。當然針對不同的皮膚也有不同的補水方法哦

　　敏感皮膚：

　　由于白天外在環境的影響較大，敏感皮膚可以選擇側重晚間保養，使用適合敏感皮膚用的護膚品，如蔬菜面膜就比較適合敏感皮膚。洗臉時不可太用勁擦拭，建議用含蘆薈的保濕潔面品，以便及時補水。清潔要點：要注意洗面奶的使用次數不要太頻繁，但應定期去角質及深層清潔，并用控油比較清爽的水狀乳液進行補水。

　　別以為泛著油光的肌膚秋季就不缺水。油性肌膚應選用清爽的水質保濕產品

　　混合性皮膚：

　　清潔以T字區為主，補水滋潤以兩頰為主。晚上用潔面乳清潔皮膚，則著重在干燥部位輕輕按摩，然后用棉片擦凈。再者針對不同膚質部位，使用兩種不同的柔膚水。有爽膚作用的輕拍在T字區附近，將保濕滋潤的柔膚水用棉片抹在較為干燥的兩頰。面膜對皮膚的好處很好，比如滋潤肌膚，清除皮膚的污垢，促進血液循環，混合性皮膚要重視面膜。

　　干性皮膚：

　　每次潔面后要記得使用補水功能強大的化妝水哦，化妝水可以立刻補充肌膚水分，令肌膚水水潤潤。但最好不要選擇含有酒精的化妝水，以免刺激皮膚。拍完水后一定要記得使用含油的面霜或乳霜將水分牢牢鎖住，使用偏油質的保濕產品會有很好的鎖水保濕效果。每隔2～3天使用含保濕性較高的面膜敷臉一次。

　　油性皮膚

　　保濕爽膚水代替收縮水，收縮水可以抑制油脂的分泌，同時起到收縮毛孔的作用，油性皮膚為了收縮毛孔使用收縮水的MM們，可以嘗試在這干燥的秋季換成保濕爽膚水了，因為收縮水中的酒精成分卻會讓肌膚變得粗糙和干燥，讓肌膚受到傷害，特別是在這干燥的秋季，更加重了肌膚的干燥。因此建議使用具有爽膚作用的保濕爽膚水替代收縮水。

　　補充養分

　　肌膚要健康，就要身體也要補充足夠多的養分，夏天的時候，因為天氣炎熱，很多人食欲不振，是減肥的好時機，很多人夏季會消瘦不少。但是，秋天來臨，很多人都知道要“貼秋膘”，因此，秋天的時候，要注意補充肌膚所需要的各種養分。例如，多吃一些蔬菜水果，如橘子、檸檬，還有一些豆漿之類的，另外，蛋白質也要適量補充，偶爾還要吃一點肘子，肉皮之類的，補充肌膚所需膠原蛋白!