日常心理健康知識
日常心理健康知識的介紹，一定能對你的生活帶來幫助!接下來就讓小編來為你講解下日常心理健康知識都有哪些吧!
日常心理健康知識
1、了解自己，接納自己、肯定自己。
2、對自己的生活負責。
3、擁有一個偉大的夢想，設立明確的生活目標。
4、學會自我控制，克服誘惑，活在現實當中。
5、學會舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦的情緒。
6、對自己要時常鼓勵增強自信心。
7、建立良好的人際關系。
8、注意鍛煉身體，展現朝氣活力。
9、學會思考，養(yǎng)成積極進取的學習生活態(tài)度。
10、凈化自己的心靈，追求平和的心境。
人際交往能力的提高
人際交往的自我調適，是人生的一個必然和重要行為。
人類的心理適應，最主要的就是對于人際關系的適應，所以人類的心理病態(tài)，主要是由于人際關系的失調而來。
1、要學會有利他奉獻的人生觀的培養(yǎng)。
2、學會角色扮演的心理調適
3、對競爭與合作要有正確的認識
4、接受自己，悅納他人。
5、正確處理人際交往中的三個度情、理、法。
6、消除人際交往中的不良心理
1、笑一笑，十年少;憂一憂，白了頭。
2、一個人是在同周圍環(huán)境的反抗中創(chuàng)造成功的。
3、自古英雄多磨難，紈绔子弟少偉男。
4、世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心靈。
5、猜疑之心猶如蝙蝠，它總是在黃昏中起飛。這種心情是迷惑人的，又是亂人心智的。它能使人迷惘，混淆敵友，從而破壞人的事業(yè)。
6、倘若你有一個蘋果，我也有一個蘋果，而我們彼此交換這個蘋果，那么你和我仍然是一個蘋果。但是，倘若你有一種思想，我也有一種思想，而我們彼此交換這些思想，那么我們每個人各有兩種思想。
7、偉大的胸懷，應該表現出這樣的氣概，用笑臉迎接悲慘的命運，用百倍的勇氣來應付自己的不幸。
8、一切都是暫時的，一切都會消逝。讓失去的變?yōu)榭蓯邸?/p>
9、滿招損，謙受益。
10、三人行，必有我?guī)煟瑩衿渖普叨鴱闹?，其不善者而必之?/p>
日常心理健康知識
