科學戒煙方法

　　戒煙是一個痛苦、反復和長期的過程，需要持續進行。實踐表明，僅靠吸煙者的個人意志戒煙，成功率僅有5～7%，而由醫療機構和醫務人員給以有效的咨詢指導和藥物治療，可使戒煙成功率提高2～3倍?？茖W戒煙方法有哪些呢?下面小編為你整理一些相關的資料，希望對你有幫助!

　　科學戒煙方法

　　各級醫療機構應把識別煙草使用者并對其提供簡要勸導納入常規醫療服務之中。 醫生在幫助吸煙者戒煙之前，首先要了解吸煙者對戒煙所處的不同階段，才能有針對性地提供適當的干預措施。根據吸煙者的戒煙意向，可將其改變過程分成5個連續的階段：

　　思考前期：吸煙者尚無戒煙動機，在6個月內尚未認真考慮過改變吸煙習慣。

　　思考期：仍在吸煙，但已有戒煙動機，只是尚未設定戒煙日期。

　　準備期：決定采取戒煙行動，計劃在1個月內停止吸煙。

　　行動期：已開始戒煙，但不到6個月。

　　維持期：持續成功地不吸煙6個月以上。

　　在成功戒煙前，吸煙者可能會在打算戒煙和采取戒煙行動兩階段間循環多次。針對戒煙的不同時期，干預的側重點各不相同。在幫助吸煙者戒煙之前，首先要了解吸煙者對戒煙所處的不同階段，才能有針對性地進行綜合干預。

　　(二)戒煙ABC

　　各級醫療機構的每位臨床醫生都應積極參與控煙工作，勸導吸煙者戒煙。各科臨床醫生在門診或病房接診病人時，應掌握戒煙ABC，用明確、簡潔、有針對性的評議詢問和對吸煙者進行勸導。

　　A、詢問：

　　詢問并記錄患者是否吸煙，如問：“您現在是否吸煙”

　　對吸煙者或最近剛停止吸煙的人，應了解其吸煙情況(吸煙年限，每天吸煙量等)，并定期隨訪，注意更新記錄。

　　B、提出簡短建議：

　　采用清晰、有力、個體化的方式，勸說每一位吸煙者戒煙。

　　(1)告知吸煙者吸煙導致疾病的風險，對健康的巨大危害。

　　(2)提出有針對性的建議：對已患有疾病的吸煙者，將吸煙與疾病聯系起來，說明戒煙如何能改善治療效果，有益于健康。

　　(3)提出堅定有力的戒煙勸告，如：“您現在就必須戒煙”。

　　(4)對新近戒煙者，強化其信心，提出防止復吸的忠告及建議。

　　(5)記錄所提供的建議。

　　C、向有意戒煙者提供

　　戒煙幫助：

　　(1)轉診：對沒有成立戒煙門診或設戒煙醫生的醫院，應將有意戒煙的病人轉診到設有戒煙門診或煙醫的醫院。

　　(2)提供戒煙服務：

　　提供戒煙建議;幫助制定戒煙計劃，設定戒煙日期;采取非藥物治療：心理支持和有針對性的干預措施;安排隨訪。

　　(三) 5A法幫助戒煙

　　戒煙門診或相關科室的戒煙醫生應掌握5A法幫助吸煙者戒煙。

　　幫助吸煙者戒煙的5A技能包括：詢問(ask)、勸告(advice)、評估(assess)、幫助(assist)和安排隨訪(arrange follow-up)。