冬季小兒保健知識

　　冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié)，要謹防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。嚴格按照免疫程序做好幼兒計劃免疫工作。同時還可給孩子服用板蘭根、大青葉、金銀花等中藥，以加強預(yù)防流行型感冒。冬季小兒保健知識有哪些呢?下面小編為你整理一些冬季小兒保健知識的資料，希望對你有幫助!

　　冬季小兒保健知識

　　一、避免著涼：冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒，常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎、因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。

　　二、保護皮膚：冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易干裂發(fā)癢，讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。冬天氣候的特征是氣溫低、空氣濕度小、多偏北風、冷空氣活動頻繁。人體頭面部的耳、鼻、口與空氣接觸的機會較多，不注意保護就容易產(chǎn)生一些病變。

　　三、注意室溫：冬季對人體的適宜溫度是18攝氏度，如高于23攝氏度時，人就會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內(nèi)外溫差大，則易感冒。空調(diào)或取暖器的暖風口不要正對著孩子，且最好每隔兩三個小時打開一下緊閉的窗戶，讓空氣適當?shù)亓魍ㄒ幌?。另外，使用空調(diào)或取暖器都會使空氣變得比較干燥，最好在附近放上一杯水來保持濕度。

　　四、多曬太陽：陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強神經(jīng)系統(tǒng)的活動機能和幼兒的體質(zhì)。

　　五、不坐涼地：冬季地面的溫度很低，幼兒坐在上面，體內(nèi)的熱量就會大量散失，容易感冒。冬天到了，不要因為怕孩子凍著就不帶他到戶外去。遇上好天氣，就要多出去玩，只要有太陽就帶他到公園去曬曬。一方面是促進鈣吸收，另一方面是到戶外呼吸一下新鮮空氣。冬天有太陽無風的正午前后，可在戶外散步，時間約20~30分鐘。