健康生活征文
健康生活征文
培養(yǎng)學生作文健康心理芻議鄭曰來作文的主體是學生，學生是作文的主人。下面是小編為你精心整理的有關健康生活的征文，希望對你有幫助!
有關健康生活的征文：篇一
說起健康校園的建設活動，我最有體會了。記得二年級時我的體質很差，人也長得又瘦又小，還患有哮喘，經常發(fā)燒感冒，以至于影響學習，我煩惱不已。正在這時，學校為了提高全校同學的體質，開展了“健康校園”的建設活動。老師們可沒少動腦筋，開展了眼保健操比賽、衛(wèi)生檢查評比、組織各類體育培訓班等活動，學校廣播也大量播放有關健康的知識，使我們受益匪淺。但讓我受益最大的可謂是學游泳的經歷了。
我第一次游泳的時候，不僅沒有體會到游泳樂趣，還嗆了幾口水受了很大的驚嚇，心里也打起了退堂鼓。回家后還對爸爸發(fā)牢騷，“真是的，為什么要學游泳，其他運動不也可以增強體質嗎?”爸爸聽了說:“經常游泳鍛煉可以增加肺活量，改善肺的呼吸功能，對防治哮喘病有很大的幫助。再說做事可不能半途而廢，要堅持到底，堅持就是勝利。”想起老師經常教育我們：“做任何事情，只要你有信心，有毅力，就會達到目標。”我默默地點了點頭，心里暗暗發(fā)誓：可不能遇到挫折就退縮，而應該知難而進。在游泳教練的耐心指導和爸爸媽媽的鼓勵下，我終于克服了各種困難，不但學會了蛙泳，還學會了自由泳、仰泳。現(xiàn)在對游泳越來越有興趣，樂此不疲。
通過兩年的游泳鍛煉，我的體質有了明顯的改善，以往秋冬季節(jié)轉換時，是我哮喘易發(fā)季節(jié)，也是爸爸媽媽最擔心的季節(jié)。今年晚秋的一個晚上，北風呼嘯、寒風凜冽，我躺在床上不停地打噴嚏，頭也痛得厲害，我的呻吟聲驚動了爸爸媽媽，他們一邊為我量體溫，一邊關切地問：“你哪里不舒服?”我有氣無力地說：“頭痛，還一直咳嗽。”爸爸看過體溫表后緊張地說：“不好了，宇宇發(fā)燒了。”媽媽聽了，急著說：“趕快去醫(yī)院吧，不要又發(fā)哮喘了吧?”到了醫(yī)院，掛完號，我們走進了診室。一進房間媽媽就焦急地說：“醫(yī)生，他晚上突然發(fā)燒、不停地咳嗽，是不是又發(fā)哮喘了?”醫(yī)生拿著聽筒仔細地聽了一會兒，說：“他并沒有發(fā)哮喘，只是普通的感冒發(fā)燒。”聽了醫(yī)生的話，媽媽長長地舒了一口氣……。在回家的路上媽媽輕撫著我的頭說：“幸好這次沒發(fā)哮喘，往常只要感冒發(fā)燒幾乎都會哮喘發(fā)作。”我聽了，笑瞇瞇地說：“這次沒發(fā)哮喘可是游泳的功勞哦。”……
我現(xiàn)在身體比以前健康多了，哮喘也不發(fā)了，學習有了很大的進步。通過學校組織的健康校園的建設活動，使我不僅養(yǎng)成鍛煉身體的好習慣，還增強了克服困難的意志和毅力。
有關健康生活的征文：篇二
二十一世紀是一個充滿競爭的信息時代。互聯(lián)網以其豐富的內容、開闊的眼界、快捷的方式，呈現(xiàn)給了我們一個美麗而精彩的嶄新世界，使人足不出戶就可以在第一時間了解國內外大事，學習各種文化知識等。
然而我們也應該清醒地意識到，網絡這把“雙刃劍”在給我們帶來巨大便利的同時，也帶來了巨大的負面影響。由于目前的網絡管理還不夠規(guī)范，網絡上既有健康美好的事物，也有低級庸俗的內容，一些自控力較差的學生，難以抵制有害信息的侵蝕，沉溺于網吧，沉迷于網聊、網戀、網絡游戲大戰(zhàn)中，逐漸變得不守紀律、厭學逃學、夜不歸宿，純潔的心靈受到了毒害，眼睛、身體受到了損害，學習受到了極大的影響，有的甚至走上了違法犯罪的道路。
而且，為了賺錢，為了引誘使學生進入網吧，那些受利益驅動的經營者采取了各種手段，千方百計誘學生進入網吧，根本不顧學生的身心健康。這些網吧設施簡陋，沒有安全保障，出入人員復雜，經常發(fā)生學生傷害事故。
網吧的危害牽動著數以萬計父母焦灼的心，也引起了黨和國家領導人的高度重視。為了加強對互聯(lián)網上網服務營業(yè)場所的管理，規(guī)范經營者的經營行為，維護網民的合法權益，保障互聯(lián)網上網服務經營活動健康發(fā)展，促進社會主義精神文明建設，國務院頒布了《互聯(lián)網上網服務營業(yè)場所管理條例》，其中明令禁止網吧接納未成年人進入。作為肩負祖國未來建設重任的學生，更應該響應國家號召，用實際行動擁護此條例，把精力投入到學習中去，遠離網吧，自主成才，以此來回報祖國及父母的養(yǎng)育之情。
為此，我們特向全校的少年兒童發(fā)出以下倡議：
一、嚴格遵守小學生《守則》、小學生《日常行為規(guī)范》，端正自己的言行，加強自我修養(yǎng)。
二、遠離網吧，無論是在校學習期間，還是節(jié)假日，決不踏進營業(yè)性網吧一步，向營業(yè)性網吧告別。
三、自覺遵守《全國青少年網絡文明公約》，積極倡導文明上網，無論在何時何地上網，都只上一些內容健康、積極向上的綠色網站。
四、自我約束、互相監(jiān)督，對繼續(xù)上網吧的同學，我們每個人都有責任和義務對其進行檢舉和幫助。
五、樹立崇高的理想，增強學習的進取心，努力學習科學文化知識，提高辨別是非的能力。同學們，為了我們的身心健康，為了我們的學業(yè)成功，為了讓我們的老師、父母安心，為了祖國的美好明天，讓我們從我做起，告別網吧，遠離“網毒”，倡導健康上網觀念，不瀏覽不良信息，不沉溺虛擬時空，珍惜光陰，勤奮學習，樹立遠大理想，共創(chuàng)一片明凈藍天!
有關健康生活的征文：篇三
在這個變革的年代，動蕩的社會里，“我行嗎?”這恐怕是生活工作在緊張的現(xiàn)代社會的都市人都曾經面對過的一個問題。
有數字統(tǒng)計，做為一種精神疾病，抑郁癥患者在全球已有兩億之眾，成為二十一世紀的“流行病”，這意味著我們整個人類將面臨著一個共同的難題：戰(zhàn)勝自我!
如今，越來越多的都市人都感覺到前所未有的疲憊感和壓抑感。這是為什么呢?
從原來的兩點一線+一日三餐到現(xiàn)在的上網+快餐方便面，現(xiàn)代人正逐步地改變著原有的生活方式。早晨爬起來是一件很辛苦的事情，晚上累得直不起腰也是一件要命的事，一切從簡的現(xiàn)代工薪族惟一能做的事情就是努力努力再努力。在這樣的高壓狀態(tài)下，我們只能把溫熱跳動的心臟換成一顆冰冷堅硬的石頭，這樣我們才能好好地生存下去，才能不被現(xiàn)實社會壓垮，這是我們想要的嗎?是我們社會進步的代價嗎?
我不知道，也許這是一種生存方式，也是一種必然的選擇吧!
要做什么樣的人才能適應現(xiàn)代緊張繁忙的社會呢?
心理醫(yī)生開了一個有效的小處方：
1.敞開心扉，向自己信任的親朋傾訴自己不佳的心情。
有的時候，我們不高興并不是因為有一些什么大事情發(fā)生，而是一些小積怨堆在心中太久了，形成了心理垃圾，正是因為我們沒有時間去清理這些廢物，所以導致我們的壞心情，所以找一個適當的機會，向你周圍信得過的人發(fā)發(fā)牢騷，解解悶氣，這不失為一種好的方法。
2.給自己訂一個合理的生活目標，要切合實際，不要太苛求自己做根本不可能做到的事情。
有的時候，我們常常會做一些傻事，為了遠方一個模糊的海蜃蜃樓而乎略了身邊很重要的事情，我想做為一個合格的現(xiàn)代人，首先必須了解自己目前的能力，先訂一個合理的近期目標，然后在以后的歲月中不斷地充實自己，這樣我們才能離既定的目標越走越近。
3.鍛煉身體。
“身體是革命的本錢”這句話放在現(xiàn)代社會也具有其現(xiàn)實意義，這不僅是從生理上改變一個人，隨著時間的推移它必然會在心理上帶給我們一些成就感和優(yōu)越感。
4.學會享受人生的多種樂趣。
培養(yǎng)一些業(yè)余愛好，結交各種各樣的朋友。當一個人的人生只有一種選擇的時候，他的快樂是也只能是單向選擇，這種快樂也是不穩(wěn)定的。只有能借助多種方式來調節(jié)釋放自己的人才能適應如此緊張繁忙的現(xiàn)代社會，也是我們中間的聰明人。
因為我們還要好好地活著!所以想要做“Happygirl”、“Happyboy”的現(xiàn)代人，請先從戰(zhàn)勝自我開始!
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