如何健康喝咖啡(3)

如何健康喝咖啡

　　喝咖啡易心悸應當避免飲用咖啡

　　咖啡因由于具有醫療作用，如果血液中咖啡因濃度急劇上升則有可能刺激中樞神經系統，造成暈眩、心跳加快、興奮、不安等精神癥狀。咖啡因在血液中的濃度如果超過40微克/毫升，則不論什么人都有可能出現心律失常、痙攣等癥狀。有報告稱，婦女每天喝6杯或更多的咖啡，發生心肌梗死的危險性高2.5倍;在芬蘭耗用咖啡較多的地區，死亡率也較高，但大量前瞻性研究，并不能證明咖啡是冠心病死亡的獨立的原因。雖有一些人服用250mg咖啡因后1小時血壓略有升高，但大量的研究并未發現咖啡耗用量與血壓有何關系。

　　咖啡因可致房室結的有效不應期縮短，從而引起各種快速性心律失常及早搏，曾有1例服用咖啡后發生陣發性房性心動過速。也就是說，對于一部分對咖啡因敏感的人來說，咖啡因的攝入量與心臟健康之間存在關聯，如報道中飲用咖啡猝死的女性，或就是因為對咖啡因敏感，造成心慌、心悸、眩暈等癥狀，甚至可能誘發心源性猝死。因此如果飲用咖啡后心慌、心悸、眩暈等，應當減少或避免咖啡因攝入。