關于大學生體質健康情況的調查報告
關于大學生體質健康情況的調查報告
大學生體質的急劇下降嚴重,肥胖的現象明顯增多，大學生視力持續處于下降狀態,近視的年齡越來越小，近期有關大學學生體質下滑的新聞報道接連不斷、層出不窮，引起了社會廣泛的關注。下面是小編為你精心整理的關于大學生體質健康情況的調查報告，希望對你有幫助!
關于大學生體質健康情況的調查報告篇1
本次我校測試學生共有1305人，其中男生654人，女生651人。總體上看學生大多處在良好和及格檔上，從樣本數的綜合評定等級人數比例來看，我校被測學生中，優秀人數36人優秀率為20.76%，良好人數553人，良好率為42.38%，及格人數532人，及格率為40.77%，不及格率為14.10%。詳細的數據評定(祥見后表)，并根據學生的生理、心理的特點，從體育保健課、課外活動和體育課程的延伸等方面提出了相應的對策，旨在通過這幾方面的努力，切實提高我校學生的體質健康水平，促進學生的健康成長。
今年我校學生的體質狀況呈現下降的趨勢。學生的許多身體素質指標明顯下降，主要表現在耐力素質小學(50米*8往反跑)，中學男1000米，女800米呈下降趨勢，肺活量指標大幅下降(具體數據見《七、八、九六年級各測試項目評價等級的人數比例統計表》)，這一情況值得人們深思和研究。為此，針對我校學生的體質狀況分析其中的原因，并提出相應的對策，對改進我們的體育教育，提高學生的身體素質具有十分重要的現實意義。
在平時鍛煉的時間方面，男女生之間差距比較明顯。男生每周鍛煉時間從1小時到12小時不等，大多在3—5小時。而女生能堅持鍛煉的就不多，只是極少數可以堅持每周運動2—3小時，大部分女生表示除了上體育課，平常很少鍛煉。
根據對發育狀況、身高體重比、肺活量測試等國家頒發的《大學生體育合格標準》里規定的項目的測試的結果看,大學生身體素質指標呈逐年下降的趨勢,而且肥胖人數也在增加。造成這一現象的主要原因有:
一.課上課下大學生較少進行體育鍛煉，并且大多數學生存在怕吃苦、意志品質稍差的現象，造成對體育鍛煉不感興趣，抵觸心理較強，致使教師的教學效果也較差，隨著大學生的身體素質也漸差。
二.大學生自身參與體育鍛煉的意識與興趣淡薄，缺乏外界輿論的正確健康導向。因為不了解體育運動而不喜歡體育運動，進而不參與甚至抵觸體育運動。
體質是智育德育的載體，毛主席曾向全國人民提出“發展體育運動，增強人民體質”的號召，今天對大學生身體素質問題仍然有現實指導意義。通過體育活動來提高學生的自信心、意志品質和調節情緒的能力是大學體育教學應注重的一個方面，特別是在體育教學中要防止只重視運動技能的傳授，而忽視心理健康目標達成的現象;要努力使大學生在體育活動過程中既掌握基本的運動技能，又發展心理品質;要根據大學生的年齡特點與心理特征，注意創設一些專門的情景，采取一些特別的手段，促進大學生心理健康水平的提高。
體育活動對于發展學生的社會適應能力具有獨特的作用，經常參與體育活動的學生，合作和競爭意識、交往能力、對集體和社會的關心程度都會得到提高，而且，學生在體育活動中所獲得的合作與交往等能力能遷移到日常的學習和生活中去，因此在體育教學中應特別注意營造友好、和諧的課堂氛圍，采取有效的教學手段和方法培養學生的社會適應能力。要特別關注學生形成良好的體育道德和合作精神，增強他們對社會的責任感。
想要身體素質增強,采取措施是不可避免的，學校和學生都應該努力改進，比如：
1.改革課程內容體系，加強科學研究，修訂教學計劃.改革教材教法。向以全民健身為主
體的教學.促進大學生自覺參與體育鍛煉的積極性、主動性。體育課教學要科學化、實效化。
2.體育是教育的重要組成部分，學校均應從根本上重視青少年的身體鍛煉和體育達標工作，進一步提高對學校體育工作的認識，按照《學校體育工作條例》，依法管理學校體育工作，將其納入學校的工作日程。
3.以活潑多樣的教學形式開展豐富多彩的健身運動，引導學生根據其個性與興趣，積極參加身體鍛煉.，養成經常參與體育鍛煉的習慣。
4.加強體育師資隊伍建設，加強體育設施和體育器材的建設，使學生的體育鍛煉有人指導，有活動場所。5.利用大眾傳媒的力量，提高大學生參與體育運動的意識，進行體育鍛煉的興趣。學校應為學生提供方便并且創造條件和機會，鼓勵大學生多閱讀體育報刊雜志，收看體育新聞節目，也可以開展類似于“體育節”的活動向學生宣傳體育項目規則，介紹體育淵源歷史，傳播體育精神理念，利用傳媒的力量增強大學生參與體育活動的意識和興趣。
有的人認為力量是其素質的基礎。有些運動如果沒有力量，可以說是無法完成的。誰的力量大，誰的成績好。訓練可以使肌纖維增粗，增加肌肉中蛋白質的含量，并改善神經系統的調節能力，從而發展力量素質。通常力量訓練采取負重訓練，克服身體重量和外界阻力的練習。鍛煉者可根據自己的實際情況選擇練習內容負重練習主要是通過負重做深蹲起，持啞鈴深蹲起，腿捆砂袋跑步等來發展腿部力量。也可用手持啞鈴原地擺臂、臥推杠鈴、上下推舉杠鈴等來鍛煉臂力。怠雙腿的下蹭起，引體向上、俯臥撐、倒立、角力、背人跑步、各種屈體等動作則是克服身體重量和外界阻力的練習。速度是指在單位時間里完成動作的次數或使身體快速位移的能力。
速度素質的表現形式有反應速度、動作速度和周期性運動中的位移速度。速度素質在很多運動項目中都起重要作用。有的項目是以速度的快慢來衡量成績。如游泳、跑、滑冰、自行車等。有的項目也要求具有很高的速度素質。例如足球、籃球、排球等。速度素質的優劣取決于肌肉力量的大小，技術動作的正確與合理，以及神經過程的靈活程度等。發展速度素質主要借助于提高一般身體素質，特別是肌肉的力量與彈性，動作的協調性，發展耐力和柔韌性等。耐力是指有機體長時間持續工作的能力，也可以看作是對抗疲勞的能力。
耐力素質包括一般耐力和專門耐力。一般耐力是指小強度或中等強度進行長時間工作的能力;專門耐力是根據不同運動項目的特點所需要的耐力。靈敏素質主要取決于大腦皮質神經過程的靈活性。靈敏素質主要是在多組合、高難度、技術性強的運動中得到發展。柔韌是指大幅度完成動作的能力。它取決于肌肉、韌帶的彈性和關節活動范圍的大小，也取決于神經支配工作肌肉緊張與放松的協調能力。良好的柔韌素質可以使動作舒展美觀。有些高難的動作沒有一定的柔韌素質就難以完成。
增強免疫力也可以提高身體素質.如何提高免疫力呢?對此，我查到以下方法：
1、增加抗氧化劑的吸收。抗氧化劑是一種存在于食品中的能夠增強免疫系統的化學物質。服用維生素E，維生素C(也可以靠每天食用兩個柑桔類水果來獲取維他命C)
2、經常喝綠茶，因為綠茶中含有大量抗氧化劑類黃酮和茶酸。多吃西紅柿和其它紅色和深色的水果。
3、平常也要適量的運動，但不要做劇烈運動。因為劇烈運動會壓抑免疫系統功能(與上呼吸道感染有關的免疫系統功能)。如果已養成定期鍛煉的習慣，在這段時間可以做一些輕度或中度運動。
4、確保食用足夠的碳水化合物食物，如大米及其它富含淀粉的食物。因為碳水化合物是免疫細胞最重要的食物。
5、每天保證充足睡眠，不要使自己處于緊張和壓力之下。焦慮、緊張都會影響身體的壓力荷爾蒙，從而壓抑身體免疫功能。睡眠能增強機體產生抗體的能力，從而增強機體的抵抗力;同時，睡眠還可以使各組織器官自我康復。
6、多吃蔬果 柑橘類水果富含維生素C，能增加噬菌細胞的數量;強化天生殺手細胞活力;建立和維護粘膜、膠原組織，以幫助傷口痊愈。胡蘿卜及其它深橘色蔬果如芒果、甘薯等富含β胡蘿卜素，可以在人體內轉換成維生素A。維生素A能維持上皮細胞及粘膜組織健全，減輕感染;提高抗體反應，促進白血球生成;并參與補捉破壞細胞的自由基。 其它可以滋養免疫系統的蔬果還包括蕃茄、十字花科蔬菜、大蒜、香菇等。
提高自己的身體素質不能光說不練，方法知道了并不是自己的身體素質就能提高，必須堅持不懈的鍛煉。
推動大學生體育鍛煉，提升大學生身體素質任重而道遠。在今后體育鍛煉教學中，我們要加大改革力度，使體育個性化、多樣化，營造生動、活潑、主動的學習氛圍，把增進自己健康，提高體育能力，培養自己終身體育的意識，養成積極樂觀的生活態度作為大學體育鍛煉的首要任務來抓。
2 學生體質下降的原因探索
所謂體質就是人們的有機體在遺傳變異和后天獲得性基礎上所表現出來的機能和形態上相對穩定的特征。它包括體格、體能和適應能力三方面，而當前我校學生的體質測試的結果看，學生的生理、心理健康狀況令人擔憂。通過分析，主要原因有以下幾個方面：
2.1營養過剩，胖墩增加
據測試的數據顯示，我校學生肥胖率以達(233人)17.85%，肥胖成為威脅青少年健康的主要問題之一。學校里有那么多的"小胖墩"，究其原因，主要是物質生活有了很大的轉變，加上遺傳及營養過剩等綜合性的因素，使學生中肥胖者的數量日趨漸增。數據表中可以看到低段學生的肥胖率要高與高段的學生。因為自身機能的限制，使這些小胖墩在運動中比常人承受了更大的負荷量，稍微活動一下就氣喘吁吁，滿頭大汗，使胖墩們對運動產生了畏懼心理，減少了活動量，也導致了身體素質的下降。
2.2 勞動減少，體能下降
造成我校學生體能下降的原因中，現代生活方式對人們的影響占了不容忽視的地位，過去騎自行車，現在坐汽車;人類的勞動活動大大減少，造成體能下降。再則，生在"飯來張口，衣來伸手"的"小皇帝"時代的相當一部分學生，仗著祖父輩及父母的寵愛，連家務的邊都摸不到，缺乏了最基本的活動內容，久而久之，形成了一種惰性心理，而且長期的溺愛造成了不少學生嬌氣的性格，一遇到運動量比較大的活動或者不好的天氣(炎熱或寒冷)，潛意識使其產生了懼怕及抵制心理，如上種種，使之學生體質下降。
2.3 學習負擔過重，缺乏充足的活動時間
這類問題，主要出現在中高段學生身上。由于課業負擔的增加，使這些學生把更多的精力投入到了文化課的學習中，很少顧及自己的活動及休息時間，有時候，甚至連課間十分鐘的時間也難以保證。為了在每次考試中取得好的名次，許多班主任不顧學生的身體健康，一再要求學生多做題目，少玩耍，他們認為學生上了體育課后就沒心情再上下一節課了。也為了不被老師批評，不少學生上體育課只坐一邊看看，其他時間運動就更少了。
2.4 學生對體育的重視程度不夠，出現"重主輕體"的現象
學生對體育課的偏愛往往是出于個人興趣，相當一部分同學對體育還缺乏足夠的認識，認為體育課是單純的游戲課，為了活動而活動，不像語數等主課那樣，測驗獲得好成績就歡呼雀躍，而對體育課成績高分及滿分的追求欲不是很高，進取心不強，學生家長也看重學習成績，而對體育成績普遍不重視，導致了重視主課，輕視體育的現象。
3 增強我校學生身體素質的對策
針對我校學生身體健康存在的問題，我想教育教學中可以從這么幾個方面著手予以改進，以提高學生的身體素質。
3.1利用網絡資源，多渠道地滲透營養保健學
在課余時間，從書上或網絡上查閱及收集一些關于學生營養保健學的資料，針對小胖墩的現象，有目的地查閱幾種有益于身心健康的食譜，打印成資料，在保健課的時候，發放到學生手中，而且在這堂課中，采取師生互動的形式來探討食物與營養的關系，通過學習，使他們了解不良的飲食習慣對身體的危害，并在日常生活中逐步養成科學的飲食習慣。
3.2充分利用大課間活動的時間，開展豐富多彩的體育活動
大課間(操)活動是關于課間操改革的一項重要成果之一。受到學校場地設備的影響，我校是本學期才開展大課間的，今年創編了一套旗語操操，使學生對課間操充滿了新鮮感，避免了做操時拖沓、疲軟，從一定程度上促進了學生的身心健康。
3.3改進體育教學方法，提高學生對體育的興趣
游戲是小學體育課中的一大重頭戲，讓中高年級的學生參與一些游戲規則和游戲方法的改造，不失為增強學生創造能力的一個好辦法。如讓學生參與設計"鉆山洞"這個游戲，在教師的點撥下，學生學會了從橫向、背向等角度出發來設計這個游戲，改變了傳統意義上的"兩路縱隊相對站，手牽手兒把洞鉆，鉆過洞口把洞開，最后兩人再上來"的玩法，使游戲由單一化向多樣化轉變。另外，教師也可以從逆向思維的角度出發來訓練學生思考問題的能動性。如把50M跑改為8秒鐘跑(即8秒鐘能跑幾米);一分鐘跳繩改為看誰先跳到120次„„久
體育教學面對的學生的個體差異性比較大，而且非常明顯，學生之間的表現評價也較直接，因此學生容易被激勵或被傷害。因此可見，學生的感情因素對體育教學的影響非常明顯，體育課中的厭學現象是一個困擾我們的問題。所以，面對千差萬別的學生，要面面俱到，使其都學有所得，學有所感，都能在自己原有的基礎上得到發展，就必須貫徹因材施教、區別對待的原則。根據學生不同的身體素質及運動能力進行分層。針對學生的不同層次設計各自相應的教學目標、教學要求、教學內容、教學方法及教學評價，有效地解決學生中"吃不飽"和"吃不了"的現象，使每個學生的特長和能力都得到充分的發展。
目前，在體育教學中流行一種新的教學模式，即"快樂體育"模式，但是，我們不能膚淺地認為，只要學生在嘻嘻哈哈中上好體育課，那樣就是快樂的精髓所在了，真正地快樂還應該體現在學生在體育運動中克服困難、戰勝自我所獲得的成功體驗。因而，讓學生在活動中體驗挫折，鍛煉其意志也是至關重要的。全面素質鍛煉是很重要的一環，在體育課中適當地安排素質訓練，可以鍛煉學生的意志，克服其嬌氣思想。另外，在活動過程中可以刻意地設置一些小障礙，使學生通過努力，在活動中不斷增強自尊與自信。這些活動使學生在特定的環境中通過自身的努力，學友的鼓勵，最終取得成功，獲得特殊的心理體驗。
體育器材、體育設施是達成體育運動必要手段，開展體育活動離不開體育器材和設施。因此要提高學生的身體素質，體育器材和設施的開發也非常重要。要充分發揮已有器材的多種功能，盡量做到一材多用，這樣使體育課豐富多彩，提高了學生參加體育活動的興趣，有利于學生的身體健康。
3.4體育課程的延伸
學生的體質健康水平單靠每周幾節課來改善，其效果可能不明顯，因此，促進學生利用校外的體育資源積極、主動地參與體育鍛煉，是提高學生健康水平的有效途徑。增加體育活動時間可以減輕學生的文化學習負擔，使學生的大腦得到充分的休息和身心得到平衡的發展，適度的體育家庭作業有助于學生合理安排休息時間，積極參與體育鍛煉，從而養成堅持鍛煉的習慣。學校可主動與社區掛鉤，積極組織學生參加社區的各種體育活動，如健身操、舞蹈、小型趣味體育項目的比賽等;還可以經常組織學生到社區去進行體育活動的宣傳與表演，把體育課中所學的知識、技能奉獻給社區，這種做法既有助于促進學生更好地參與體育活動，又增加了學生與社會聯系的機會，發展學生的身心健康。
4 結語
上述是我對本校學生體質分析及對策的幾點想法，如何切實有效地來提高素，全面推進素質教育對我們每一個教育工作者來說將是任重道遠的。期待社會、學校、家庭共同來關注孩子的身體健康，促進我們下一代的茁壯成長。
關于大學生體質健康情況的調查報告篇2
一、調查背景
進入21世紀：隨著人們物資生活水平和精神生活水平的提高。生活節奏的加快，特別是在飲食與身體鍛煉方面，并沒有一個健康、合理的飲食規律和鍛煉計劃。因而導致了許多方面的疾病。因此我對海師大學的一些大學生進行了問卷調查以便了解他們的飲食習慣和身體鍛煉與身體健康的關系。
一、調查方法
我對我校在校大學生大學生進行了抽樣調查，因為我們都是大學生，和我一樣，能對我提出的問題如實的回答。本次調查采用的是隨機抽樣法。發出問卷100份，收回96份，有效率96%。調查問卷從餐廳，宿舍，體育場出發，了解大學生飲食結構與體育鍛煉所存在的問題，從而反映出大學生飲食結構與鍛煉的不合理。
二、調查結果
據問卷調查顯示，65.68%的中國大學生“感到運動不足”，7.57%的大學生不吃早餐，15.44%的大學生不懂得飲食要葷素搭配。很多大學生在上大學之前很有生活規律，一旦考上大學，生活反倒沒了章法。熬夜、飲食不規律、長時間上網的人不在少數。考試前或考研前，大批學生天天泡圖書館，甚至連吃飯都可以免，這造成不少人年紀輕輕就患上了頸椎病。
初步調查結果顯示，相當一部分大學生有不吃早餐、不喝牛奶、挑食等不健康生活習慣，比例分別占7.57%、19.69%和10.95%。在閑暇生活中，大學生將體育健身排在文化娛樂、上圖書館之后，經常從事體育健身的學生僅占19.12%，還有65.68%的大學生“感到運動不足”，健康知識容易被忽略。究其原因，調查顯示，缺乏健康知識是一個重要原因，這是一個很容易被忽略的“隱形殺手”。因為健康知識是體育運動的基礎，只有掌握了它，學生才能調節自己的生活規律，更科學地生活、學習、運動。掌握健康知識是學生主動進行體育鍛煉的第一步，只有掌握了這方面知識，不愿運動的人才會知道運動的好處，才能促使他們去運動;喜歡運動的人才能更有針對性地選擇適合自己的體育鍛煉項目。