什么水果清熱去火效果佳

什么水果清熱去火效果佳

　　什么水果清熱去火效果佳?在我們日常生活當中不少人都熱愛食用各種各樣的水果，也有不少醫(yī)學研究資料表明：很多水果當中含有的維生素等物質對人體有益，因此多吃水果確實對身體是比較好的。但是，因為水果種類繁多，有的水果吃了是會上火的，而有些水果則自帶清熱去火的效果，因此我們還是要對各種水果的習性有一定的了解之后再作正確的選擇的!

　　西瓜

　　西瓜是一種在夏季時人們通常會首選去清熱去火的一款水果。在西瓜的果肉中含有大量的水分，糖分以及維生素物質。但是在這些物質中卻不含脂肪還有膽固醇。所以對于這款水果的喜愛也是不分年齡不分性別的。西瓜對于人們的中暑發(fā)熱現象有很好的排解。并且還能降血壓。但是西瓜還有利尿的作用，而且性寒涼。所以對于脾胃虛寒和小便量多還有腸炎，胃炎的患者都是不宜過多食用的。上述中也提到了，西瓜是一種糖分很高的水果，所以對于糖尿病的患者來說，西瓜也是不宜多吃的。

　　香蕉

　　這是一款營養(yǎng)高但是熱量低的一款熱帶水果。因為其中含有豐富的蛋白質還有膳食纖維。可以增加腸胃的益生菌，同時還可以排毒和潤腸，所以對于一些大便干燥還有熱病煩渴的人們都有治療的功效。但是香蕉性寒涼，所以對于一些脾胃虛寒還有腹瀉的人們是不適宜多實用的。

　　還有其他的一些可以有效的清火去熱的水果，比如說是甘蔗，甜瓜，楊桃，草莓還有枇杷等等。大家也可以利用這些水果去烹制一些甜品，也為這個夏天添加了一道清涼美味的甜風。

　　總而言之，小編溫馨提醒大家千萬不要在不了解水果習性的情況下盲目的多吃，或許會導致不良的后果哦。