白頭發吃什么菜好最好的飲食療法
白頭發吃什么菜好最好的飲食療法
生白發是由于頭發髓質和皮質里黑色素顆粒減少或被空氣填空的緣故。下面是學習啦小編整理的白頭發吃什么菜好，歡迎閱讀。
白頭發吃什么菜好
1 桃仁1000克，白糖適量，先將桃仁放冷水中浸泡3天，取出后去皮尖，然后將白糖適量放入鍋中，待其熔化后倒入桃仁，攪勻，冷卻后食用。每日2次，每次5克，連吃100天。
2 黑芝麻、黃豆，花生、核桃各等份，分別炒香、少熟，研成細粉后調勻。每日睡前用牛奶。豆漿或開水沖服一小匙。腹瀉時不宜食用。
3 蓮須6～10克，旱蓮草15克，煎湯服，每日1次。
4 紅糖500克入鍋，加水少許，以文火煎至較稠厚時，再放入炒熟的黑芝麻、核桃仁各250克，調勻，即停火，趁熱熔糖液倒在表面涂有食用油的搪瓷盤中，待稍冷，將糖壓平，用刀劃成小塊，冷卻后隨意食用。
5 鵪鶉蛋2個，何首烏30克，生地20克，加水共煎，蛋熟去殼，放回湯中再煮一會兒，棄渣食蛋飲湯。
6 青核桃皮與蝌蚪等份，共搗成泥，涂抹白發上，抹數次。
7 何首烏100克，紅棗10枚，白葡萄酒500毫升，浸泡半個月，每天早起服1匙，長期服用，可使頭發烏黑發亮。
8 何首烏60克，雞蛋2個，將何首烏入砂鍋內，注入清水，放蛋煮熟，去蛋殼再煮，放鹽、味精調味食用，可抗衰，烏發。
9 每晚取炒熟黑豆20粒，黑芝麻1匙，共咀嚼之，長食可烏發。
10 黑芝麻25克搗碎，大米適量洗凈，加水共煮為粥，經常佐餐食用。
11 鮮桑椹100克(或干品50克)，加水適量煎煮。每30分鐘取煎液一次，加水再煎，共取液兩次，合并煎液，再以文火煎熬濃縮，待黏稠時加蜂蜜300克，至沸停火。煎液冷卻后裝瓶備用。每次取1匙，以沸水沖化飲用，每日2次。 12 黑芝麻適量，九蒸九曬，研末;大棗去核，搗爛成泥。以2：1的量調成膏，或做成丸。每日早、晚各服食10克，服至白發變黑為止。
13 女貞子(以農歷7月采收的為最好)700克浸入白酒中，24小時內取出曬干蒸透，研細末。桑椹子(農歷3月收，曬干)500克研為末。旱蓮草(農歷5月收，陰干)500克研為末。以上三味和勻，煉蜜丸如梧桐子大。每服7～8丸，淡鹽水送服。久服可使“發白再黑，返老還童。”
14 石榴花陰干研為末，與少許鐵粉混勻，米泔湯沖服3克，早、晚各1次。服1年。
15 黑豆120克，黑醋500毫升。醋煮黑豆成稀糊狀，過濾備用，以牙刷蘸醋糊，外刷白發處，每日2次。頭皮有癤腫及其他皮膚病者不可用。
白發的飲食療法
1、桑仁粥
桑椹子20～30克(鮮品30～60克)，糯米100克，冰糖少許。
先將桑椹子浸泡片刻，洗凈，與糯米同入砂鍋內煮粥，粥熟時加入冰糖，調勻即可。
此粥可補肝滋腎，養血明目，適用于因肝腎血虛引起須發早白、眼目昏糊的人。
2、仙人粥
何首烏30～60克，紅棗5枚，紅糖10克，粳米60克。
先將何首烏放入小砂鍋內，煎取汁液，去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗，加水適量煮粥，粥熟后加入紅糖即成。
此粥有養血益肝、固精補腎、烏須發之功，適用于須發早白和頭發枯黃的人。每天一劑，分兩次食用，連食7-10天為一療程，間隔5天再進行下一療程。大便溏泄者不宜食用。
3、芝麻粥
黑芝麻30克，粳米60克。
先將黑芝麻淘洗干凈，曬干后炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。
此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用于身體虛弱、頭發早白的人。每天一劑，分兩次食用。
這些粥都具有治療白發，延緩白發的治療效果，而且可以延年益壽、養肝、補腎的效果，所以可以經常食用。
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