喝酒后跑步對身體的危害
喝酒后跑步對身體的危害
我們都知道喝酒有害身體健康，但是由于應酬等原因并不好推辭這件事。但是我們還是能降低喝酒后對身體帶來的傷害，那么喝酒后不能干什么呢?下面是學習啦小編為你帶來的喝酒后跑步對身體的危害，一起來看一看吧。
喝酒后跑步對身體的危害
喝酒后最危害健康的七件事
酒后不要運動
酒精具有利尿作用，醉酒后體內水分流失更多，容易發生脫水，此時再鍛煉會加重脫水危險。酒后游泳更危險，會使身體散熱突然加快，引起頭暈、低血糖性暈厥、腿部抽筋等。
酒后不要大量喝咖啡，以免缺水加劇
也不要喝濃茶，茶讓心臟過于興奮，并對腎臟不利。不要喝汽水，否則會加快人體對酒精的吸收作用，對肝臟不利，還會誘發急性胃炎等。
酒后不要立刻睡覺
酒精是靠肝消化，立刻睡覺，人體的新陳代謝緩慢，對肝不利，容易得酒精肝。建議酒后用冷水洗把臉，然后坐著休息一會。飲酒過量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，這種情況下家人要陪在身邊，每隔兩小時叫醒醉酒者，喂一點白開水或蜂蜜水，直到完全醒酒為止。
酒后不要吃醒酒藥
醒酒藥可以暫時讓人擺脫醉酒癥狀，但實際上卻會將醉酒時間延長。建議大量喝水，另外，還可以喝運動飲料，補充電解質，喝低酸度的橙汁，補維生素C，保持血糖水平。
酒后別睡電熱毯
飲酒過量時，體溫調節功能失調，熱量散失增多，容易使人渾身發冷。此時應該保暖，但也不要睡電熱毯，尤其有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的人。酒后血管擴張，心率、新陳代謝就會加快，血壓升高，容易誘發心梗、心絞痛等疾病。若感覺冷，可以用羽絨被或者熱水袋保暖，多喝一點熱水，但溫度不要太高，以免燙傷。
酒后不要吃退燒藥
酒精會和多數藥品發生化學反應，并產生有毒物質。尤其不能服用退燒藥，否則其中的羥苯基乙酰胺產生有毒物質，會導致肝臟發炎，甚至永久性損傷。如需服用，建議次日早晨提前1小時服用。此外，“先鋒”等頭孢類抗生素藥、降糖藥、降壓藥等最好也別吃。
酒后不要立刻洗澡
冷水熱水都不宜。洗熱水澡或者蒸桑拿容易導致熱氣聚集在人體內不散發，加重醉態，導致惡性嘔吐甚至暈厥。洗冷水澡，非但不能醒酒，還會使肝臟來不及補充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收縮，可能會導致血管破裂、患感冒等。
有哪些藥吃了不能喝酒
1.抗癲癇藥
如卡馬西平、苯妥英鈉等，酒會加快其代謝速度，降低藥效，并可能誘發癲癇發作。
2.抗生素類藥物
如先鋒霉素類、甲硝唑類、痢特靈等，因乙醇在體內經乙醇脫氫酶代謝為乙醛，而上述藥物能抑制該酶的活性，引起乙醛中毒，導致“雙硫侖樣反應”，出現面部潮紅、頭痛、眩暈、腹痛、惡心、嘔吐等不適癥狀，嚴重者可能出現休克，因此服用上述藥物時必須禁酒，且停藥兩周內不宜飲酒，尤其是患有心腦血管疾病的患者必須注意。
3.解熱鎮痛藥
如芬必得、阿司匹林、撲熱息痛、消炎痛等，因其和乙醇均刺激胃腸黏膜，尤其是有消化性潰瘍病患者，酒后用藥如同“雪上加霜”，能導致潰瘍病復發，甚至會引起消化道出血。
4.能產生鎮靜作用的藥物
如鎮靜藥安定、魯米那、利眠寧，抗抑郁藥丙咪嗪、阿米替林，抗過敏藥撲爾敏、賽庚定、苯海拉明等，乙醇可與這些藥物對中樞神經抑制產生協同效果，抑制呼吸，造成死亡。
5.心血管系統藥物
如降壓藥(利血平、卡托普利、心痛定等)、抗心絞痛藥(消心痛、硝酸甘油等)，因酒精具有擴張血管、抑制交感神經和心肌收縮力的作用，可增強降壓藥的效果，引起頭痛，甚至導致休克。部分降壓藥如利血平、復方降壓片、復方雙肼屈嗪與酒精合用也可能會使血壓急劇升高。
6.降糖藥
如達美康、D860、苯乙雙胍、格列本脲、格列喹酮等，由于酒精能刺激產生胰島素的茁細胞，增加胰島素分泌，增強降糖藥的效果，因此酒后服降糖藥會引起血糖下降過快，甚至出現低血糖昏迷。
7.抗結核病藥物
如利福平、異煙肼、乙胺丁醇、吡嗪酰胺等，能增加酒精的肝臟毒性，引起肝功能減退。
8.化療藥
如氟尿嘧啶、甲氨蝶呤等，因乙醇會干擾膽堿的合成而增加肝毒性、神經毒性，所以用藥期間應避免飲酒。
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