月經期偶然喝酒的危害
月經期偶然喝酒的危害
很多女性朋友喜歡小喝一杯，下面是學習啦小編為你帶來的月經期偶然喝酒的危害，一起來看一看吧。
月經期偶然喝酒的危害
如今，年輕女性喜歡喝酒的越來越多，這本無可厚非。不過，女性在月經來臨時或月經期間，最好別喝酒，否則更容易傷肝或造成酒精中毒。
女性朋友月經來臨前及期間，女性受荷爾蒙分泌影響，體內分解酶的活動能力低下，酒精代謝能力下降，結果使得酒精不易迅速從血液中排泄出去，而是變成了對身體有害的“酸性物質”。為清除這些酸性物質，肝臟就要不斷地制造出酶。其結果就會加重肝臟的負擔，使引發肝臟機能障礙的可能性也加大。
同樣是喝酒，女性經期飲酒引發肝損害或酒精中毒的幾率將比男性多一半。因為是女性在月經期間，體內缺乏分解酶，如果一時喝得過多，將使處于醉酒狀態的時間延長、酒醉感覺或癥狀也會更嚴重。這就是月經時飲酒容易上癮、容易引發酒精中毒原因。
女性經期喝酒危害大。另外，經期由于不斷流血，身體虛弱，抵抗力較差，喝酒會加快血液循環，此時有可能導致月經量增多，如飲涼啤酒，還可能引起痛經等。
經期喝酒的危害
貧血的女性會出現頭發干枯脫落、膚色黯黃、心情煩躁等癥狀，而據相關研究表明，貧血的女性在經期飲酒，長期以往會造成貧血的加劇，所以要注意經期不能飲酒。
鐵元素是制造血紅蛋白的重要原料，人體一旦缺鐵，就會導致血紅蛋白產量減少，紅細胞數量也減少，這就是缺鐵性貧血。當人患缺鐵性貧血時，血液中紅細胞攜氧能力就下降，運送到身體各部位的氧量就減少。而人體頭發毛囊細胞是十分喜歡氧的，一旦缺氧，毛發的生長就會受到影響。缺鐵性貧血時，患者可表現為頭發干燥、脫發、皮膚蒼白、頭暈、乏力、呼吸短促等，有時脫發甚至可能是貧血的唯一癥狀。貧血引起的脫發與男性型脫發較為相似，可表現為整個頭頂毛發稀疏。
月經期間，受內分泌的影響，酒精分解酶的分泌量會減少，活性會下降。因此，分解酒精的速度降低，使得酒精不能被排泄出去而是變成了酸性物質。要中和這些物質的話，肝臟就要不斷制造出酶，最后，加重肝臟負擔。
在月經期間，偶爾少量飲酒，問題不大，但如果大量飲酒或經常飲酒，很可能引發肝臟慢性損傷或者造成酒精中毒。
喝酒容易加速血液循環，這個道理大家都知道，經期血液循環加快，可能會導致月經量增加，長期如此，可能會導致貧血，月經不調等，還可能會導致各種婦科炎癥的發生。
另外，飲酒勢必加重體內濕熱，很容易引發和加重婦科炎癥。因此，月經臨近或月經期間，白酒、冰鎮啤酒等都不要喝，紅酒可淺嘗輒止。
女人經期吃什么好
1、香蕉
香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經的作用。可以將香蕉澆上牛奶，把不僅吃起來甜美而且還可以穩定女性在經期的不安情緒、減輕腹痛。
2、蘋果
蘋果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止雌激素紊亂導致的經血過多或痛經。
蘋果(400克)去皮，用刀切成月牙狀。然后放入鍋里，倒入紅酒沒過蘋果，用中火燉煮15分鐘關火，蘋果在紅酒中浸泡兩個小時后食用。
3、櫻桃
櫻桃不僅可美容養顏，還能有效緩解痛經。推薦銀耳櫻桃湯，以下為具體的做法：
(1)、櫻桃適量，水發銀耳一朵，糖桂花兩匙，冰糖適量，清水三碗。
(2)、將銀耳去蒂、洗凈，撕碎。
(3)、鍋里加水，放入櫻桃、銀耳、冰糖用旺火燒開，加入糖桂花用小火煨，等銀耳熟爛時食用。
4、南瓜
由于內分泌原因，女性在經期容易長痘痘。經期女性可以吃些南瓜，南瓜中富含鋅元素，鋅能減少皮膚油脂分泌，減少感染機會。
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