什么是近視
說起近視大家一定都很熟悉，但說起近視的原理則很少有朋友了解。那么什么是近視呢?下面小編就和大家一起來了解一下吧!
近視的簡介
近視是一種眼睛看不清遠處,但看到的癥狀。在折射的前提下,遠處的物體不能在視網膜上收斂,但在形成視網膜的焦點,造成視覺上的失真,導致遠處的物體模糊不清。近視與軸的2類。其中,最嚴重的屈光近視。屈光性近視可以達到600度以上,即高度近視。
近視眼是指眼在不使用調節時,平行光線通過眼的屈光系統屈折后,焦點落在視網膜之前的一種屈光狀態。所以近視眼不能看清遠方的目標,若將目標逐漸向眼移近、發出的光線對眼呈一定程度的散開,形成焦點就向后移,當目標物移近至眼前的某一點。此點離眼的位置愈近,近視眼的程度愈深。
近視是什么原因
1、姿勢不良
近距離看東西是導致近視眼的主要原因,如:很多人喜歡躺著看書,長期這樣,容易引起雙眼偏斜、疲勞,視力自然減退;有人愛在車上看書,這也非常不可取,因為這樣很容易造成近視或散光。
2、飲食失調
營養不良或偏食都可能造成視力不良。過量攝取甜食和酸性食物,會造成體內酸堿度不平衡,也可能造成近視。所以,要盡量多吃新鮮蔬果,補充維生素A、C、E等。
3、其他
如果室內的光線過亮或過暗,都會對眼睛造成傷害。學生有升學壓力,上班族有工作壓力,都可能因長期過度使用眼睛而造成近視。
近視有什么危害
1、容易受損傷
孩子得了近視配戴眼鏡后,由于兒童活潑好動,若不慎受撞擊破碎,輕者眼睛被扎傷,重者導致失明。
2、影響孩子前途
孩子得了近視,升學選擇專業和就業有很大限制,前途受到極大影響。
3、遺傳后代
現代醫學已經證明,由于后天因素得的近視,如不及時治療,也將遺傳后代。
4、生活質量低下
由于孩子近視,日常生活極其不便,例如:交際、旅游外出、參加娛樂活動都有很多困難,由此產生心理障礙,致使生活質量低下。
5、導致并發癥
得了近視如不及時治療,不但度數會不斷加深,最終成為高度近視, 還可導致視網膜脫離、黃斑出血、青光眼和白內障等并發癥、甚至失明。
怎樣預防近視
1、食養
多吃對視力有益的桂圓肉、山藥、胡蘿卜、菠菜、番薯、芋頭、玉米、動物肝臟、牛肉、桑椹、紅棗等食物,或者以紅棗、人參(人參食品)、枸杞、菊花、羅漢果泡茶飲用,也可護眼。
2、按摩
熨目法: 黎明起床,先將雙手互相摩擦,待手搓熱后以手掌熨貼雙眼,反復3次以后,再以食、中指輕輕按壓眼球,或按壓眼球四周。
吐氣法: 腰背挺直坐位,以鼻子徐徐吸氣,待氣吸到最大限度時,用手捏住鼻孔,緊閉雙眼,再用口慢慢地吐氣。
抓筋法:身體取臥法,先緩緩吸氣3次,而后用雙手抓兩側頸筋5下(胸鎖乳突肌部位),連續抓10-15次。此法有清心明目功效。
3、水養
眼睛喜涼怕熱,遇到心火、肝火過盛,就會長眼屎、發干、紅腫、充血,經常用流動的涼水洗臉可減少眼睛疾病,保護視力,增強眼睛對疾病的抵抗力。尤其對?；佳奂t、發干、視物不清等病的人,好處更為明顯。茶水熏眼對保護眼睛、恢復視力也有較大的幫助。
4、動養
讓眼球運動,使之得以鍛煉。做法是:兩腳分開與肩寬,挺胸站立,頭稍仰。瞪大雙眼,盡量使眼球不停轉動(頭不動),先從右向左轉10次,再從左向右轉10次。休息10分鐘之后再重復上述運動(運動食品),如此3遍。此法于早晨在花園內進行最好,能起到醒腦明目之功效。
吃什么可防治近視
1、富含維生素A的食物
缺乏維生素A眼睛對黑暗環境的適應能力減退,嚴重的時候容易患夜盲癥。而且維生素A還可以預防和治療干眼病。
2、維生素B群含量豐富的食物
眼睛的視網膜中儲存有相當多量的游離維生素B2。如果寶寶維生素B族缺乏,會導致眼睛畏光、流淚、燒疼及發癢、視覺疲勞、眼簾痙攣。
3、富含維生素C的食物
維生素C是組成眼球晶狀體的成分之一,維生素還可以有效抑制細胞氧化,缺乏維生素C容易使寶寶眼睛干澀。
4、富含鈣質的食物
鈣具有消除眼睛緊張的作用,能緩解眼睛疲勞。
5、富含蛋白質的食物
蛋白質是組成細胞的主要成分,組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質。多食蛋白質可使寶寶眼睛明亮。
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