常吸電子煙的危害
在現實生活中，到底電子煙如何戒煙呢?其實吸食電子煙也是有點危害的。那么電子煙有什么危害呢?下面是學習啦小編推薦給大家的常吸電子煙的危害，供大家參考。
常吸電子煙的危害
近日，美國心臟協會(The American Heart Association，AHA)發布了新的關于電子煙和其對于煙草控制影響的政策建議。AHA認為含有尼古丁的電子煙應該被視為煙草制品，也應按照煙草制品的相關規定進行管理。
盡管電子煙煙霧中的有害物質少于香煙，但當在封閉環境中使用時，非吸煙人群仍會因此暴露在尼古丁中。
電子香煙主要由盛放尼古丁溶液的煙管、蒸發裝置和電池三部分組成。使用時，尼古丁溶液受熱蒸發，被人吸入口中。由于生產企業通常不注明電子煙的尼古丁溶液成分，消費者由此面臨的健康風險難以估量。
水煙一樣有害
相比抽一支普通的香煙,抽45分鐘水煙會讓你吸入10倍于一支普通香煙的一氧化碳,還有40倍的焦油和30倍的致癌物。
因為吸食的過程中一氧化碳會從燃燒的碳散發出來, 即使不含煙草的水煙也會釋放一氧化碳,而且即使只是偶爾抽無煙草型水煙,也會削弱肺細胞的修復能力。共用水煙管還會增加患感冒和肺結核的風險。
電子煙是什么
電子煙又名虛擬香煙、電子霧化器，它有著與香煙一樣的外觀、與香煙近似的味道，也像香煙一樣能吸出煙、吸出味道跟感覺來。電子煙主要由電子煙霧化器，電子煙電池，電子煙充電器，電子煙電源線，以及電子煙煙油。電子煙通過高科技硅芯片和氣流感應器控制煙霧輸出量及工作狀態，煙堿被霧化，將含有煙堿和香精的溶液霧化成微粒，通過肺部吸收，同時吐出模擬煙霧。
電子煙使用注意事項
1、電子煙第一次使用一定要先充電，一般在4小時以上。電子煙采用的也是類似手機一樣的鋰電池，所以第一次使用要做好深沖深放。
2、充滿電后，換上一顆新的煙彈，也就是煙嘴。安裝好，這里提醒注意的是，安裝好煙彈不要馬上使用，等1分鐘以上在使用。這樣的目的是為了使煙彈的液體和電子煙的霧化器更好的融合，揮發更大的煙霧。
3、很多朋友使用電子煙都會不停的吸，直到煙彈耗盡或者電池饋電。其實這樣連續長時間的吸是不好的，不但影響電子煙的壽命，而且煙彈的液體也不能最好的揮發。正確使用電子煙的方法是抽一會時要稍微停頓下，這樣不但能很好的保護電子煙，也能暫緩吸煙的感覺。畢竟消費者購買電子煙的目的大多是戒煙。
4、電子煙的霧化器要經常清理，因為使用時間長了會有無法揮發的液體凝結沾附在上面，積累過多后會影響霧化器的加熱，使煙彈無法正常使用。我們可以用濕布蘸少許酒精或者清水慢慢擦拭，一般1星期建議清理一次。
戒煙的方法
1、多做運動
經常運動會提高情緒，沖談煙癮，體育運動會使緊張不安的神經鎮靜下來，并且會消耗熱量。
2、培養占據雙手的愛好
給自己培養占據雙手的愛好，晚上的時間不要總是在電視、電腦前渡過。將雙手占據、讓大腦沒有空閑去想吸煙的事情。
電子煙的簡介
電子煙是一種新型非燃料型健康戒煙產品。通過現代微電子技術實現了氣流感應，模擬煙霧，模擬煙氣溫度，隨時待機等高科技人性化功能，從生物角度人性化地模擬了吸煙的整個過程，以時尚科技打造全新的健康吸煙文化，被權威專家譽為現代微電子技術，生化技術與健康生活理念的完美結合。
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