蘋果醋減肥藥的危害
部分減肥藥是通過(guò)腹瀉的方式來(lái)減重，一旦停止體重很快就會(huì)反彈。那么，下面是學(xué)習(xí)啦小編給你介紹的蘋果醋減肥藥的危害，希望對(duì)你有幫助。
蘋果醋減肥藥的危害
1.導(dǎo)致不孕
長(zhǎng)期服用減肥藥不僅會(huì)影響神經(jīng)中樞，還會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。例如服用芬氟拉明，可能引發(fā)心臟瓣膜疾病，如果懷孕女性有心臟瓣膜的疾病，生育的危險(xiǎn)性提高。有的女性還會(huì)因?yàn)榉脺p肥藥不當(dāng)，導(dǎo)致不孕。
2.導(dǎo)致厭食癥
服用減肥藥后，一些人會(huì)出現(xiàn)食欲減退的癥狀。這主要是因?yàn)橐恍p肥藥中含有一種名叫芬弗拉明的食欲抑制劑。長(zhǎng)期服用這樣的減肥藥，雖然能夠讓人體重減輕，但是容易導(dǎo)致厭食癥，不利于人體健康。
3.狂瀉不停
很多減肥藥之所以能夠減肥都離不開(kāi)“瀉”。這些減肥藥中含有瀉藥成分，服用后人們會(huì)出現(xiàn)嘔吐腹瀉癥狀。而經(jīng)過(guò)這么一“瀉”，身體失去大量水分，體重自然就會(huì)下降。
吃減肥藥對(duì)身體的危害
吃減肥藥對(duì)身體的危害：食欲抑制劑藥物減肥
藥物作用：老字號(hào)芬佛拉明、安非拉酮，既能食欲抑制又可以興奮中樞神經(jīng)，作用機(jī)理通過(guò)興奮下丘腦的飽腹中樞，讓人產(chǎn)生飽腹感，減少熱量的攝入，最終達(dá)到減肥的目的。
副作用：因?yàn)榉眠@類藥物，會(huì)有30%的患者造成心臟損傷，所以國(guó)家明文規(guī)定禁止使用。
吃減肥藥對(duì)身體的危害：提高代謝類的藥物減肥
藥物作用：腎上腺素、麻黃素、甲狀腺素、都有迅速提高交感神經(jīng)興奮，提高代謝的作用。
副作用：心跳加快、血壓升高、失眠、易怒、多汗、性情大變、代謝紊亂、猝死等。
吃減肥藥對(duì)身體的危害：抵制腸道吸收劑。
藥物作用：有抵制碳水化合物吸收及抵制膽固醇吸收的兩種，減少熱量的攝入，達(dá)到減肥的效果。
副作用：使用劑量不適合，會(huì)導(dǎo)致腹瀉，嚴(yán)重者引發(fā)腸道潰瘍，腎功能障礙，猝死等。
減肥法的原理
1、預(yù)防空腹感
每天3餐，正餐之間間隔太長(zhǎng)，長(zhǎng)達(dá)6-7小時(shí)，其實(shí)這樣更容易誘發(fā)空腹感，令你情緒不安。而少吃多餐，每頓之間只相隔3小時(shí)，飽腹感更能持續(xù)。
2、防止飲食過(guò)度
當(dāng)空腹感產(chǎn)生時(shí)，我們會(huì)不自覺(jué)地以零食來(lái)填飽肚子，無(wú)形中增加了不少熱量。如果持續(xù)下去，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)積聚的熱量過(guò)多，肥胖就是這樣形成。而1天5餐，間隔時(shí)間較短，飽腹感持續(xù)，即使你覺(jué)得餓，想想也快要吃下一頓了，那么就能控制自己不吃零食了!
3、抑制血糖值上升
少吃多餐，每頓的飯量有所減少，加上選擇適當(dāng)?shù)臏p肥食物，就能有效抑制血糖值的上升。當(dāng)血糖值急速上升的時(shí)候，對(duì)我們的身材有什么影響呢?這是體內(nèi)會(huì)大量分泌胰島素，是會(huì)促進(jìn)體脂肪的儲(chǔ)存。
4、緩解壓力
每周的減肥生活休息一天，緩解空腹感，令飽腹感持續(xù)下去，這些方法不但能讓你減肥，同時(shí)緩解壓力，激勵(lì)你不斷前進(jìn)，堅(jiān)持才是最重要的嘛!
這些食物幫你瘦
1、草莓
草莓中含有的一種叫“天冬氨酸”的成分，它能幫助你減去腰部的多余水分，溶解腰部堆積的脂肪，幫助身體消脂排毒……瘦腰神器就是它!
2、香蕉
香蕉能刺激腸胃蠕動(dòng)，幫助排便，而且還能緩解便秘。身體排毒好了，代謝也就正常了許多。ps：香蕉糖分也比較高最好不要晚上吃了~
3、檸檬汁
許多健身房都會(huì)為會(huì)員準(zhǔn)備檸檬汁，原因是檸檬熱量低，且能夠幫助軟化舒張血管，加速腸胃蠕動(dòng)，從而代謝多余皮下脂肪。對(duì)于女孩子來(lái)說(shuō)，檸檬汁也有美白的作用哦!
4、純豆?jié){
純豆?jié){每100g是21大卡的熱量，相當(dāng)?shù)土恕Ｇ叶節(jié){營(yíng)養(yǎng)非常豐富，易于消化吸收。它含有豐富的大豆卵磷脂，不僅能夠降糖，還能美容。
5、紅豆
紅豆里的“石堿酸”成份，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，減少便秘促進(jìn)排尿，消除心臟或腎臟病所引起的浮腫。另外紅豆還含有纖維素，幫助排泄體內(nèi)鹽份、脂肪等廢物，對(duì)美腿有百分百的效果。
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