吸煙對母嬰危害多
吸煙對母嬰危害多
每個人都知道吸煙有害健康，煙對于孩子健康的影響會更大。現在就跟著學習啦小編一起來看一看吸煙對母嬰的危害，資料僅供參考。
吸煙對母嬰的危害
丈夫吸煙，不僅使自己身體受害，而且嚴重地影響精子的活力，使畸形精子增多。研究表明：父親每日吸煙10支以上者，子女先天畸形增加2.1%;每天吸煙30支以上者，畸形精子的比例超過20%。且吸煙時間愈長，畸形精子愈多。同時發現，停止吸煙半年后，精子可恢復正常。
懷孕后，妻子處于被動吸煙狀態，煙霧中的有害物質一氧化碳和二氧化碳等長期刺激呼吸系統，可導致妻子睡覺打鼾。打鼾使人缺氧，是呼吸系統疾病的誘因及先兆。時間一長，會引起孕婦患妊娠高血壓綜合征，嚴重者可以誘發子癇。煙草中的有毒物質尼古丁等可使子宮與胎盤的小血管收縮，使胎兒處于缺血缺氧的狀態。也可使受精卵著床受
阻，導致不孕。若是懷孕后，則容易引起流產。煙草中的氰化物影響胎兒的生長發育，導致先天性心臟病、跨裂、唇裂、智力低下等。尼古丁、氰化物、一氧化碳會導致胎兒缺氧和營養不良、發育遲緩。
胎兒經母血吸收尼古丁并蓄積于肝臟中，埋下了肝癌的隱患。加上煙霧中一氧化碳與母體紅細胞中的血紅蛋白結合，影響了血紅蛋白與氧結合及氧的輸送，使母體缺氧，進而進入胎盤的血液含氧量降低，引起胎兒缺氧，嚴重者可導致流產、早產及死胎等。幸存者發育也不好，有的個子矮或者肺臟小。
吸煙的危害到底有多大
1. 腦卒中
中風發作時，會在大腦中形成一個巨大的血栓，阻塞血液和氧氣的供應，導致腦細胞死亡。由于氧氣的供應減少，中風可導致麻痹，肌肉無力，說話困難，記憶力減退，甚至死亡。吸煙會降低血液中“好”膽固醇(HDL)水平，損害血管，增加血管壁斑塊(脂肪、膽固醇、鈣和其他物質)數量。吸煙還會使血液更粘稠、易凝固，顯著增加中風風險。
2. 克羅恩病
研究發現，吸煙者患克羅恩病的風險是不吸煙者的2.7倍。克羅恩病是一種腸道炎癥性疾病，會帶來嚴重的腹痛、腹瀉。吸煙會通過損害消化系統的保護性粘膜，而增加腸道感染的風險。
3. 消化性潰瘍
消化性潰瘍一般伴隨著腹部的劇烈疼痛。吸煙會增加胃腸道酸度，而增加胃潰瘍的風險。同時，吸煙還會感染消化道功能，造成十二指腸內容物會流入胃中，增加胃潰瘍的風險。
4. 動脈粥樣硬化
吸煙對血管壁的傷害非常明顯，會導致膽固醇、鈣、細胞廢物以及其他脂類物質附著在動脈壁上，加速動脈硬化的發生和發展。
5. 糖尿病
研究表明，與不吸煙者相比，吸煙者患2型糖尿病的風險要高30-40%。吸煙的糖尿病患者比不吸煙的糖尿病患者更可能會遭遇胰島素和血糖的失控。
不僅如此，吸煙的糖尿病患者還更容易發生嚴重的并發癥，如腎臟疾病、視網膜病變(一種眼病，可導致失明)，和周圍神經病變(四肢神經損傷)。大多數并發癥可以通過戒煙、健康飲食和適量運動實現最小化。
雖然大多數人會選擇抽煙來緩解壓力，但是吸煙將對你的身體健康所造成的壓力更是巨大。它直接或間接地造成一些致命的疾病，嚴重影響生活質量。雖然戒煙不易，但是戒煙之后的回報卻是值得的。
吸煙如何保護肌膚
一、清潔要到位
人在抽煙的過程中，煙氣中的有害物質容易進入到皮膚中，使肌膚迅速老化。因此男士應該經常注意清潔皮膚，下班回到家后就進行一次清洗，入睡前再進行一次深層清潔。先將洗面奶在手上打出泡沫后再涂抹在臉上，這樣可以使洗面奶性情溫和一些，避免再對皮膚造成刺激。
男士的胡須長得快，有的人胡須還特別濃密，需要經常刮胡、修面。刮胡子應選擇在早晨，因為此時臉部和表皮都處于放松狀態。要選擇品質好、刺激性小的剃須膏、皂和溫和的剃須水。先凈面，待毛孔放松張開、胡須變軟再開始剃須。操作時順序應從鬢角、臉頰、脖子到嘴唇周圍及下巴。剃須后，用溫水洗臉，再用涼水沖一遍，以利于張開的毛孔收縮復原。
之后，涂些滋潤液、霜等，以安撫皮膚，減少刺痛。另外，平時切忌用手或鑷子亂拔胡須，以免因細菌入侵引起毛囊炎、癤、毛孔外翻等皮膚病，從而損傷皮膚。
二、食物療法
抽煙者應該多吃一些富含維生素C的食物，比如蔬菜、水果、牛奶等，喝茶也是很好的補充維生素C的有效方法，特別是綠茶，它可以保持人體內產生和清除自由基的動態平衡。
1、胡蘿卜：胡蘿卜中的胡蘿卜素可以減少皮膚的皺紋
陽光照射、空氣中的有害物質等環境影響或精神壓力和疾病都會使人體內形成更多的自由基，這些自由基又可能損害皮膚細胞中的DNA，從而加速皮膚老化。而人體內所含的抗氧化劑則可以防御自由基的危害，這些抗氧化劑包括維生素A、C、D、E以及類胡蘿卜素。由于人體本身不能形成足夠的抗氧化劑，因此人體需要從食物中吸取。胡蘿卜富含β-胡蘿卜素，西紅柿富含番茄紅素。
2、芹菜：促進血液循環 增強保濕鎖水能力
芹菜含有豐富的營養，蛋白質、胡蘿卜素、維生素C等成分能夠幫助促進機體的代謝循環，維持正常的細胞更新速度，從而使角質層細胞更富活力，增強保濕鎖水的能力，還能有效抗氧化，延緩肌膚衰老。芹菜味道清香，色彩鮮艷，可與香干、肉絲等炒食。
3、紅薯：促進新陳代謝，增強肌膚活性
紅薯能給我們人體提供大量的維生素A、維生素C和粘液蛋白等營養成分，具有補氣益血的作用，幫助暖胃，促進機體的新陳代謝，防止肌膚細胞陷入睡眠狀態，增強肌膚活性。
4、菜花：增強肌膚的抵御能力
菜花中含有大量的維生素類物質，尤其是維生素C的含量更為出眾，比柑橘高2倍，被豆芽高3倍。維生素C是強抗氧化劑，能夠幫助消除體內游離的自由基，增強肌膚的抵御能力。
女性吸煙的危害
現代生活壓力大，很多女性會通過吸煙來減壓，而有些年輕的女性朋友們也會覺得吸煙的狀態看起來非?？?，但是，她們卻完全忽略了吸煙對于身體的傷害。女性吸煙對于身體健康有著非常嚴重的傷害，最直接的來說是傷害肺部功能，其次，吸煙會提高女性朋友們懷孕的機率，傷害極大。接下來，我們就來看看吸煙對女性的幾大具體危害。
1、吸煙會導致女性痛經
很多吸煙的女性朋友們會認為，這種吸煙的狀態會令她們很放松，可以緩解緊張焦慮的情緒，然而，有研究表明，吸煙會引發痛經，很多原本沒有痛經的女性朋友們，由于吸煙會引發痛經，其原因在于吸煙可導致血管收縮，血液流動減慢，子宮內膜血流量減少，而引發痛經。因此，女性朋友們為了自身的健康著想，還是盡量不要吸煙的好哦!
2、吸煙會導致女性提前衰老
長期吸煙會令女性朋友過早衰老，由于吸煙時，大量的有害物質會進入身體，進而損害皮膚，皮膚和眼角開始出現皺紋，牙齒變黃，皮膚粗糙，失去原有的彈性，因此，皮膚和身體都會過早地出現衰老的表現。因此，女性朋友們若想留住健康與美麗，就請遠離吸煙吧!
3、吸煙會導致女性骨質疏松
中老年女性朋友們長期吸煙，會促使其骨骼松弛、骨質更脆弱，容易誘發骨質疏松。有研究表明，長期吸煙，女性朋友們的腰椎、股骨的骨密度都會降低，如果不加以保養，更容易導致骨折的危險，因此，女性朋友們盡量就不要吸煙了喔!
4、吸煙會導致女性不孕
備孕期間是不允許接觸煙酒的，這正是由于它們對孕育生命有害處，而吸煙會給女性朋友們帶來不孕的風險，香煙中的尼古丁會嚴重影響卵子受精著床，如果夫妻倆，丈夫也非常愛吸煙，那么，這種情況下一定是不適合要孩子的。想要寶寶的夫妻們，一定要戒煙酒至少三個月以上才比較合適哦!
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