兒童長期喝飲料有什么危害

兒童長期喝飲料有什么危害

　　由于飲料的口感好、味道甜美，使得它們成為了孩子們的最愛。哪怕是不渴孩子們也是喜歡喝著飲料。下面由學習啦小編為大家介紹兒童長期喝飲料的危害，希望能幫到你。

　　兒童常喝碳酸飲料有六大危害

　　1.常喝碳酸飲料的小孩更好斗(容易出現攻擊性、注意力不集中等問題)

　　2.會促使兒童肥胖(一聽355毫升的碳酸飲料含糖量大約為40克，每日攝入兩罐碳酸飲料，就有320千卡能量)

　　3.越喝越渴容易釀結石

　　4.會使骨鈣流失

　　5.影響孩子食欲(影響食欲和消化，使孩子生長發育和營養不良的危險增加)

　　6.易導致齲齒(含糖飲料是造成齲牙最重要的飲食因素。碳酸飲料中含碳酸、磷酸，酸性很強，加上糖在口腔中發酵產生的酸性產物，對牙齒有很強的刺激腐蝕作用，這會軟化牙釉質，對牙齒齲洞形成起到促進作用)

　　常喝甜味的飲料都能夠給孩子帶來哪些危害?

　　危害一、甜味飲料中的過量色素在寶寶體內積蓄會干擾多種酶的功能，對新陳代謝和孩子生長發育會產生影響。色素沉積在兒童尚未發育成熟的消化道黏膜上，極易引起食欲下降和消化不良。另外，過量色素還是引起兒童多動癥的原因之一。至于飲料中所含的防腐劑，如果過量攝入，將會在人體中產生“鉻合物”，造成骨細胞特別是軟骨細胞生長延遲，從而導致兒童身材矮小。

　　危害二、促進腎結石。研究表明，常喝甜飲料和腎結石及尿道結石風險顯著相關。分析認為，常喝甜味飲料降低了鈣和鉀的攝入量，增加了蔗糖的攝入量，可能是引起腎結石風險升高的重要因素。

　　危害三、大量喝甜味飲料是導致兒童過胖或過瘦的主要原因之一。一方面，食欲正常或食欲較差的孩子會因飲用大量飲料而沖淡胃液，使食欲減退，同時，由于甜味飲料中含有大量糖分，使血糖不易下降，也會導致孩子的進食量下降，從而造成孩子因蛋白質、某些維生素、礦物質和微量元素等攝入不足而消瘦。另一方面，對于食欲旺盛的孩子來說，大量飲用含糖飲料，容易導致熱量攝入過多，從而引起肥胖。

　　危害四、常喝甜味飲料可以降低營養素攝入量。研究提示，喝甜味飲料多的人，膳食纖維的攝入量通常會減少，淀粉類主食和蛋白質也吃得較少。這對發育期的兒童少年尤其不利。另外，多喝甜味飲料的人，整體上維生素和礦物質攝入不足。

　　危害五、無節制地喝甜味飲料可能會引起兒童“果汁尿”。“果汁尿”形成的原因就在于果汁中大量糖分不能被人體吸收利用而從腎臟排出，結果使尿液發生變化，尿糖值增高。這種情況持續的時間長了，還會引起腎臟病變。

　　危害六、常喝甜味飲料可以強力促進糖尿病。一項對91249名女性追蹤8年的調查發現，每天喝1聽以上甜飲料的人，比每個月喝1聽以下的人，患糖尿病的危險會翻番。而且，即便喝甜飲料沒有增重的人，在體重指數和每日攝入能量完全相同的情況下，仍然表現出促進糖尿病發生的效果。

　　危害七、含糖過多的甜味飲料，以及含有豐富維生素和無機鹽的橙汁等果汁，不僅不易為人體細胞吸收，而且這些成分在體內氧化分解時還要消耗一些水分，致使飲后更加口渴。

　　危害八、常喝甜味飲料容易促進齲齒。甜味飲料攝入量和齲齒的危險呈正相關。蛀牙危險的增加，很可能是因為常喝甜味飲料帶來體內鈣的丟失，讓牙齒變得更脆弱。

　　危害九、促進痛風。甜味飲料會增加體內尿酸，提升患痛風的風險，還有少數研究提示甜味飲料攝入量多血壓可能更高。

　　危害十、飲料中大都含小蘇打成分，屬于堿性物質，少量飲用可助消化、中和胃酸，過量飲用會使胃液呈堿性，胃的消化功能就會減退，從而出現消化不良的癥狀，并引發消化系統疾病。