女性喝酒的危害有哪些

女性喝酒的危害有哪些

　　年輕人經常會有一些聚會，所以就會喝酒，甚至很多女性每次喝酒都會喝得很多，其實適量喝有好處，但是喝多就不好了，那女性喝酒的危害有哪些?下面由學習啦小編為大家介紹女性喝酒的危害，希望能幫到你。

　　女性喝酒的危害

　　1、影響血糖調節

　　酒精會影響體內所有的葡萄糖來源和各種激素的活動，女性長期大量喝酒會導致葡萄糖攝入缺乏，尤其是在空腹狀態下喝酒，儲存的糖原更易被勻速消耗，而當酒精處于新陳代謝過程使，葡萄糖的產生會受到抑制，這種綜合效應使人在喝酒后六到36個小時過程中導致嚴重的低血糖。

　　2、影響生殖功能

　　女性的生殖系統同樣瘦各種激素水平的調節，其中最主要的是雌激素，雌激素主要由卵巢合成后作用與各種靶器官，另一些生殖激素通過下丘腦和垂體合成，女性喝酒會導致第二性征受抑制，月經周期受影響，還有可能影響受孕情況，此外酒精還有可能抑制排卵。

　　3、影響內分泌

　　酒精與女性內分泌系統相互作用，酒精的吸收，代謝和清除受月經周期激素變化影響;還可以直接或間接的影響雌激素水平變化，擾亂正常的月經周期。女性的月經周期分為卵泡期和黃體期，每個階段大約14天，如果卵細胞為排除，卵巢的激素分泌組織黃體不能形成美因茨黃體期雌激素和孕酮的高水平就不能出現。

　　4、影響性功能

　　長期喝酒和喝酒過猛的女性腦垂體黃體生成素減少，腦垂體異常可造成不可逆的高催乳素血脂，飲酒過猛則會導致絕經前女性血漿睪酮水平升高，因此女性過多酗酒也會出現性功能障礙，催乳素和腎上腺激素分泌過多是酗酒女性性功能障礙的最初表現。

　　5、更易醉酒

　　女性與男性相比，女性胃中醇脫氫酶活性降低，代謝降低，使得血液中酒精濃度升高，價值女性體內的含水量小于男性，所以女性血液中的酒精濃度要比男性高，尤其到了月經期前喝酒的話，人體對酒精的吸收率也比其他階段快，因此女性更容易醉酒，尤其是在月經前期。

　　6、對肝臟傷害大

　　女性朋友長期飲酒對肝臟的損害是巨大的，一旦喝酒過多，體內存有大量酒精未能及時排泄出去存積在體內，讓肝臟慢慢消化，實際上是增大了肝臟的負擔。

　　7、對皮膚傷害大

　　女性喝酒次數過多，尤其是喝烈性酒，容易直接擴張血管，使血管通透性增加，而且酒屬于刺激性的飲品，長期過量飲酒更易導致皮膚變得粗糙，出現粉刺，痤瘡，酒糟鼻，甚至銀屑病，皮炎等皮膚病傷害。

　　8、溫馨小提醒

　　少量飲酒對身體有益，但有些年輕的女性在一些應酬活動中，也是推杯換盞，酒不離口，這樣對于女性健康來說傷害是很大的。因為酒對卵子有毒害作用，卵子會受到酒精的毒害。由這種受精卵發育成的胎兒，生長遲緩，大腦受損，出生后身體發育和智力發育都受到影響，所以，青年女性要慎喝酒，適量喝酒，更不可喝酒成癮，也不要暴飲，否則對本人和下一代都不利。

　　女性喝酒注意四點

　　如果實在避不開喝酒，那么有四點需要注意。

　　1、切忌空腹喝酒，喝酒前和喝酒時吃點東西。要小口呷酒而不要猛飲，這樣可以減緩酒精進入血管的速度。再次飲酒的時間間隔起碼不應少于兩小時。

　　2、吃藥后幾小時內不能喝酒，否則會增加藥物的毒副作用。特別注意不能把酒精和安眠鎮靜劑合用。

　　3、女性月經期對酒精特別敏感，所以不宜借酒解除經前期的不適。孕期不應飲酒，疲勞和生病時酒精對身體的影響會比平時更強烈。

　　4、不要借酒消愁，那只會使內心越來越封閉，生活越來越沉悶。實際上，酒不但不能解決問題，反而會讓人在不知不覺中成癮，形成酒精依賴，會帶來更大的麻煩。

　　五種適合女性的養生酒

　　百利甜酒

　　百利甜酒是以無色烈酒、白蘭地、琴酒或其它蒸餾烈酒與水果、花卉、植物所榨的純凈液汁及其他天然料混合之後再蒸餾而成的，酒精度不高，口味偏甜。百利甜酒可以加入冰塊或碎冰飲用，或者加蘇打水，甚至牛奶和冰淇淋。

　　Club里流行喝法：用最小號的白酒酒杯配上5/6的百利甜酒，再倒上1/6伏特加。百利甜酒會沉在杯底。再將杯面的伏特加點燃，插入吸管，用最快速度喝下百利甜酒。

　　果酒

　　果酒是指用葡萄以外的水果釀成的酒，主要原料為蘋果、梨、櫻桃、黑醋栗、草莓、梅、奇異果等。果酒的釀造方法基本上與葡萄酒相同，即將果實破碎、壓榨取汁、加入酵母菌發酵，酒精含量為5-6%至15-16%。保留了水果獨特的個性和甜味，故飲用時有輕松愉快感。

　　果酒很適合女性飲用，對心臟有益，每天當作保健酒喝也很不錯。

　　雞尾酒

　　所謂雞尾酒，其實是混合酒，一般是指將烈酒配以果汁、汽水等混合，偶然還會加進其他材料如奶油、雞蛋等，變相地將烈酒的酒精度大幅度降低，因此更能在女性中流行。

　　雞尾酒酒味會隨調酒人的心思而各異。為了增加雞尾酒的色彩和美感，還十分注重裝飾。

　　BLOODMARY血腥瑪麗

　　血腥瑪麗洋溢著一種番茄汁的香味，但入口時因為個中的伏特加，使其口感順滑。而番茄汁所帶的微辣，在舌尖和牙齒間顫抖，非常纏綿悱惻。在美國禁酒期間，血腥瑪麗在地下酒吧非常流行，被稱為“喝不醉的番茄汁”。

　　藍色瑪格麗特FrozenBlueMargarita

　　藍色瑪格麗特以龍舌蘭、藍色柑香酒、砂糖、細碎冰和鹽一起調制而成。調酒師傅在杯中抹上一圈檸檬汁，均勻地蘸上鹽，然后將冰塊和材料倒入果汁機內，搖勻倒入杯中，立即呈現馬爾代夫般湛藍的海洋。

　　龍舌蘭酒飲用方法：將鹽巴置于手背虎口上，用舌頭將鹽卷入口中，然后再將一小杯的龍舌蘭酒一飲而盡，再拿起一小片檸檬，將果肉嚼入口中。