過量飲用白酒的危害有哪些

過量飲用白酒的危害有哪些

　　在現代生活中，白酒頻繁地出現在親朋好友的聚會中、招待客戶的工作應酬等。有不少朋友由于自身的喜好，在家也會喝點白酒，可是如果人們喝白酒過量就會給身體造成危害。下面由學習啦小編為大家介紹過量飲用白酒的危害，希望能幫到你。

　　過量飲用白酒會對人體產生哪些危害

　　(1)害腦:酒精進入人體后,減弱大腦皮層的抑制過程,增強興奮過程,是人表現為興奮狀態.;隨著血中酒精濃度的增加,皮層及整個中樞神經系統收到的抑制程度加重。酒精血濃度達到0.05%時,興奮,人會有飄飄欲仙的感覺;達到0.1%時,出現酒精中毒,,失去自控,,吐字不清,走路不穩,,或胡言亂語;達到0.2%時,酩酊大醉;達到0.3%時,爛醉如泥:達到0.4%時,會昏迷不醒,嚴重者可危及生命。有資料表明，每天喝酒2兩，3年以上，智力會下降30%~50%。

　　(2)傷心：酗酒使心率增快，心肌耗氧量增加，冠脈痙攣，誘發心絞痛，甚至心肌梗塞。有資料表明，每天喝酒3兩，5年以上，能引起酒精性心肌病，表現為心慌、氣短、胸悶，乏力，咳嗽，心臟擴大，心律失常，心力衰竭，‘去首高血壓’等。

　　(3)損肝：因為酒精主要在肝臟解毒，肝臟每小時能處理6~7克酒精。如果酗酒，是進入肝臟的酒精超過了肝臟的處理能力，那么，首當其沖受害者自然是肝臟。酒精主要成分乙醇，入肝后首先分解為乙醛。乙醛即可直接損害肝臟，又能促進脂肪肝的形成。長期大量飲酒，導致肝損害，引起酒精肝、脂肪肝、肝硬化，甚至肝癌。40%因肝硬化死亡的病人是慢性酒精中毒引起的。

　　(4)促癌：酒精不是致癌物質，卻是促癌物質。酗酒后血中的胡羅卜素、核黃素、維生素、葉酸、鋅、鎂等抑癌質減少，抑制亞硝酸銨的酶類活性降低，促進了癌癥的發生。因此，長期大量喝酒引起肝癌、肺癌、大腸癌、食道癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌癥的幾率明顯增高。，

　　(5) 致畸;父母酗酒使胎兒弱智的首要原因。這是因為，過量的酒精影響了精子和卵子的活動力，也影響染色體的結構與數目。也容易產生其他胎兒畸型。

　　(6)要命;酒后駕駛死于車禍者屢見不鮮。至于酗酒鬧事造成人身傷亡者，也不在少數。

　　怎樣減少白酒對身體傷害

　　1.盡量用低度白酒代替高度白酒。

　　2.空腹喝酒會加速酒精的吸收，喝酒前先吃一道主食，而且最好是湯面條，可以加強胃部充盈感，減少飲酒量，稀釋酒避免灼傷消化道，而且還能防止攝入熱量超標。

　　3.不要跟咖啡、茶等一同或前后飲用。茶、咖啡和酒精都有興奮作用，因此會加重對機體尤其是腦部的危害。

　　4.如果在酒吧類的場合，身邊最好放一瓶純凈水或礦泉水，尤其在喝洋酒時，一杯酒后喝一杯水比較好。

　　5.時間不要長，速度不要快。最好把“一頓酒”的時間維持在1～1.5小時之間，另外喝酒不要太快，飲酒后5分鐘酒精就會進入血液，放慢喝酒速度可以給肝臟分解酒精的時間，減緩對身體的傷害，也不會醉得太快。

　　6.酒后最好吃一些諸如蘋果、香蕉、柚子、菠蘿等水果解酒，因為維生素C本身就有解毒的效果，水果中的果糖也能夠讓乙醇氧化，加速分解。

　　7.酒后要大量飲水以促進代謝，喝不下水時，可喝一些面湯，因為面湯可以保護胃黏膜。

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