苦丁茶的副作用及選購方法
苦丁茶的副作用及選購方法
苦丁茶是一種保健養生飲品，但是不是說喝得越多越好，什么東西都有兩面性，苦丁茶也不例外。以下是學習啦小編收集整理的關于苦丁茶的副作用和選購方法，希望對你有幫助。
苦丁茶的副作用
1、虛寒體質的人群不適宜飲用苦丁茶。虛寒體質的人冬季會特別怕冷，手腳冰涼，如果再喝苦丁茶，手腳冰涼的癥狀會加重，嚴重的還會出現腹痛、腹瀉等癥狀。
2、慢性胃腸炎患者不能飲用苦丁茶。慢性胃腸炎患者脾胃比較虛寒，腹部受涼或者吃了涼性的食物，都會比較容易腹痛或者拉肚子，如果再飲用苦丁茶，就會加重這些癥狀，容易引起消化不良、厭食、腹痛腹瀉等癥狀。
3、女性月經期處于失血的狀態，抵抗力也相對降低，如果此時飲用苦丁茶，很容易會導致氣血受寒而凝滯，經血排出不暢，從而引發痛經，甚至還會造成月經不調，因此經期的女性不能喝苦丁茶。
4、嬰幼兒和新產婦身體都是比較虛弱的，苦丁茶寒性極強，飲用苦丁茶不僅不利于嬰幼兒的消化，妨礙產后子宮的恢復，還會傷及脾胃，容易引發慢性腹痛。
5、風寒感冒患者不能喝苦丁茶，苦丁茶寒涼，不利于風寒的散發，有礙于感冒的痊愈。
苦丁茶的選購方法
1、看外形
苦丁茶的葉片看起來會比較厚，摸起來也會有不一樣的感覺，葉片形狀大多數都會呈現出橢圓形，葉片的大小會比其他茶葉大一點，如果苦丁茶的外形較為粗壯、卷曲，而且沒有茸毛，那就是用嫩芽制作而成的，一般正品的苦丁茶除了有以上特點外，還會呈現出好的光澤，多數表現為墨綠色。
2、試手感
如果抓起一把茶葉，感覺手里有揚起的灰塵，而且還有異物感，那這樣的茶葉最好不要選購，如果抓起來的時候感覺沒有粉末、顆粒和其他碎雜物，切條均勻而且中段茶葉也比較多的，那這就是好茶葉。
3、耐沖泡，釋放滋味速度慢
一般情況下，普通的茶葉泡了兩三次后，再加水沖泡，那茶水的味道就會變得寡淡，但是苦丁茶卻不一樣，苦丁茶在沖泡了10次左右，其茶水還會保持開始時濃郁的香味，而且苦丁茶在沖泡時還有另外一個特點，它釋放滋味的速度很慢，所以嘗起來不會顯得很苦或很濃，即使是增加3倍茶葉，苦丁茶嘗起來還是甘醇和清爽的，不過茶葉太多，那還是會顯得味道有點濃。
4、苦丁茶先苦后甘沒有異味
剛入口，苦丁茶是苦的，接著會有些許甘味，并不會有澀、酸等異味，其實苦丁茶剛釋放出來的苦味是人們可以接受的，并不是那種難以接受的苦，而接著的甘味是口感甘醇，并不是所謂的甜味，如果你嘗出來的是甜味，那有可能加了糖或者甘草，如果是這樣，那并不適宜購買。
苦丁茶的功效
1、降三高
苦丁茶是降三高的茶飲品，對于高血壓、高血脂及血糖的患者來說，是一個很好的輔助保健茶飲，通過常飲苦丁茶可以有效的降低血壓、血脂和血糖。
2、降火
苦丁茶一般情況都是人們用來去火的，其實苦丁茶是中國傳統的一種純天然的保健飲用品，苦丁茶有著清熱解暑作用。
3、消炎
明代醫學家李時珍《本草綱目》就有記載：“苦、平、無毒、南人取作茗，煮飲，止渴明目，消炎利便、通腸”。外用還可以殺菌、消炎防止暗瘡、粉刺等多種流行疾病。
4、提高身體免疫力
苦丁茶不僅有降三高的功效作用，還被人們譽為長壽茶、美容茶等美稱。是一種最天然的多功能保健養生飲品茶。苦丁茶能夠雙向的調節機體代謝，增強人體內的免疫功能。
5、祛口臭
口臭的原因往往是由于一些細菌引起的，那些細菌會制造出難聞的揮發性硫化物，從而導致口腔異味。苦丁茶中含有的茶多酚能夠殺死口臭細菌，并阻止細菌繁殖，防止口腔異味。所以苦丁茶還能夠幫助人們消除口臭的作用。
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