驚蟄養生喝什么茶好

驚蟄養生喝什么茶好

　　喝茶，已是人們日常生活中不可缺少的一部分，驚蟄到來，喝茶最能調理脾胃，那么驚蟄喝什么茶養生呢?下面學習啦小編告訴你。

　　驚蟄養生茶推薦：桔梗菊花茶

　　茶料：胖大海、甘草、桔梗、金銀花、菊花。

　　食效：清咽利喉、止咳化痰。

　　適宜人群：急、慢性咽炎患者及咽部不適者。

　　驚蟄養生茶推薦：枸杞人參紅茶

　　茶料：人參3克，牛膝2克，巴戟2克，杜仲2克，枸杞2克，紅茶5克。

　　用法：用500毫升水煎煮上藥至水沸后10～15分鐘，即可沖泡紅茶飲用。可加蜂蜜。沖飲至味淡。功能：滋補氣血、固腎養精。

　　驚蟄養生茶推薦：玉蝴蝶茶

　　茶料：胖大海、玉蝴蝶(木蝴蝶)、甜葉菊。

　　食效：清咽利喉、清肝明目。

　　適宜人群：咽部不適者，經常感覺眼干咽燥的上班族。

　　綠萼梅、大麥茶調理腸胃

　　明代著名醫學家張景岳認為地氣“謂飲食之氣”。據南京中醫藥大學養生康復教研室主任郭海英教授介紹說，驚蟄天氣溫差大，容易受細菌和病毒等微生物侵襲，很多人飲食不當會感染各種消化道疾病，表現為食欲差、上腹部發堵、疼痛、泛酸、燒心，以至惡心、嘔吐及腹瀉等消化道癥狀。因此，要注意飲食衛生，科學調理腸胃。

　　枸杞、人參紅茶壯陽補腎

　　雖然驚蟄節氣過后氣溫會逐步升高，但是民諺有云：“二月莫把棉衣撤，三月還下桃花雪。”做好保暖和護腎工作還是很有必要的，此時萬物生發，是固本養腎的好時節。什么茶最適合養腎呢?枸杞被《本草綱目》稱為有“滋腎，潤肺，明目”的功效。由于紅茶性溫，去寒，暖胃，更具補養作用，因此對于補腎壯陽來說，北京茶博會認為用溫性的紅茶更為合適。